こんにちは、ミズキです 今回は 食べ過ぎた後の解消方法 についてお伝えします 飲み会が楽しくなって ついつい食べ過ぎてしまった 上司と一緒だから 食べないわけにはいかない… お酒だって飲んでしまう… その後もしくは次の日 何かしてますか? 何もしてない… 食べちゃったから 仕方がない… そう思って 何もしていないあなた もったいないです この記事を読めば 食べ過ぎたり 飲みすぎたりした後 できるだけ身体に 脂肪がつかないようにできます 脂肪がつきにくくなれば ダイエットにもつながります 上司に飲みに誘われても 「はい、行きましょう!」 と即答できます 飲みの場でも気兼ねなく たくさんお酒を飲ん…
こんにちは、ミズキです 今回は脚痩せの方法 についてお伝えします 最近スーツのズボンが きつくなった… ジーパンをはいても 足がパツパツで 鏡の前の自分がダサい 足が太いと 短足に見えます でも そういう体質だし… そんな風に あきらめてるあなた 本当にいいんですか? この記事を読めば 足がどんどん細くなる! きつかったはずの スーツのズボンやジーパンが むしろぶかぶかに! なんなら黒のスキニー だってはけちゃいます 足が細くなったことで ファッションの幅が広がります ファッションが変われば もちろん人からの印象も 大きく変化します 久々に昔ながらの 友達と飲み会があったら… 「お前そんなにス…
こんにちは、ミズキです。 今回は太りやすい時間 についてお伝えします 時間帯って太りやすさと 関係あるの? そんな話初めて聞いた そう思ったのであれば あなたのダイエット… 非効率的です この知識はダイエットを するうえで重要なものです この記事を読めば 効率的に痩せれるので 日々の生活に余裕が生まれます 時間帯に気を付ければ 我慢することなく食事ができます 好きな人と一緒に焼肉に行けても 体型を気にしてたくさん食べれない… なんてことからもおさらばです たくさん友達とも遊べるので 「お前最近痩せたしノリいいよな」 と友達からも見直されます 逆に読まなければ 苦しいダイエットは 続くばかりで体…
こんにちは、ミズキです。 今回は 二の腕を細くする方法 についてお伝えしようと思います。 自分の二の腕は太い… ぷにぷにしててみっともない マッチョにならなくてもいいから せめて見られても恥ずかしくない ような二の腕が欲しいですよね この記事を読めば ぷにぷにしてた腕が激変 夏に堂々と袖をまくれる 腕がすっきりして 血管が浮き出てきます 隠れ血管フェチの 友達から飲んでいるときに 「血管触ってもいい?」 なんてスキンシップも増えちゃいます この記事を読まなければ いつまでも自分の腕に コンプレックスを持ち続け 夏場に袖をまくったり 半袖を着るのが怖い… 友達からだって 「太い腕を見せびらかすな…