自己嫌悪

「嫌いな人の言葉はいくら正しくても心に入ってこない」 と社会人5年目の姪っ子が言います。 私もそうです。 それでいいと思います。 私は入ってこないどころか、 あなたが言うことではないなどと いつまでもより深く心で非難し、自己嫌悪に陥ります。 その後密かに、こんな目にあうのは「もらい事故嫌悪だ」 とふざけながら心を取り戻します。 なんとも浅く脆い器だこと。 姪っ子は私のように態度がトゲゾーのようにならないだけでも優秀です。 この絵はまさに私そのもの。 「そのうち同じコトを好きな人が言ってくれると思っているわよ」 などとトゲゾーもどきの私はえらそうなんです。 短文でしたので、1年前の記事を添えてお…

実家パトロールに行ってきました。最近、実家パトロールに行くたびに、心が重くなることが増えました。８０代の高齢両親、少しずつできないことが増えてきて、「なんでこんなこともできないの？」とついきつく言ってしまうことがあります。そして帰り道、「もっと優しくしてあげればよかった」と、自己嫌悪に・・・。 昔は簡単にできていたことが、親にはもう難しくなっている——その姿を見るのは、やっぱり辛いです。親のことを気にかけるのは、体も心もエネルギーがいります。私自身も疲れているんですよね。 だから余裕がなくなってイライラしてしまうのかもしれません。優しく接するために、できること・イラっとしたときには深呼吸して気…

この記事を読んでくれて、ありがとうございます。 私は昔、自分に対して自信なんて一切なかった。・何かを始めても続かない・誰かと比べては落ち込む ・ちょっと失敗すると「やっぱりダメだ」と自己嫌悪 人の目ばかり気にして、汗だくだく。ちょっとでも否定されるとすぐに心が折れてた。自分を好きになれない日々は、本当にしんどかった。 でも、そんな私が今では「まあ、俺も悪くないな」と自然に思えるようになった。 それは、特別な才能でもスピリチュアルな力でもなく、たった5つのシンプルな習慣を日常に取り入れただけだったんです。 この記事では、その具体的な習慣と、なぜそれが効果的だったのかを深掘りしてお伝えします。 な…

最近仕事のことを書いていませんでしたが、ずっとお世話になっていたメインの職場で、今は週5（たまに土日も）で働いています。 副業の職場の経営者が変わり嫌気がさしていたところに、メイン職場の総務の人が辞めるからウチ1本で来てくれないかと声を掛けていただき、昨年の4月からフルタイムでお世話になることに決めました。組織に属するのがどうしても苦手な為、自ら希望しての業務委託です。 出社は一切しない、悲願の完全在宅。 今の職場は離職率が高いので、勤続年数の長い人に「あの人なら知ってるやろ」と、丸投げになるところがあります。社長と社風は好きなのですが、この会社のこういうところは改善されないんだと、何年か働い…

本日は、「自己嫌悪」を感じるエピソードのPart2です。 前回、自分いかに「心が狭く、いじいじした人間であるか」をご紹介しました。 そういった「自己嫌悪」を感じる瞬間のエピソードを再び紹介します。「皆さんは次のような感情を持ちませんか？」と書きながら、心の狭い人間って私だけじゃないですよね？と安心感を得たいだけかもしれませんが。（それ自体「せこい」？） 〇注ぐ量の違うグラスワイン 私はお酒が好きです。大学生の頃はほとんど飲みませんでした（親が下戸）し、教員になりたての頃、「今日は滝に連れて行ってあげよう」と同僚に言われ、『養老乃瀧』に連れていかれ、からかわれた覚えがあります。私は本当に滝を見せ…

mixi2を始めて二ヶ月ほど経ったようだ。もうすっかり飽きている。 飽きるだろうなと思いながらやっていたが、もう飽きてしまった。さすがだ。オイラは頻繁にSNSで何かを発信しようとしないし、どのコミュニティにも属せない偏屈人間なので、コミュありき友だちありきのmixi2に向いていないことは分かっていたことであった。 飽きつつも、走った日の記録と、自宅にいるかにのぬいぐるみの写真は投稿し続けている。それくらいしかすることがない。かにを可愛がってくれる、繋がっている人々には悪いんだが、オイラはそのうちこのmixi2もやめると思う。 それでもやってよかったなとは思う。続けるだけがすべてじゃない。続かな…

今この瞬間に目を向けて、足元を見つめることも大切かなと思います 「自分には何もない」と感じる時の自己分析法 時折、「自分には何もない」と感じることはありませんか？周囲と比べて自信を失い、自分の価値を見出せないとき、心が沈んでしまうものです。でも、その感情を抱くことは決して間違いではありません。それは、あなたが自分を見つめ直すタイミングだというサインかもしれません。 この記事では、「自分には何もない」と感じた時に試してほしい自己分析法を、優しく丁寧にお伝えします。自分を責めず、自然体で進められる方法ばかりですので、安心して読み進めてください。 1. 自分の感情を受け入れる 「自分には何もない」と…