【出張や多忙でも壊れない】社会で戦うすべての人へ。転勤族ランナー直伝「ズボラ健康メソッド」 皆さまは毎日の多忙すぎる日々で、まるで自分の体が後から追いかけてくる重い荷物”のように感じていませんか? 朝はギリギリまで寝て、昼は手抜きごはんやコンビニ飯、夜は疲れてシャワーだけ。帰り道、無意識にコンビニに寄ってホットスナックを買ってしまう…そんな経験、誰にでもありますよね。 「健康に気を使いたいけど時間も気力もない!」その気持ち、めちゃくちゃわかります。 この記事は、忙しいあなたにこそ読んでほしい、「ズボラでも続けられる健康習慣」の実践方法をこっそり伝授します。 ここで紹介する方法は、完璧じゃない、…