朝

おはようございます。 GEMS UNITED合同会社 代表の大曲加七子です。 只今、5時半です！ 最近は特に早起きして、いくつかの仕事にとりかかっております。 良くしていただいている先輩経営者の方は、人が休んでいる時間にどれだけ行動できるかがキーとおっしゃっています。 その方も4時〜5時台には起きて、朝までに届いた多数のメール返信や各事業の考えるタスクを、頭がさえている時間に取りかかるそうです。 私も自社ブランドの成長に向けて、まず自分の習慣を整えることから始めました。 今回は朝型ライフスタイルのメリットについてお話ししたいと思います。 なぜ早朝に仕事に取りかかるのか 最近は5時半前後に起きて…

「朝の時間を大切にすると、1日が変わる」そんな言葉を聞いたことはあるけれど、実際はバタバタしているうちに仕事が始まって、気づけば夕方——。 私も以前はそうでした。 でも、毎朝たった5分だけ「整える時間」を取るようになってから、1日の進み方が大きく変わったんです。 あれ、今日何するんだっけ？ あのファイル、どこに置いたっけ？ 気になっていたことが頭に残ったまま… こういった「小さな引っかかり」が減るだけで、気づけば仕事のスピードも、気持ちの余裕も変わっていました。 この記事では、 朝5分でできる、仕事を整えるシンプルな習慣 無理なく続けられるルーティンの作り方を、実体験ベースでご紹介します。 今…

きのうの朝のあべのハルカス方面 きのうは休みの日にしては珍しく時間に追われる状況で、せっかくの好天を黙って見ていた。 ただ、朝だけは時間を取り、あべのハルカスを見上げる高速道路の高架下へ行った。 家を出るときから空が雲に覆われていて、あべのハルカスの周辺も雲がまだらに漂っていた。 その雲はほとんど染まらず、諦めかけたとき…。 黒い雲と絡み合うように、赤い雲が浮かんだ。 なかなか染まらない空がわずかにほほ笑んだように見え、「空の情けだな」と思った。 スタンバイしたのは、日の出の時刻（きのうは午前5時10分）の30分ほど前だった。東の空に厚そうな雲がまだらに浮かんでいた 空は徐々に赤みを帯びてきた…

けさ、家の近くで見かけたアゲハチョウ けさ、タイムサービスのすしを狙ってスーパー玉出へ行った。 その帰りに、南海天王寺支線跡地の公園の前を通ったら門が開いていた。 天気がよく日差しも強かったので、「花かチョウか猫か、何かあるだろう」と思い中に入った。 公園の中ほどに、菜の花が数本あって黄色い花を咲かせていた。 しばらくするとアゲハチョウが数羽やって来て、時折、菜の花に止まった。 菜の花とアゲハチョウの取り合わせは、春から初夏へという季節の移ろいを感じさせた。 アゲハチョウが羽を広げて止まった。左側の羽の後部が欠けていて痛々しかった

けさのあべのハルカス方面 けさ早く目が覚めて外を見た。 通天閣の周辺は晴れていたが、それ以外は薄い雲に覆われていた。 天気予報を見ると、曇りのマークが並んでいた。 「目が覚めたんだから行くか」と、いつもの高速道路の高架下からあべのハルカスを見上げた。 東の空には厚めの雲が広がっていた。 その雲は染まらず、青いままだった。 「こうなったら、日の出の時刻すぎの朝日に期待するしかないな」と思いながら待った。 すると…。 予想通り、日の出の時刻を過ぎてしばらくすると、雲が赤く染まり始めた。 といってもすべての雲が染まったわけではなく、雲を染めようとする朝の光と、染まってなるものかと意地を張っている雲の…

ほとんどの人は、朝起きてからの集中力が最も高く、夜寝る前は集中力が低いはずです。集中力と体力には相関関係があるようで、１日の活動を通して体力を消耗すると、夜はどうしても集中力が低下してしまうと聞いたことがあります。

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(O_O) 今日の朝にリビングから嫁さんとマロの言い合い？の声がきこえます。 朝から何やら重苦しい雰囲気が••• 様子を見にいくとマロがいません。 （´-`）.｡oO T王子：あれ？マロは？？ 嫁さん：家出した T王子：え？家出？？ 嫁さん：もう知らん！！ T王子：これは相当怒ってるな。 T王子：何があったの？？ 嫁さん：かくかくしかじかで••• 嫁さん：うんたらかんたら••• 嫁さん：それはそれで結構••• T王子：な、なるほど。 T王子：ようするに勉強しないから怒ったら出て行ったと？ 嫁さん：うん。 T王子：そっか。 T王子：近く見てこよっか？ 嫁さん：…