継続

「続けられるジム」と「続けられないジム」の違いは、根性ではなく設計 ジムに入会したものの、数ヶ月で足が遠のいてしまった。そんな経験を持つ30〜50代の方は少なくありません。そしてその多くが、「自分は意志が弱いから続かなかった」と自分を責めてしまいます。入会金や初期費用が無駄になったという後悔から、次にジムを探すこと自体に及び腰になってしまう方もいます。 周りを見渡すと、同じようにジムを何度か挫折している人は決して少なくありません。それにもかかわらず、SNSやCMでは「継続できている人」の姿ばかりが目に入るため、続けられない自分だけが特別にダメなのではないかと感じてしまいがちです。しかし実際には…

地味な作業ほど、後から効いてくる 広告を出すための準備で、今日はほとんどの時間を「地味な作業」に使いました。 具体的には、数字を正しく計測するための裏方の設定です。 見た目には何も変わらないし、誰かに見せて褒められるようなものでもありません。 それでも、ここをちゃんとやっておかないと、後で「効果があったのかどうか」すら分からなくなってしまう。 そう思って、何度もエラーに当たりながら、一つずつ直していきました。 正直、途中で「もう適当でいいかな」と思う瞬間もありました。 でも、ここで妥協すると、後になって困るのは自分だと分かっていたので、最後までやり切りました。 同じ頃、広告に使っているバナーの…

よく「努力は裏切らない」と言いますが、本当にそうでしょうか。 もちろん努力することは大切です。どんな天才でも凡人でも、努力をしなければ何も始まりません。もちろん何か始める前のステータスの個体差はあるにしても、自分のステータスを上げるために努力は必須です。 では努力しても報われないということが往々にしてあるのはなぜか。これは実は当然の話でもあり、当然にしてはいけない話でもあります。 結局のところ「努力が報われる、って何よ」という話なわけです。仕事なら成果を出すとか出世するとかでしょうかね。試験資格なら合格でしょうか。料理ならおいしくできるとかですか。商売だと大繁盛でしょうか。 それに達しないと「…

2023年11月から始めたイラスト投稿。 気球のイラストだけで 700枚に到達しそうです。 始まりのどうぶつ気球 約3年になります。 特に生活に大きな変化はありません笑 でも、キリのいい1,000枚まで. 描いてみようと思います。 食べ物、どうぶつ、家電など 色々なモチーフを描いてきました。 1,000枚を達成したら これまでどんな気球を描いたか 整理&データ分析したいと思います笑

副業を始めたい。資格を取りたい。運動を続けたい。今の働き方を変えたい。 「今度こそ本気でやろう」と思っているのに、仕事が忙しくなると後回しになる。休みの日には疲れて動けず、「結局、自分には覚悟が足りないのだろうか」と落ち込んでしまう。 そんなとき、 「本気ならもっと時間を使うべきではないか」「何かを犠牲にしなければ結果は出ないのではないか」「逃げ道をなくして、背水の陣を敷いた方がいいのではないか」 と考えることがあります。 確かに、何も変えずに大きな結果だけを得ることは難しいでしょう。 けれど、だからといって生活を壊すほど自分を追い込む必要はありません。 この記事で考えたいのは、根性や気合いと…

「影に涙にきっと」 夕月光る西の空 雲が照らされ 花が咲く いつまでも咲いててほしい いつまでも笑っててほしい どこかの影にきっと 誰かの涙にきっと 詩「影に涙にきっと」夕月に照らされる西の空の雲たちが綺麗な花が咲いたように映っている。そんな花が咲いているような光景にはいつまでも咲いててほしい。笑顔のような光景にはいつまでも笑っててほしい。どこかの影に、誰かの涙に、きっととどくであろうと願いを込めて。そんな中でいつまでもと思うと大事なのはいつもの日常だと思います。いつもの日常こそいつまでも続いてほしいことだと思います。そして、その何気ない、いつもの日常にお陰さまです、ありがとうございます、です…

こんにちは、Lilyです。 今回は、【勉強を習慣化する方法】をテーマに書いてみます。 勉強を習慣化する方法 習慣化のために実践している3つのこと 1. 勉強場所を好きな空間にする デスクに座ることを目標にする 2. 勉強内容を前日に決めておく 手軽に取り組める内容にすることがポイント 3. 小さく行動する 続けることを優先する 自分に合った環境をつくることが、習慣化につながる 勉強を習慣化する方法 皆さんは、勉強する習慣をもてていますか？ 筆者はもてています。 とはいえ、最初から順調だったわけではありません。 新しいことを学ぶとき、慣れない頭の使い方に困惑しました。 勉強を始めること自体を、億…