挑戦

みなさん、こんにちはオルターブース広報の坂根です。 最近は寒くなったり暖かくなったりで、風邪ひかないように気をつけないとですね！！ 私は、R1を毎日飲んで気合い入れます！！！ 今回は、Salesforce認定AIアソシエイト合格しましたので、勉強方法や今後の展望について書いていこうかと思います。 Salesforce認定AIアソシエイトとは Salesforce認定AIアソシエイト資格は、Salesforceが提供するAI関連の認定資格の一つです。 この資格は、下記4つの項目についてを評価します。％は問題の割合ですね。 ▪️AI Fundamentals（AIの基礎）: 約30% AIの基本的…

25-002：ぽんコつコんパす団 ぽんコつコんパす団は、 「正しい道」や「最短距離」だけがゴールじゃないことを教えてくれます。 まよい道こそ、たのしい道。 だからこそ、思わぬ出会いや発見が待っているのです。 文by ポんチき＋

25-001：ヘんテこ散歩道 ヘんテこな道だからこそ、見える景色がある。 ここから、ぽんチきの“はじめの一歩”。 文by ポんチき＋

hmaruru.com この頃はまだ足の痛みも沢山歩くと痛む程度だったので何でリハビリに通わなくちゃ いけないんだろう？と思っていた。 できれば週に何日も通ったほうがいいと言われたが、それはできないので 月に一度来て家で自分でできる筋トレをやりましょうということになった。 要は負荷がなるべくかからないように筋肉を付けていくためと 股関節周りが凝り固まらないようにほぐして股関節の可動域を なるべく維持していきながら悪くなるのを先延ばししていくためにリハビリを行う。 でもまだあまりピンと来ていなかったまるは家での筋トレは不真面目そのもの。 とりあえず月に一度の病院でのリハビリに行くのが精一杯。 そ…

4月の新生活もひと段落しましたか？ そろそろGWも終わって「あれ、なんかやる気が出ない…」「授業、もうお腹いっぱい…」そんな気分になっていませんか？ それがいわゆる"皐月病（五月病）"です。でも大丈夫。病って言ってますが、実際にはそんな病名はございませんし、対処さえ間違えなければ...笑って乗り越えられるレベルの症状でございます。 えぇ、えぇ...対処さえ間違えなければ...大丈夫でございます。私、（自分で言うのもなんですが）ベテラン社会人でさえも、五月病かなぁ？ってなるときあります。あるあるなんですよ。 そうですねぇ...環境が変わったり、人間関係などの外的要因な変化に慣れてきたころに起こり…

人生には、まるで卵の殻のような壁がある。内側にいると安全だけど、成長するためには破らなければならない。その一歩を踏み出す勇気が、未来を切り開くカギとなる✨ 今回は、殻を破り新しい自分に出会ったある壮年のストーリーをご紹介します。希望と挑戦の力が、あなたにも新たな可能性をもたらすかもしれません💡 鳥の卵は硬い殻で覆われている。外敵や寒暖から身を守るためだが、その殻を破らなければ、ふ化できない。しかし雛だけでは力が足りず、外から親鳥が殻をつついて、ふ化を助けることがあるという。 ある多宝会の友は、近所に住む壮年を気にかけてきた。彼は20年間の引きこもり生活。会っても会話ができない。そんな彼のために…

いよいよ股関節の手術することになり、この事を記録しておこうと思う。 今回は左だが、いずれ右も手術することになるからだ。 ちょうど50歳になった頃、私は毎日のように電動自転車に乗っていた。 山坂があって狭い道がある所だったので電動自転車は大活躍。 ところがある時から自転車を乗っていると途中、股関節の辺りが「ぐきっ」っという 何か引っかかるような感じがするようになってきた。 「何だろう」と思っていたが、少しの間曲げたり伸ばしたりしていれば治っていたので そのままやり過ごしていた。 それがある日突然左足の股関節周りが神経痛のように痛むようになった。 立ち仕事をしている時も、座って休んでいる時も痛い。…