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朝活
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朝活

(一般)
【あさかつ】

早朝の時間を有効に活用して、趣味や勉強、仕事などに取り組む活動のこと。
また出勤前の時間を自己啓発に充てる活動のこと。

「早起きは三文の徳」

いろいろな朝活

  • ランニング
  • ニュースチェック
  • ストレッチ
  • 半身浴
  • 映画を観に行く
  • 写真撮影

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朝活手帳2013

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「『朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! (マガジンハウスムック)

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毎日がもっとハッピーになる 朝型生活のはじめかた

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masumiのbehind the scenes•20時間前

朝ライブについて

モーニングライブの第一弾、きのうの配信聴いていただけたかなっ？ ★魂が知っていることを表明する・宇宙規模でのあなたになる（3月9日） youtu.be このトーク内でお話しした通り、しばらく私は朝のライブ配信をするつもりです。（これまでは夜21時台スタートが定番でした） きのうはお休みの方も多いであろう日曜で、朝の配信もはじめてなので午前9時にスタートしましたが、平日は今のところ、朝6時台からの1時間のライブを考えてみてます。 朝活的なご参加、もしくは朝ラジオ的な番組として、楽しんでいただけるといいな♪ 朝の時間帯の集まりがどんな感じかわからないので、まだ決定じゃないですが、大体6時スタートで…

#朝活#ライブ配信#スピリチュアル#ラジオ

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560ブックマーク“短時間睡眠本”や“朝活本”にだまされるな！6時間半未満の睡眠では早死リスクが急増!?“脳科学の最高権威”と“脳科学おばあちゃん”がはじめて明かす、超「朝活」法リーマンショック以降の不況のあおりを受け、人員削減が進んだ。その結果、1人当たりの仕事量は増え、多くのビジネスパーソンが「時間がない」と嘆いている。そんななか、『○時間熟睡法』や『朝○時起きで、うまくいく』といった“短時間睡眠本”や“朝活本”、そしてセロトニンを論拠とした、“脳とストレス本”などがベストセ...diamond.jp
528ブックマーク【1時間は「20分が3つある」として行動する】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【1】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】sclo.hatenablog.com
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324ブックマーク人は何故、早起きを他人に押し付けたがるのか？朝活する人はなぜ押し付けがましいのか？e0166.blog.fc2.com
237ブックマーク朝活は不向き!? 記憶力についてわかった科学的な新事実 | ライフハッカー・ジャパンwww.lifehacker.jp

関連ブログ

masumiのbehind the scenes•2日前

「魂が知っていることを表明する・宇宙規模でのあなたになる」ライブ配信

2025年3月9日日曜日のライブ配信は…… 「知ってる話をするときだ」をテーマに地球世界のこと、今どんな時代に入ったか、コロナの頃にあえて具体的に語らなかったことも今振り返ってお伝えしています。自分の魂が知っていることを表明しそれだけを生きるのは、二元性に囚われた闘いではありません。どんな世界を選び、どんなコンタクト（地球外の存在たちとの関係）を望むのか。自分が自分とぴったりひとつであることが全体にとっても光の柱の役割をします。 ★魂が知っていることを表明する・宇宙規模でのあなたになる youtu.be 【トーク内で言及したブログ記事はこちら】★「地球人が大人にならなければ地球外の『大人』が介…

#朝活#音声配信#社会#時代#宇宙人#スピリチュアル
人生は一度だけ、後悔しないよう一歩前へ•3日前

2025年3月7日

おはようございます。 さぁ週末…と言いたいところですが、明日は残念ながら出勤日です😢なのであと二日…頑張ります 【朝活】 小雪がチラついています…気温はまあまあですが風があるので凄く寒く感じますね。しごまえラン3km からの懸垂20回 腹筋100回 スクワット50回 腹筋ローラー 続いて朝勉相続に関して・・・色々勉強になります。（今後控えているので） 逆に人生でもう係ることがないと思われる不動産関連は・・・全然頭に入っていかない。DCF法、NPV法、NOI利回り・・・聞きなれない言葉ばかり・・・一応宅建所有していますが・・・ 睡眠時間優先しているから、勉強時間が足りなくなってきている…でも削る…

#朝活#夜活#ランニング#朝勉#FP2
ofof0819のブログ•4日前

【おふ。の日記】3月7日

【おふ。の日記】2025年3月7日 最近、仕事に追われていた。 「これは、まずい。」と思ったので、 今日はいつもより早起きをした。 2時間半早く起きたので、 できることがグッと増えた！ 朝から、マコなり社長のYouTube 「朝やると人生が幸せになることTOP10」 を視聴。 初めて”※Good &New （グッドアンドニュー）”の 存在を知ることができた。 私は、グループとかはないので 試しにここで記録してみることにした。笑 ※Good &New（グッドアンドニュー）とは、 アメリカの教育学者ピーター・クラインに よって開発されたゲームで、 24時間以内に起きた、 良いこと（Good）と新し…

#日記#雑記#記録#グッドアンドニュー#マコなり社長#YouTube#朝活#生産性#早起き#出社前
ハピチわブログ•4日前

鰹節屋さんのラーメン「きみちゃんラーメン」が美味しい！

こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 子供達と朝活をしてきました。 朝ラーメン( ^ω^ ) 場所は四日市市にある「きみちゃんラーメン塩浜街道店」。 tabelog.com 「きみちゃんラーメン」の本店は近鉄四日市駅近くにありますが、そちらは夜の営業のみとなっています。 tabelog.com きみちゃんさんという方が経営されているラーメン屋さんですが元々は鰹節屋さんをされてるというお話。 ですからそこの鰹節をたっぷり使った魚介豚骨のスープなんです。 写真撮っておきなさいよ、とお叱りを受けること間違いなしですが、 「たしか・・・平日の」10:3…

#ラーメン#朝活#朝ラーメン#四日市#グルメ#レビュー
人生は一度だけ、後悔しないよう一歩前へ•4日前

2025年3月6日

おはようございます。何だか足首に少々違和感を感じますが… まぁ様子を見ながら無理をせずに… 今日は合格発表。どうかな🙏 【朝活】 さてやはり踵着地なんだよなぁ〜でも足が疲れる🦶 【お仕事】 さて少しだけ… 正午発表… 番号あった。これで漏電火災警報器の点検ができますな😊まぁ今時そんな🏠…🤣 介護初任者研修通いながら、FP3と同時に勉強していたので、受かって良かった。乙7と6のテキストを頂いているので、続けて🧯を勉強しようか悩んでいます。乙種で一番役に立ちそうかなぁ🤔でもFP2やっているからな… 行きたいところに⭐️つけたら⭐️だらけになっちゃいました😅 【夜活】 定時退社ししごおわラン5km …

#朝活#夜活#ランニング#消防設備士#乙7類
The Life Records Of Zeronicle•6日前

【習慣】メリハリある朝のルーティン【筋トレ】

朝の習慣になりつつある朝の筋トレ 2.5日の断食を終えたころくらいから筋トレを朝の習慣にしようと思い立ち、実は2/26くらいから朝の筋トレを行うようにしています。習慣化させるにあたって、難しいことを考えるのはご法度なので、比較的緩いルールではじめています。 朝のルーティン 朝のルーティンを簡単に書くと以下の感じになります。 子供たちの幼稚園の準備 幼稚園の服に名札を付ける お箸セット、ハンドタオルをカバンの中に入れる はみがき、洗顔など 筋トレ【NEW】 出社準備 朝に行う筋トレについて 筋トレにかける時間・回数・セット数などは、自分の気分と体次第で決めています。 次の種目から2～3種目選んで…

#筋トレ#ダイエット#習慣#朝活
人生は一度だけ、後悔しないよう一歩前へ•7日前

2025年3月4日

おはようございます。寒い朝です。 【朝活】 昨日はしっかり休みましたので、いってみましよう🏃昨日の雪も溶けて、路面もほぼドライ。でも夕方から、また⛄️マーク仕事から帰るまでは降らないでもらいたいなぁ明日は☂️マークついているし…🤔 でわ朝勉予定では本日も現金を使う予定無し。平日は原則的にお金は使わないようにしている。家計簿が毎日クリーンシートなのは嬉しい☺️ 【お仕事】 いつものことだが…守れない、守らせない俺たちは良いんだ…なんていう、自己満足のルールなんて作るな❗️ 管理側が守らないし管理しないんだから、「一カ月もすれば言わなくなるだろう」と社員はなめてますよ🤣まぁその通りだから仕方がない…

#朝活#夜活#ランニング#大人の勉強#モンベル
mieko-chan’s diary•8日前

パワスク朝活123回目。人生の変化はこだわりを 捨てることから始まる〜よかったブログ1535日目〜

こんにちは！miekoです。 今朝は和田裕美さんのオンラインスクール パワースクールの朝活朝礼でした。 https://powerschool.tokyo/ 和田裕美の営業手帳2025第１０週『古い思考を捨てるWEEK』 身体と同じように私たちの人生にも新陳代謝が必要です。古いものを捨て、新しいものに入れ替える作業です。物を捨てたり、スマホの中にあるアドレスや人間関係を整理することも必要かもしれませんが、本当の新陳代謝は、「このやり方でいいんだ」という思い込みを捨て、新しい方法に挑戦することです。人生の変化はこだわりを捨てることから始まるのです。 積極的な人は挑戦する。 決断も早いからやる事が…

#和田裕美#パワースクール#朝活
SF作家を目指している50代理系博士のBLOG•8日前

これからの毎月の目標８つ

ここ1週間ほどメンタル不調で朝活をサボってました． 職場の人間関係が原因ですが，まさかこの歳になってそんなことに悩まされるとは思ってもいなかった．自分が若かった時の50代はとても偉そうで，むしろ逆に若い人をメンタル不調に追い込む側の立場に見えたんだけど． 実際に自分が50代になってみると，むしろ年長者の方が若い人に気を遣わなければならない時代になってしまった．下手なことを言うとハラスメントになってしまうからね． どうせ存在自体がハラスメントな歳なのは自覚しているので・・・ 余計な口出しをしないで，自分のやりたいことだけ考えて生きていこうと思ってます． そういう気持ちの上で吹っ切れたと同時に，今…

#朝活#夕活#目標#メンタル不調#転職