サイクリング

自転車は、ランニングよりも身体への負担が少なく、長距離にわたって続持続的に運動できるところがいいところだと思っています。 きっかけは４年前の前十字靭帯損傷のリハビリからですが、たまに乗る程度でした。 この４月からは自転車に乗る時間が増えて、体の調子もいい。 ということで、久しぶりに長距離サイクリング。 江ノ島ルートは半年？以上ぶりくらいかな。 やっぱり、日常の中に運動があるのはココロにもカラダにも大切なことですね。 身体のバランスが整う感じがします。 謎は、時計とスマホの連携がうまくいかないこと。 電源消してみたりアプリの再インストールをしてみたりしているけど、うまくいかず。。。 うーん、、、…

明日は朝から「雨」となるらしい。 特に用事がある訳ではない（何時もか）ので、少しでも走っておかねば・・・ そう言えば、定番コースも半月以上も走っていないようだ。 9時30分となり出発、単純に「伊佐沼」までの往復ポタとします。 暫し走って「文化の杜公園」の周囲の「藤棚」ですが、何時の間にか咲き出し、一部は既に散っているのもある。 退散です。 暫し走って「伊佐沼」に到着する。 水は満タン！！ 「コアジサシ」が飛び回っている。（カメラマン多し） 「伊佐沼公園」も新緑が眩い。 帰ります！！ 「雲」ですが、青空と曇り空の境が絵具を塗ったようにクッキリと分かれている。 「田んぼ」は水が張られ、田植えの準備…

今日は臨時のチーム朝練があるので4:30起床。 エースの呼びかけに集まったのは3人。セルフタイマーしくじりの図。😅 スタートして新コースの野田街道の登坂で即千切れる…。せめて平坦ではと思い喰らいつくが付き切れ。といいところはないが、自分が朝練のレベルを下げないと誰も来なくなってしまうので、あえて参加する。強い人はそういう中でも弱い人をサポートしながら自分でも強くならないといけないのだ。 滝沢駅で二人と別れ滝沢分かれから春子谷地〜小岩井の一本桜へ。残念ながら岩手山⛰️は隠れていた。 小岩井農場の桜は今が見頃かな？ そこから御所湖を廻ってタニフジ上田店へ。 道中ずっと寒かったので喜盛の湯で温まった…

早くも月末。 昨日は朝から晩まで立ちっぱなし・・・ 最後は市長等を交えた懇親会で幕を閉じた。 そんなことで、多少腰も痛いが、お出掛け・お出掛け・・・ 9時となり出発、向かうは「ツツジ」で有名な「越生町」にある「五大尊つつじ公園」に行ってみます。 場所は⇩の地図の通り。 何時もなら、川越～物見山公園～越生とぐる～っと一周の100㎞コースとなるが、今日は直接向かいます。 走りに徹します！！ 暫し走って「入間川」から「富士山」が良く見えたので写真タイムです。 更に走って行くと、♪ピーチク・パーチクと「雲雀」の鳴き声がします。 探すと居ました、パチリ！！ 「高麗川」に架かる「平沢橋」に来ると、「山藤」…

月末になり、天候不順もあって、3日連続の休輪日となった。 今日は「曇天」かつ午後からは「風」、更に「雨」も降るらしい。 こんな天気だが、明日は所用（ある団体のお手伝い）で、朝から晩まで缶詰状態となる。 では、今日出掛けよう、サッと行って帰って来る良くあるパターンとする。 ９時となり出発、向かうは青梅市の「薬王寺」、山の斜面に「ツツジ」が見事に咲き誇ります。 青梅市で「ツツジ」と云うと「塩船観音」が有名だが、「薬王寺」は隠れた穴場と云ったところですかね？ 狭山湖経由で、「都県道179号線」～やがて「茶所通り」～「薬王寺」と走って行く。 「薬王寺」に到着です。 本堂のガラスに写り込む「ツツジ」です…

ダイラボウの地図 わしさんです。 ダイラボウにサイクリングに来ました。 ほぼ１年ぶりのダイラボウです。 ここはハイキングコースであまりサイクリングする人はいません。 赤い鳥を連れてのサイクリングです。 赤い鳥を連れて餌サイクリング 自転車のハンドルに乗った赤い鳥です。 可愛いですね。 ダイラボウ 561m 自転車思いっきりこいで標高561mダイラボウ到着です。 標高561mからの静岡 パナソニックのｖｉｖｉで来ました。 右に見えるのは静岡サービスエリア 赤い鳥さんが良いですね。 右に見えるのが静岡サービスエリアです。 新東名高速道路のサービスエリアです。 標高が高いので景色が良いですね。 季節…

早朝4:30起きでチーム朝練に向かうべく支度を行う。気温は10℃ほどということでウィンドブレーカーで対応。が、しかし！外に出てみたら雨こそ降ってはいないが、フルウェット状態。🥲 集合場所に集まってみると3人が来ていて中止にするかどうか相談していた。結局、安全第一ということで中止になり記念撮影のみ行った。 私はウェットでも気にしないので一人で走ることにしてコースイン。すると逆走してきた佐藤君に会い中止を伝え途中まで一緒に。今回から米内のコースが土砂崩れがあり危険ということで新コースの盛岡大仏経由コースになった。1キロ前後の2段坂があるので脚力差は出やすい。 その後はいつもの朝練コースに戻り四十四…