「自分を大事にしていますか?」 この問いに、どれだけの人が「はい」と即答できるだろうか。 おそらく多くの人が、「うーん…普通かな」と曖昧に答えるか、そもそも自分のことを後回しにしている自覚すらない人もいる。 でも、“自分を大切にする”って、具体的にはどういうことなんだろう? 僕はこれを、大きく2つに分けて考えている。 🧠 ① メンタル的に自分を大切にする たとえば、こんなことだ。 相手に合わせて無理に笑わない 理不尽で嫌なことに「嫌」と言える 固定概念にとらわれず年齢に関係なく、新しいことに挑戦する 頑張ってる自分を、ちゃんと認め労わることができる つまり、“他人の期待”よりも“自分の本音”を…