競技や通勤・仕事の為ではなく、余暇を楽しむ為に自転車に乗ること。 欧米では主に自転車競技のことを指す。
プラチンブリ(タイ)からこんにちは 日曜日いつもの様に掃除洗濯買い物の後、チョンプー(果物)の木の手入れをしていたら12時前になってしまいました。 今回は田舎の駅はどんな感じなのか見てみたくて、片道22Km位で少し距離が有りますがバーンプロムセーン駅に行って見る事にしました。 国道304号線をガビンブリ方面に向けて走り、タイラット学校の前を左折してバンパコン川方向に向かいます、最近よく通るコースです。 この季節黄色い花が真っ盛りで本当にきれいです。 ラーチャプルック 綺麗です こちらの花も綺麗ですトーンウライ 田舎道をただただ走って行きます。 先日キャンプした池方面に行く道 お寺が有ったので小…
どうも、先日久々に小田原市街地から箱根湯本まで自転車乗って史跡巡りしてきました。 小田原の人間になったのでどれだけ疲れようがすぐ帰れるのはデカいです、本当に。
先日、群馬にサイクリングに行ったとき、利根川サイクリングロードの吉岡町の公衆トイレで↓のような掲示を見かけた。 吉岡町役場からのお知らせだが、テキトーな仕事だなと思ったので投稿する。 まず、このお知らせがいつのものなのか分からない。日付が書いてないんだから。お知らせがあるなら日付は必須だよねえ。↓13日っていつの話?何年何月?今年って2024年のこと? それに、市内の公園ってどこのこと?伊勢崎市のことなのか?この掲示は吉岡町役場のものだよね。ちゃんと伊勢崎市内ってわかりやすいように書こうよ。このトイレも吉岡町にあるんだからさ。 この掲示の文章考えた人は、まさにデスクワークの極みって感じだな。掲…
芋井~戸隠~鬼無里(→70km、↑1100) まずまずの天気になった。 ご近所プチクラも飽きてきたので、少しだけ遠くまでいくことにして、ロードで芋井~戸隠を目指すことにする。 8時にGIOS号で家を出て、芋井へ向かった。 芋井から戸隠へ向かう。 戸隠に着いて、大望峠へ向かった。 大望峠に着いて、景色を眺めた。北アルプスは見えなかったけれど、戸隠連峰は見えていた。 鬼無里へ下りて、裾花川沿いを下り長野へ戻った。 雲がでていていまいちの天気だったけれど、寒さが和らいで快適な気温だった。 <今日の記録> <Ride with GPS> ridewithgps.com <Garmin Connect>…
2024年3月16日(土) 今日は暖かい。先週と大違い。走りやすい気候です。表に出たいという気持ちが先走ります。特に目的はないですが、海浜幕張周辺を徘徊したいと思います。 【地図】 ■NX 日本通運(株) NEX新習志野 千葉船橋海浜線(県道15号)沿いにあるNX 日本通運(株) の倉庫です。この道を通るといつも目につきます。「茜浜」という名称が建屋に付いているので、茜浜まで来たことを感じます。ここを左に曲がると茜浜の海岸に着きます。 ■ZOZOマリンスタジアム 本日はオリックスとのオープン戦が開催されるようです。プロ野球人気は未だに健在ですね。JR海浜幕張駅からたくさんの人たちがやってきます…
新しくロードレーサーを買うことにしたので、いまの自転車でどこまでいけるものかと勝尾寺まで行ってきました。まず、家から入り口の西田橋まで5.1km 30分 西田橋交差点、これ以降信号はない そこからえっちらおっちらと勝尾寺まで30分。どうかなと思ったのですが案外足つかずに行けたって感じでした。勝尾寺の前の最後の坂ではへーへー言っていましたが。 勝尾寺 すこし休んでいたら、お隣の人は72歳ですって。すごい。 そこから少し上ってあとは下りです。なんか、箕面から登ってくる人はすごい早い。チョッパヤって感じの人が多かったです。そっちが登りだよねって感じ。 途中箕面大滝に寄る。 箕面大滝 売店はまだ閉まっ…
今年の 1月20日から 3月15日にかけて行われている「東はりま・北はりま サイクリングフォトコンテスト&スタンプラリー(長い!)」。本当なら 2月中にかなりのスポットを巡ってスタンプを集める予定だったのですが、体調不良で 2月中は 1回しか走れなかったため、すっかり予定が狂ってしまいました。とても全部は巡れませんが、期日が迫ってきていたので、スタンプラリーの方の抽選応募に必要なポイントを少しでも集めるべく、先週末に東播磨地域へサイクリングに出掛けてきました。 フォトコンテストの方は「東はりま・北はりまサイクリングマップ」に設定されているサイクリングコース周辺で撮影した写真を Instagra…
ボルダリングならぬヤマダリングという遊びがあるという。ひたすら山を歩いて、いち日に1個、気に入った岩を登るのだそうである。 私はそこまで山歩きをしないし、サーキットもしたいので、ヤマダリングとはいえそうにない。サイクリングとボルダーのミックスだからサイダリングだろうか。いちおう低山を登っているので、ハイダリングーハイキング、サイクリング、ボルダリングーのほうがいい気もする。 そうすると、岩を登れないで帰ってくるだけのときは、サイクリングとハイキングのミックスになるからハイクリングだし、途中からイージーな道を歩いたらボイクリングーウォーキング、ハイキング、サイクリング、ボルダリングーになる。稜線…
(3/10) 少年時代の水木しげるに妖怪の世界を教えた、武良家のお手伝いさん、のんのんばぁこと景山フサさんの出身地まで往復練。今は橋も道も整備されて気軽に行けるが、当時は渡し船だし、道も悪かったろうし、相当大変だったろうなぁ、なんて思いながら。 走行距離 20.0km 走行時間 1時間18分 経過時間 1時間33分 熱量 470kcal 速度 平均15.3km/h/最大37.0km/h 心拍数 平均128bpm/最大157bpm ケイデンス 測定せず パワー 測定せず 獲得標高 384m 気温 2℃ 体重 54.1kg 体脂肪率 11.4% トレーニング効果 ハード 有酸素3.8 無酸素1.5…
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 タイのベスト運動時間って、 朝早ければ早いほどよくて、太陽がぎらぎらになる前に終了。 夜は日が落ちて涼しくなってから開始。 というのが一般的です。 ルークナムの場合、6時前には開始し遅くても10時までには終了しております。 それなのに!!! 日本の自転車レンタルショップ。開店時間が10:30て。 これって普通ですか? 太陽が一番ぎらぎらしている時間に運動なんてしたら倒れちゃうじゃないですか? lecyc.jp 4月のソンクラン休暇で日本に一時帰国する予定のルークナム。 レンタル自転車ショップをチェックしていて、驚いた出来事…
3月18日 ■運動 水泳: 縄跳び:2,500回 -500カロリー ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク:-100カロリー ウォーキング:-150カロリー サイクリング: 合計:-750カロリー ■食事 朝:パン サラダ 100カロリー 昼:カップラーメン 300カロリー 夜:プロテイン ツナサラダ お粥 450カロリー 合計:850カロリー 基礎代謝:1,900カロリー トータル:-1,150カロリー 合計:-1,900カロリー
(tue) No.7191 roy-t.hatenablog.com 昨日取り付け部が壊れたSatRDayの片足スタンド。無いと不便なので、とりあえずは市販のスタンドを使ってみる。都内のスポーツ車を扱っている店でスタンドを購入、SatRDayのチェーンステー(というかこれ一本しか無いのだが)は少し太いので、中をやすりで広げてみた。これで少し長いボルトに交換する。 これが使えれば良いのだが。SatRDayを出すのは、近くても来月(4月)の荒川サイクリングかな。
土曜に江戸川区でロードバイクの死亡事故があったニュースは知っていたけれど、亡くなったのは、昨年に山梨の塩山サイクリングでご一緒した方だった。 お子さんが3人いて、しっかり家事をこなしながらロングライドを楽しんでおられ、真似はできないけれど、またお会いする機会があったら色々教えてもらいたいと思っていた。 原因はなんだろう、自分はこれからどうするか、妻とも話した。 ただ、今はご冥福をお祈りする。 ご家族もなんとか乗り切っていただきたい。
今日も快晴で、気温は昨日より少し低めだったが、日差しがまぶしくて、風の強い1日だった。 先週土曜日に久々にピックルボールをやった。先々週の月曜日午後にふくらはぎの肉離れをしたので、12日ぶりの復帰ということになる。 最近、ピックルボールを頻繁にやっていたのと、故障期間はほどんど体を動かしていなかったので、本当に体が動くか、と不安だった。もちろん、肉離れも完治しているわけではないので、再発しないか、不安もあった。 やってみると、最初のアップをする時には、打球の感覚が少しおかしかったが、すぐにいつもの調子に戻った。 その後、試合をしたが、ミスヒットも少なく意外に体も動いた。唯一、けがをした左足で踏…
★このブログはプロモーションを含みます 久々の休暇は、西方面のサイクリングに行くつもりでした。 しかし、朝6時の天気予報では風速5mの強風・・・ バイクで淡路の無名峠巡りにでも行こうかとも思ったけど、えらく寒い。 リハビリ中の長女を高校へ送った後、あっさり諦めて家の用事をします。 用事が済んだらちゃりいじりです。 P10の乗り味が固いので、タイヤ交換しましょう。 WEBでいろいろ調べましたがあんまり情報がないなあ・・・ おそらくこれでいいだろと思い、アマゾン等でポイントを使って材料を調達。 TIOGA(タイオガ) パワーブロック 20"×1.3/8" BMX用タイヤ タイオガ(TIOGA) A…
3/9 4度目?の群馬梅林巡りは初めて自転車で。 ここ最近は毎年のように行っている群馬の梅林、今回は自転車で巡ることに。 どこも丘の上にあって坂無く楽に巡れるルートは引けなさそうですが、農道を巡るのは自転車ならではと思い。
心愛なるみなさま、こんにちは♡ makiです( *´艸`) 今日は、一日中 富士山に雲ひとつない日でした! 今日は、彼と サイクリング&お散歩でした♪ とても楽しかったです! 地元の人ならではの解説付きで また知らなかった自然を 知ることができました! 自然好きな男性は、 初めてで、とても居心地良きです♪ 幸せです!
食事中うるさい、足をバタバタするなと注意され、パパの子供の頃から俺はパパのお腹の中にいたからパパが子供の頃静かにご飯食べてなかったの知ってるんだ、と口ごたえ。 いおりはパパとママが出会ってタイやスペインでデートしたりして、結婚して手を繋いだらママとパパの間をバーッッて行き来して、ママのお腹の中に入ってきて産まれたらしい。 今日はたおのお弁当最終日。14時のお迎えまでまたいおりと2人の時間。自分の自転車を漕いでいる。海へ行くも風が強すぎたため、ふと思いつきサイクリングロードへ。実はこれ、たおがいるとできないことだ。大磯コネクトのあたりで近所のおじさんに会い海でとれたワカメとシーグラスをいただいた…
先週の週記をまだまとめていなかったんで、ちょろちょろっと書いていきます。 週間走行距離は46㎞。 今は週40~50㎞ぐらいが、ちょうどいいでしょう。 プールの定期券の期限が3/16までだったんで、先週は無駄に5回もプールに行ってしまいました。 文苑〜岩保木水門18km。1:43:11(5:44)。187spm 。138bpm。ひとりクラブ練。0度。去年の今時期10kmTTをやったコースをジョグ。路面は橋の下以外は雪がなく、完璧な状態でしたね。朝から会社に呼ばれ、練習会の集合時間には間に合わなかったが、青空の下、よい時間が過ごせたのではないでしょうか。 pic.twitter.com/QgrhZ…
10日(日)は気まぐれ自転車倶楽部で岩美方面に。 最初のこどもの国坂では若手の勢いに(いつも通り)全く着いていけず。 観光街から海岸への下りで先頭に。 そこそこ粘るがやがてチーン。 / 岩戸で少し休んでシチ山にとりつくが以下同文。 旧網代まで行って、最近恒例の千貫松島でサイトシーイング。 丁度昼頃に岩美日ノ出丸ラーメンに。 待たされるかと思ったがなんとか着席。 おいらは油そばを堪能。 / もう一度海岸線を走るという皆さんから離脱して一人帰途に。 62km。 / 13日(水)は夜ローラー、28km。 / 16日(土)はまた気まぐれライドに参加。 かなり久しぶりに美歎水源地を上ることに。 軽い若手…
鉢巻道路。鉢巻線とも言う。以前からどんな路なのか、走ってみたかった。 3/17(日)天気予報では晴だったはずだが、中途半端な空模様。 スマホアプリでGPSログを取っていたが、スマホ再起動のときセーブし忘れて消えてしまった。 なのでGoogleマイマップで一筆書きの部分だけ描画した。なんか…次回からコース表現これでも良いかな? 鉢巻道路、以下のように定義されている。 山梨県と長野県に跨る八ヶ岳。この八ヶ岳の西側を走る鉢巻道路と呼ばれています。この鉢巻道路を長野県道188号上槻木矢ヶ崎線の起点:長野県茅野市泉野上槻木から山梨県に入り、北杜市小渕沢町にある八ヶ岳高原ラインとの交差点(太平交差点)まで…
3月17日(日) 3月半ばの春らしい陽気の中、入間川サイクリングロードを走ることにしました。 8時半に自宅を出発、北上して笹目橋から荒川CRに入ります。 荒川CR(さいたま市昭和) 上江橋からの工事区間を避けて、河川敷のゴルフ場の中を走る。 ゴルフ場の中を突っ切る(川越市古谷本郷) ゴルフ場を抜け、開平橋に上がる道が通行止めで、大回りしてしまった。 入間大橋から入間川CRに入ったのが、10時50分、39キロでした。 この日の気温は20度を超え、風も追い風の区間が多く、やや楽に走ることができました。 サイクリングロードの終点の豊水橋に着いたのは、12時15分、61キロでした。 近くのファミレスで…
現役最強のスプリンター シーズン最初のモニュメント(5大ワンデーレース)、ヨーロッパに春を告げる「ラ・プリマヴェーラ(イタリア語で「春」)」こと、ミラノ~サンレモ。 「スプリンターズ・クラシック」とも呼ばれながら、ここ数年はスプリンターが勝てない展開が続いているけれども…。 この流れの要因の一つが、タデイ・ポガチャル(UAEチームエミレーツ)の存在。 直近の2年は、終盤に登場するチプレッサとポッジオ、このスプリンターがなんとか乗り切れるぐらいの難易度の2つの起伏を、ポガチャルが「アタックでライバルを突き放して独走を仕掛けるためのポイント」として利用。 その結果、スプリンターにはほぼ勝負権がない…
春が近いサイクリングシーズン到来 気分もウキウキ・・・ どの自転車でどこへ行こうか⋯毎日・思案中! そんな時⋯ ずっと欲しかった自転車を見つけてしまった TREKマーリン8gen3 (価格190,000弱) 残念なことに2023年に発売終了 マーリンはグレード5~8まで4車種あったのに 2024年からはTREKがマーリン7を仕様変更して マーリン6とマーリン7だけになってしまった つまり2023マーリン8は終わり 2024マーリン7となった(^_^;) も~街乗り用とは言わせないってTREKが...笑 ところで自転車が7台になっちまった どーする?GOーする? 整理しないと自転車増え続けるよな…