モーニングルーティン

もうお正月も明けて久しいにも関わらず、「も〜い〜くつね〜る〜と〜お正月〜♪」と我が子二人の大合唱が響き渡っている我が家です。 子ども達の底抜けの明るさに、毎日救われている私。 私、基本的に気にしぃ＆考えしぃな性格なのです。 が、昨今の自己効力感ブームに乗っ取り、この1年ほど続けてきて「自己効力感が高まった」と思える簡単な方法をご紹介したいと思います。 それは… ベットメイキングをする 「え？ベットメイキングなんて当たり前では？」と思われた方いたらスミマセン（汗）。 何を隠そうこの私、30ウン年生きてきてこのかた、ベットメイキングなんてしたことなかったのです。 「どーせ誰かに見られるわけでもない…

1、転職活動をする 2、読書会の開催 3、体重を50㎏にする 過食止まりました 朝はブラックコーヒーだけでOK それ以上は要りません 今月は目標体重に行くかも知れないと思うとワクワクしてきます 引き寄せの法則を信じてから、全てが好転している スピリチュアルな話ですけど、本当です 臨時収入は入って来るし、副業OKな仕事に就けた 体重も何もしていないのに減って来た 1.6㎏は痩せましたね 何もしていないのにそれだけ痩せるって不思議じゃありません？ あと食欲も落ちました 過食を繰り返していたのに、ピタッと止まりました お陰で摂取カロリーが少なくて済んでいます 食べると眠たくなるので、自然と朝は食べな…

1、転職活動をする 2、読書会の開催 3、体重を50㎏にする 引き寄せの法則って存在する 試しにやってみたら、すぐに効果出た 運気爆上がり 何をやっても上手くいく この世の中、こんなイージーゲームなんだと思った いや、本当に凄い どうしてこんなに上手くいくのだろう？ 良い事がありすぎて笑えて来る ビックリだ まず朝活から良かった ゲリラ朝活があったから、参加出来た 転職活動も上手くいった これから忙しくなるけど、休みが増えたから大丈夫 凄い待遇良いよ 前の会社は副業NGだけど、新しい会社はOK 堂々と副業が出来る こんな簡単に事が進むのなら、早くに引き寄せの法則を知れば良かった ダイエットも順…

1、転職活動をする 2、読書会の開催 3、体重を50㎏にする 不思議な夢を見ました 左手にチャンスの神様、右手にお金の溢れ出るレジを持つ夢 そして体重計には51㎏→45㎏に変わっている 私ってツキが回ってくる前兆？ 痩せていく前兆なのかも知れない あと早起き出来たので、朝活します 頑張ろうっと 体重：54.0㎏ 目標：9.0㎏ 今月：4.0㎏

はじめに みんなモーニングルーティンってありますか？ 僕はまだないので、今から制定していきます。 手順１：ルーティンの列挙 まずは朝起きてから毎日やりたいことを列挙してみます。 例えば 顔を洗う 歯を磨く 服を着替える 寝癖をなおす コーヒーを淹れる コーヒーを飲む など 手順２：依存関係の検討 手順１で挙げたルーティンたちの間には、依存関係があったりなかったりします。 例えば コーヒーを飲むのは、コーヒーを淹れた後の方がよい。 歯を磨くのは、コーヒーを飲んだ後の方がよい。 コーヒーがミント味になってしまうので 服を着替えるのは、顔を洗ったあとの方がよい。 せっかく着替えた服がびしょ濡れになっ…

あけましておめでとう御座います 白湯とは 始めたきっかけ メリット 冷え性を改善できる 花粉症の緩和が期待できる 便秘を解消できる 感想 白湯とは 沸かしただけの何も入れていないお湯 白湯を飲むと、内臓を温めることができ、 飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります。 温度は60～50℃くらいでしょう。 飲む際は一気に飲むのではなく、少しずつ飲みましょう。 体の中からじんわりと温まる感覚を実感できます。 始めたきっかけ ちょうど、寒くなる時期にお得意のYouTubeで 白湯についてさらりと流れてきたことがありました。 そしてこのところ、一段と寒さが増してきて 朝のベッドから出にくくなってきまし…

ぽてぃろーです🐩 今年も残り数時間🐩 第4四半期ってまだ終わってないから朝アップできないなーって思って、夜、紅白見ながらまとめることにしました🐩✨ よなよなエールでカニと酢だこ食べてご機嫌にパソコンいじってます🐩 じゃ、今年最後の総括バモース！🐩✨ 10月 栃木国体があったのでブルーインパルスが飛ぶ！ってワクワクしていたのに上空飛んでいた頃はめちゃくちゃ下向いて勉強してました・・・🐩⤵ 完全に忘れて勉強してました…🐕⤵しかも上空にいたなんて…🐕⤵試験が終わったら国体見に行くという目標があるので楽しみです！ https://t.co/9AepB3nWwP — ぽてぃろー🐩 (@potilooo)…

「～で打線組んでみた」 大好きなんですよね。 決断をケチるためにも必要なモーニングルーティン。 今回はモーニングルーティンで打線を組んでみたいと思います。 決断をケチるという記事も書いたことですしね。 miniroom.hatenablog.com では行ってみましょう！ 1 舌磨き トップバッターは舌磨き。 歯磨きのついでに間髪入れずにノータイムでやりましょう。 ４番打者の白湯も、これがあってこそ！ https://jp.iherb.com/pr/dr-tung-s-tongue-cleaner-1-cleaner/9167 miniroom.hatenablog.com 2 サイナスリンス…

※対応作品は記事作成日時点の状態です。※百合要素を感じない作品、通しで読めないシリーズもの、雑誌、成人向け作品は除く。 百合で紹介する毎日の記念日1～6月 百合で紹介する毎日の記念日7～12月 福井遥香 創作百合 短編集 1 百合で紹介する毎日の記念日1～6月 ツイッターで一年間毎日更新していた、「百合で紹介する毎日の記念日」をまとめた本です！200P 【短文感想】百合ん百合んなカレンダー上半期。百合好きが記念日を楽しく覚えるのに良さそう。 百合で紹介する毎日の記念日1～6月 作者:福井遥香 Amazon 百合で紹介する毎日の記念日7～12月 ツイッターで一年間毎日更新していた、「百合で紹介す…

モーニングルーティン、終えれて。°アフタヌーンルーティンも、ミニミニサイズの。°ショート版で短く終われて。°モヤさまレポにも、取り掛かれたやけれど。°マダ、終われてなくて、午後はてな行く時間。°なくなっちゃぃやので、途中で中断して。°後ろ倒しして、コレから。°はてなにレッツ・ゴーでしゅ～。°☆ 水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°

// もずく『毎日がんばってはたらく、えらい』は、2023年3月15日発売！ 取り扱いのありそうなサイトをまとめましたので、予約・購入時の参考にしてください！ // もずく『毎日がんばってはたらく、えらい』 上記は、楽天ブックスの販売ページのリンクです 価格 ：1,320円（税込） 発売日 ：2023年3月15日 出版社 ：KADOKAWA 商品コード：9784046820068 Amazon e-hon HMV&BOOKS online カドカワストア 紀伊國屋書店ウェブストア セブンネットショッピング タワーレコードオンライン TSUTAYAオンラインショッピング Neowing hont…

人間が一日にできる決断の数は10回と言われているのは 有名な話。 ゆえに、経営者さんなどは、重要な決断は朝にすることを勧められいたりもします。 でも、私は、この教えに対して、甘く考えていたのだ。 ・現代人の決断が10個で済むはずがないという諦めと斜に構えた態度 ・重要な決断を早めにすることができない勇気のなさ これが主な原因である。 でも、私はアラフォーど真ん中。 ばりばり人生を謳歌するためには、リソースの節約が必要になってきてしまうのだ。 ・朝はどうしてもぼうっとしてしまう。 ・エンジンがかからない。 ・まだ時間があるゆえの先延ばし これらの言い訳をして一日を過ごすと、やはり夕方にはもう力尽…

モーニングルーティン、ではなく モーニングノンルーティン。 朝活はいつも違うことがしたい。 新しいことをすると、その日一日がワクワクになるから。 続き。 ＊＊＊ Day 6 旅行先、野外でフレンチトースト。 外ってだけでアガる。 Day 7 日の出を見ながら海辺を散歩。 波の音と海風に目が覚める。 Day 8 近所の公園の花を見ながら散歩。 季節を感じる場所へ出向きたい。 Day 9 ドトールのモーニング。 これで500円は企業努力の賜物。 Day 10 キャンプ場の朝。 野外のコーヒーの美味さよ。 ...続く。 ★押していただけると、励みになります！ にほんブログ村

モーニングルーティン、終えれて。°週末ルーティンも、終われて。°小鳥部屋のお掃除も、やれたでしゅやけれど。°時間欠けてて、拭き掃除までやってたら。°午後はてな行く時間、なくなっちゃぃやので。°だめで、後ろ倒しして、コレから。°はてなにレッツ・ゴーでしゅ～。°☆ 水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°

どうも！２代目nonaniです！ 今日は朝起きれなかった・・・ いつもより１時間以上寝てしまい、朝の時間がギリギリになってしまった 当然のように筋トレも出来ず このモーニングルーティンが出来ないの下がるよねー・・・ ってことで、今日はいつもと違う試みに挑戦 題して 「何もしない」をしてみた でございます。 普段は ・通勤電車で読書or勉強 ・隙あらば音楽鑑賞 ・帰りの電車で制作 ・板橋ハウスの動画視聴 これらが日課なんですけど、そのどれも全くやらない 自分自身に対して 眠いんだろ？ほら、空き時間でたっぷり眠れよ と言わんばかりの仕打ち いや、もうマジで電車内が暇で寝るしかやることが無い でもこ…

「運命の出会い」は本当にあるのでしょうか？ 僕と型月の出会いは運命的であったと思うし、書店の店頭で図書館の魔女に出会ったときには運命を感じました。それが初めから決まっていたことだとは思いませんが、必然であったとは思います。そんな運命をロマンチックに感じるために、ここに「運命論」を論じてみたいと思います。 ---僕は、運命とは選択と決断の累積であると考えています。運命は過去に向けて使う言葉であり、未来を示す言葉ではないからです。よくいう「これが運命」「運命の出会い」「運命を感じた」、これらの言葉は、’今の時点'から'過去'に起こった出来事を振り返り、運命と'解釈'しているわけです。 であるならば…

モーニングルーティン、終われて。°アフタヌーンルーティンも、終えれて。°モヤさまレポも、パソパチャコパチャコやれて。°ダイエット記録の下書きもやれて。°ニュースレポも、やりたかったやけれど。°時間欠けてて、フダンょりも速起きやったからか。°スゲ～ねみ～くて、うたた寝したやけれど。°眠りに入れにゃくて、まだねみ～やけれど。°コレ以上、ウトウトウトウトしてたら、午後はてな行く時間。°なくなっちゃぃやので、コレから。°はてなにレッツ・ゴーでしゅ～。°☆ 水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°

ライブが終わっちまった 次のライブが発表された どうなっちまうんだ俺の2023年 最高でした。現地行ってたってのもあるけど、最高でした。 とりあえずわたしルネサンス聴いといてください open.spotify.com 筋肉痛やべ～ 漫画を読んだよ ジャンプGIGA 2023WINTERをまだ読んでなかったので飛行機の移動中に読んでました。季刊誌なんですが、膨大な読み切り・短編を大量に摂取できるので1話完結のお話でかつジャンプ！って感じの話が読みたい人にオススメの雑誌です。 ■特に良かったやつ ・餓鬼ポップパーティ / s!on ↑の2人が餓鬼っていうバケモンを退治する話ですあっそういう感情で動…

モーニングルーティン、終えれて。°アフタヌーンルーティンも、終われて。°ダイエット記録の下書きわ、途中までで。°すこぶるすこぶるねみ～くて。°うたた寝したでしゅやけれど、眠りに入れにゃくて。°ちょぅねみ～やけれど、午後はてな行く時間。°なくなっちゃぃやので、コレから。°はてなにレッツ・ゴーでしゅ～。°☆ 水色の小鳥（ｙａｓｕｃｏｃｏｌｏｒ）。°