競技や通勤・仕事の為ではなく、余暇を楽しむ為に自転車に乗ること。 欧米では主に自転車競技のことを指す。
あれは中学時代の夏の終わり頃のことでした。 家族とドライブで能登半島の先端にある聖域の岬まで行ったことがありました。 ちょうど日が沈む時間帯でした。 夕日は雲がかかって見えませんでしたが、雲が夕日でオレンジに染まった景色がとても幻想的でした。 この頃から能登ってこんな絶景がいっぱいあるんだというイメージを持つようになり、能登半島を旅することに憧れを抱くようになりました。 それ以降もサイクリングを続け、ママチャリで往復30km...50km...80kmと行ける場所がだんだんと広がっていきました。 やがて高校生になり、何か大がかりなことをしてみたいと思うようになって、 夏休みに石川県の七尾市まで…
●在南アフリカ日本国大使館は，以下のメールを発信しましたので，西ケープ州在住の皆様にも転送致します。 ●１（５）には，カタール航空での南ア出国についての案内があります。 ロックダウン中における帰国の方途を模索されている方はご一読の上，本文に記載ある大使館連絡先（メールと電話）にご連絡願います。 なお，出発はヨハネス発のみであり，ご自身でケープタウンから陸路ヨハネスに向かう必要があります（移動許可証については大使館にご照会ください）。 ●７には，日本の運転免許証関連情報が記載あります。 【以下，大使館からのメール】 ●２５日午前現在，南アでは累計２２,５８３名，エスワティニでは２５０名，レソトで…
このブログを読んでくれた方々の中に、「ラジオ好きだぞ～」という方はどれくらいいらっしゃるでしょうか？ 旬な話題や新旧問わず愛される名曲、そしてTVではあまり見られないタレントさんの違った一面が垣間見えるトークなど、独自の地位を築いているメディア、それがラジオです。 かく言う私の呼び名「だう。」もラジオネームから来ていたりします。中学の時は、朝5時から夜中までラジオばっかり聴いてたなぁ。なんて。
これまで、大学で過ごすことが多い方の人間だったから、家や住む場所ってのは食べる・寝るところみたいな認識だったけど、家で過ごすことが多くなった今、模様替えや周辺の環境なんかもすごい気にするようになった。 安さだけを考えるんじゃなくてもっと部屋の雰囲気作りやコンセプトを持った内装に仕上げたいなと思った 1、川と住みたい休日の昼下がり。ふとどこか外へ出たいと思い付いた私は、一目散に準備をすませ、自転車へ飛び乗った。初めは大学の課題敷地へ行こうと思っていたが、敷地隣の公園の人の多さと知り合いの遭遇に少し小心した私は、急遽賀茂川へ向かってペダルを漕いだ。 5月下旬の京都は晴れ。雲は多めだったが気温も夏の…
●２５日午前現在，南アでは累計２２,５８３名，エスワティニでは２５０名，レソトでは２名の感染が確認されています。また，ＮＩＣＤによると南ア国内では累計４２９名，エスワティニでは２名の死亡症例が確認されました。なお，レソトでは現在までに死亡症例は確認されていません。 ●２５日，日本政府は，日本での新型コロナウイルスに関する「水際対策強化に係る新たな措置」を決定しました。詳細は，別途領事メールにてお知らせしております。この新たな措置は，５月２７日から実施されます。 ●２４日夜，ラマポーザ大統領は，６月１日より，南ア全土の地域をロックダウンレベル警戒レベル３に引き下げると発表しました。 ●現在，南ア…
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こんにちは！とんすけです！ 今回は、「細胞レベルで若返る」トレーニング方法に関して書きます！ 科学的にも証明されている方法なので試してみる価値ありです！ その名も『HIITトレーニング』です！ HIITトレーニングは 「高強度インターバルトレーニング」の略です。 これを行うことで、アンチエイジングの効果を細胞レベルにまでもたらすことができます！ 一回で費やす時間は合計4分〜30分程度です。 短期集中のこのトレーニングは運動能力を向上させ、グルコース代謝を改善し、脂肪を燃焼させます。 短期集中なので、忙しい朝とかにも行ないやすいですね！ 以下には、実際の研究結果を記します！ 〈HIITトレーニン…
