クロスバイク

こんにちは。 すてでぃです。 本日は、私の運動や食事などの身体に関することを報告する記事になります。 最初は1ヶ月に1回の報告でしたが、前回から3ヶ月に1回に変更し、私のメモ代わりといいますか皆様には有益な記事ではありませんが年に4回お付き合いいただければと思います。 はじめに 記録期間 自転車 距離時間計測アプリ フットサル 食事 前月体重比較 標準体重比較 おわりに はじめに 先月で往復12kmの自転車通勤も、丸2年が経ちました。 今でもモチベーションを上げるため、アプリを使って走行距離を記録しています。 自転車通勤を始めたきっかけはこちらです。 自転車 通勤用にクロスバイク買いました -…

皆さんご存知の方もおられると思いますがロードバイクには本体購入時からスタンドが付いていません。 そのため、駐輪するためには専用のスタンド(道の駅やショップに置いているようなもの)に置いたり、壁にもたれかけたり、ガードレールに固定したりなどしなければなりません。たまに駐輪したい時に不便を感じることがあります。 Amazonなどの通販サイトや自転車店などには持ち運びできる自転車用スタンドが発売されています。 今回は持ち運びできる自転車用スタンドを３種類紹介します。 【目 次】 U-LIX(ユーリックス)自転車用携帯スタンド（26インチ、700c、ロードバイク、クロスバイク用） TOPEAK(トピー…

tern Clutch イエロー あまり人気のないクロスバイクを続けて書いていますが、クロスバイクいいですよ（笑）特にこのシリーズは適応身長の幅の広さが特徴の一つです。 我が家ももちろんその適応身長の幅の広さが購入の際に大きなポイントになりました。 【2019年12月購入】 カンザキグループで購入からカスタム迄お願いしました。 実は3台目のClutchとなります。 1台目は購入後、間もなく売却 2台目は購入後、実走無しで売却 ちなみに2台目に購入したClutchは、50台の限定車。 通天閣が描かれていました‼️ オリジナリティあふれたグラフィックで登場した、どちらかというとコレクションアイテム…

自転車の快適性を決める超重要な部分は「体が自転車と触れる部分」です。 例えばサドル。走っててずっとお尻が痛いと乗る気が失せます。 その他グリップ。自分の手の大きさに合ってないと手首の疲れ方が顕著になります。 まぁ触れるという観点では外れるかもしれませんが、ハンドルバーの長さ、ステムの長さ、サドルの傾き加減や前後位置などもあります。 ただ結構見落としがちなパーツがあります。 「ペダル」です。 ペダルにも色々種類があります。 自転車乗りは確実に使ったことがあり、一番オーソドックスなフラットペダル。 ロードバイカーなどがペダリング効率を求めてシューズとペダルを脱着可能にするビンディングペダル。 競輪…

Vittoriaと聞くとみんな思い浮かべるのはCORSA。 特徴的見た目 あの特徴的なむき出しのコットンケーシングの印象が強いと思います。このタンカラーのコットンケーシングは、どの自転車にも溶け込むカラー。 また、Vittoriaは自転車タイヤで唯一「グラフェン」という、超薄いのに鋼鉄の200倍の硬さの素材をコンパウンドに入れた、聞くだけで凄さを感じるタイヤを作っています。 ただ、Vittoriaがコットンケーシングを使わず、グラフェンの技術を使ってハイグレードタイヤを作ったらどうなるのか… それが今回紹介するVittoria RUBINO Pro GRAPHENE2.0です！ 今回は僕のサブ…

オススメのクロスバイクメーカーが知りたい・・・ どこのメーカーを買えば安心？・・・ 初めてづくしのクロスバイク選び、どうしても不安になるものです。 そこで、これからスポーツバイクを始めたい人にオススメのクロスバイクメーカーを５つ紹介します。 初心者におすすめのクロスバイクメーカー５選 GIANT(ジャイアント) TREK(トレック) cannondale(キャノンデール) Bianchi(ビアンキ) GIOS(ジオス) 初心者におすすめのクロスバイクメーカーは上記の５つです。 GIANT(ジャイアント) この投稿をInstagramで見る Giant Bicycles(@giantbicycl…

注文していたホイールが届いたので交換します。 毎度シマノの鉄下駄なのですが、モノトーンカラーがあったのでそれを注文しました。 ところが・・ 売り切れのお詫びメールが入ったので普通のブラックカラーに変更しました。 このホイールの色指定がよくわからないのですがモノトーンはブラックカラーの「R」 の文字がグレーなのでモノトーンという表現はわかります。 でも「R」文字が赤いホイールは「ブラック」指定なのです。ヨクワカラン。 交換前に破裂事故が起こらなかったのは幸いです。間に合った。 前回の交換は2019年9月にリムが破裂したときだったので約2年半で交換となりました。 でも神戸へ赴任した7ヶ月も入ってい…

キャットアイのライトブラケットを買いました。 ライトを自転車につけるマウントのアレです。 通勤用のクロスバイクで使ってたのですが、長年乗るたびにライトのつけ外しをしていたので削れてしまったらしく、ライトを取り付けてもカタカタ動いてしまいます。 そこで新しいのを買いました。 Amazonで数百円です。 キャットアイ(CAT EYE) H-34N フレックスタイトブラケット 533-8827N 自転車 メディア: スポーツ用品 新しいのをつけてみました。 さすが新品。 つけるときにかなり強く押し込まないとハマりませんが、そのかわりしっかりと固定されます。 にほんブログ村

ロードの人はもちろん、マウンテンバイクやクロスバイクでも、前傾姿勢はデリバリーでは危ないですよね。 ママチャリに比べて前かがみになるように設計されているので、これを変えるにはハンドル周りかサドル周りを変える必要があります。 サドルを下げるのは限界があって、目一杯下げても前かがみが直らないので、ハンドル周りを変えなくてはなりません。 ハンドル自体をアップにする方法もありますが、それでもあまり変わらないので、調節できるパーツがあると便利です。 自転車ステム 自転車用ハンドルステム クランプ径28.6mm マウンテンバイク、ロードバイク、クロスバイク対応可能 ブラック0～80度調整可能自転車ステム、…

以前、Verge N8を451化をしました。 www.ni-rinsai.com が問題発生です！！ 車高が上がった為、もともと付いてるキックスタンドでは長さが足りずかなーり不安定担ってしまったので交換します！ Tern アジャスタブルキックスタンド Tern純正キックスタンド。 迷ったらとりあえず純正品買っとけってヤツです！これ、ただのキックスタンドではなく長さ調整が出来る優れもの。 買って合わなかったら後悔モノですからねー助かりますわ。 調節方法はお好みの位置にボルトで固定するタイプ。シンプルな構造なのでゴツさは無く最低限って感じで良いね♪ Ternアジャスタブルキックスタンドの重量は16…

投稿しようと思ってて、ずっと忘れてました… 購入して、もう半年！ 新車を購入しました。 購入店舗 購入経緯 今までの自転車は… NEW自転車到着 後付パーツ まとめ と言っても、車ではなくて自転車です。（タイトルと写真で分かるか！） 「700Cクロスバイク 」これです↓ ※写真は、購入したお店から拝借 購入店舗 こちらのお店で買いました。 アルミフレーム 軽量 おしゃれなクロスバイク 90%組立 NEWモデル 通勤 通...価格：21800円（税込、送料無料) (2021/4/10時点) ポイントがいっぱいつくときに買ったので、それなりにお得にはなったかな。 ※感想は最後に少しだけ書いてます。…

コロナで在宅ワークが増えて運動不足を感じるので自宅で快適に運動できる環境を整えました。 日頃仕事が無ければゲームかTwitterかネットサーフィンしかしていませんでしたが、 環境整えると自然とやる気は出るので形から入るのがオススメです。 インドア派なので面白いGPSゲーが出ない限りは絶対に外に出て運動はしません。 レッツ・マッスル！ 問題点 時間配分 メニュー 運動＋ゲーム 運動＋ネットサーフィン 補助アイテム マット類 ドリンク類 BCAA プロテイン シェイカー 炭酸水メーカー 問題点 運動不足によるバッドステータスは主にこの4つ。 やる気がでない 肩こりが気になる 腰痛がすごい 体重が増…

レース当日の朝、気分はどよ～～～ん( ´д｀ll)っとしていた。 最高にいい物件を見つけたのですよ。自分の想像のナナメ上を行く、今後まず出会えることが無いであろう物件である。昨晩、それをゲットすべく打ち合わせに入ったのですが・・・・・何となく、分かっていた人もいたであろう。地方をのらりくらりしてきた私の事です。連帯保証人を用意できないんです。 こちらの管理会社は、個人では連帯保証人必須なのだとさ・・・・・。 彡(-ω-；)彡ヒュ～～～ 世間の風が、冷たいわ・・・。最初に聞いておくべきだった。 気を取り直して 第１５回ツールドモリコロパーク（２０２０年４月１０日） は～じま～るよ～ 私は２時間エ…

こんばんは♪ 昨夜はお仕事疲れ過ぎて、【バタンキュー⤵️】で、 深い眠りに入ってしまい、ブログお休みしてしまった(^◇^;) で、今日はお仕事お休みでして、 次女とサイクリング🚴‍♀️。 次女がクロスバイクを購入したので、↓↓↓ 私はママチャリに、次女はクロスバイクに乗って、 近くのスターバックスへ。 『紅茶のアーモンドミルクケーキ』を２人でシェア。 お味は… アーモンドクリームの味が強すぎて、 残念ながら、紅茶の味があまり無かった感があります。 美味しいは、美味しいんですけどね！ ところで、次女のクロスバイク、 サドルがハート♥️に見えて、何となくカワイイ。 天気も良くて、サイクリング🚴‍♀…

長男坊の新しい自転車、カゴ付きが重宝してたまに借りて乗るのですが、ギアの重たいこと重たいこと。電動アシスト自転車やクロスバイクに比べてしまうのは酷ですが、おっさんの脚力ではちょっとした坂も１速で登れませんよ・・・。 そこでリアのスプロケットを交換することにしました。 参考にさせていただいたサイトはこちら。 長男坊の自転車はクランク側のギア数が33T、リアスプロケ側のギア数が14Tが付いています。今回リアスプロケ側を16Tに変更します。 リアを16Tに変更するにあたって、チェーンがそのままで行けるか事前に計算した結果・・・ 引き代残り 8mm？(正確に測れないのでかなり怪しい)チェーン引きの余り…

４月１０日（土） 天気は晴れ☀ 本日の運動は自転車に決定 🚴🚲😊 我が家の自転車のコースは、なるべく自転車専用道路で安全にをモットーにしている。そこで今日はどうしようかということになり、ドライブがてら天竜川沿いの「天竜川左岸歩行者自転車道」に行くことにした。下流から上流に向かうか、上流から下流に向かうか迷ったが、上流からスタートすることにした。 ↑ まずは「天竜川かささぎ大橋」を目指し、河川敷に車をとめて自転車をおろし た。車は数台のみ、人もまばら 😊 三密とは一切無縁 👌 ここの折り返しロータリ ーから出発 🚵 下流を目指す。 ↑ 天気も良く気持ちの良い日で、何より平坦な道なのでギアは一番重…

4月4日 曇りのち雨 弱風 出発は曇りの天気。気温が低いが風の影響は少なそうだった。 今年も行きたいと思う場所がいくつかあるのだが、緊急事態じゃなくても、往来自粛要請という事態の中なので、遠出も、店に寄るのもどうかなということで、小樽方面へ店に寄らずに足慣らしで行くことに。 普通の感覚なら小樽までも遠出だが、あくまで運動の一貫で・・。 この時期の道路は、路肩に砂利やゴミがあり、清掃車が入らないと綺麗になっていない。雪が無くなっても、こうした障害が春には残っているのだ。こうした砂利を避けつつ、パンクしないように走るには歩道も使っていく。 まだサイクルジャージだけでとはいかなくて、ウインドブレーカ…

こんにちは、スキッパー(スキッパー (@110ve_senpa1) | Twitter)ですそもそも読者は「イカ京」という言葉を正しく理解されているだろうか。ナニを致しすぎて「イカ臭い京大生」の蔑称もとい、略称である 失礼、変人が多いという世間一般のイメージに基づいた、「イカれた京大生」「いかした京大生」の敬称もとい、略称である わけがなく、チェックシャツにジーンズ、ボウボウの髪にメガネ、手入れを怠った肌などの、 「い か に も 京 大 生」 に対する、世間一般からのある種の畏怖を込めた敬称、ではなく蔑称もとい愛称なのである はじめに 本記事では、「イカ京」を以下五項目の合計ポイントで定義す…