→Road Bike
真冬はローディーにとってオフシーズン。「寒いし路面も凍ってそうで怖い…」そう思って、なかなか外を走れずにいませんか？ 私自身、2026年に入ってから外を走ったのはわずか2回。榛名山の上は凍結していそうだし、外を走る気分になれません。 そんな中、思い切って自宅から軽井沢まで走ってみることにしました。 走行日：2026年2月1日 冬装備（この日の持ち物） 出発 松井田のローソンで補給 碓氷峠ヒルクライム 長野県境到達 → 極寒ダウンヒル 帰路とライドまとめ まとめ：冬でも走れるけど、無理は禁物
松田町の河津桜と小田原・曽我別所の梅がそろそろな気配なので、2月4日に今年最初のお花見ライド(^o^) 中井町からやまゆりラインに入り、あしがら乳業前を右へ分岐した急坂へ進むと「みはらしの丘」。ハイキングコースの休憩所のようで、その名の通り遙かに富士山がちょっぴり顔を出し、左手には梅林。いつものように知らない道を走ろうと気まぐれにコースを引いたけど、いきなり上った甲斐のある風景に出会えた。ラッキー(^o^) みはらしの丘。遙かに富士山 みはらしの丘近くの梅林 その後は岩倉へ下り、東名高速中井PA付近へ上り返して、湘南森林霊園を経由する強烈なアップダウンコースで丘陵地帯を抜け、篠窪から松田町へと…
日記のネタが思いつかない。 毎日が、毎週の更新になっている。 毎日のローラートレーニングやインスタの更新はできているから、 短い記録を残すことは問題ないけど、日記となると内容が思いつかないことが多い。 ローラーはほぼ毎日１０キロ３０分は乗れているので少しずつ以前の脚力が戻ってきていると思う。 寒くて外で自転車のライドができていないから、暖かくなって色んなところで ライドができてくれば更新しやすいかも。 多肉植物たちは冬で休眠するかと思ったら、育成ライトのお陰で少しだけど成長して入りみたい。 育成ライトの距離を約３０センチぐらいにしたことが良かったのかも。 春の植替えが楽しみになってきた。 春に…
ざっくり仕様。納品書を元に並べてるだけですw フレーム:macchi R9 DB コンポ:di2 R8100(50-34/11-34) ハンドル:One by ESU グランモンローSLI 380/400 ステム:One by ESU カーボンスージーステム 110mm シートポスト:TNI カーボンポスト ボトムブラケット:TNI T47BBセラミック ペダル:PD-ES600 サドル:SELLE ITALIA NOVUS BOOST EVO 3D ホイール:YOELEO SAT C50 PRONXT SL2 DB ヘッドパーツ:コロンバス ヘッドパーツ 44mm バーテープ:スパカズ BK…
※動画は記事内に貼ってます今日の昼食は肉うどんと炊込みご飯でしたで、今日の筋トレ スポンサーリンク ①腹筋youtubeを見ながら約8分間昨日の筋トレ（腹筋ローラー）で上腕三頭筋が筋肉痛だったので…と言い訳で、先日のライドの動画をアップしました！www.youtube.com 貧脚女子と清滝峠～傍示峠三週間振りのライドでしたが腹筋のおかげか？元気に走れました まるみ製麺所は11時オープンオープンから11：30までと13：30以降が空いておりますサイクルスタンド完備ですwww.youtube.com うどん店前に5台置きのサイクルスタンド設置しました皆様のご来店を心よりお待ちしております 【先日…
こんにちわ。この週末は再び寒波の為に思う様に練習が出来ませんね...でも無理はしないでください。焦るほどケガをする場合があります。こんな時は少し考え方を変えてイメトレやギア選びにシフトするのも悪く無いですね。。。 さて、2026年2月7日(土)の南船場スポーツグラスサロン眼‘zは営業をさせて頂いています。 アイウェアや度付きサングラスでお困りの皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。 ご予約＆お問い合わせ06-6251-5504 続々ハイシーズン前にロードバイクやブルベ、グラベル仕様の度付きスポーツサングラスが完成しています。待ちきれないですね！
一昨日駄目になったスノボのバインが届きました10年以上使ってましたからね～これから10年って使うのか？昨日は山坂道ライドへ三週間振りでした最近、腹筋を続けてるのでダンシングも含めペダリングが楽になってます今日は明日の仕込みで店へ手羽は骨を抜くと量が半分程になります昼食は久し振りに食べたラーメンでしたが…で、今日の筋トレ スポンサーリンク 【今日の筋トレ】①腹筋ローラー【トレーナー監修】 腹筋ローラー アブローラー アブホイール 腹筋 筋トレ ローラー 静音 腹直筋 トレーニング 腹筋トレーニング 保護マット付 体幹 強化RozallyAmazon斜め右、前、斜め左、前で1レップ①×10レップ⇩…
こんにちは．changです． 今回は愛車のIZALCO MAX DISCについて解説します． cyclowiredのインプレを踏まえながら，このバイクの魅力を紹介します． 1. 相反する2つのインプレ 2. 自分なりのインプレ 3. インプレが変わった原因 (1) ホイールの状態 (2) フレーム品質のばらつき (3) 大人の事情 4. 新ラインナップ 5. むすび 愛車のIZALCO MAX(2024年式) 1. 相反する2つのインプレ この記事を書こうと思ったきっかけが，cyclowiredのインプレです． IZALCO MAX DISCは(主に)3回インプレされています． 1回目は発売直…
手伝い要請でまた実家へ行ってきました。暖かいので、ロードバイクで。ブロンプトンでもいいんですが、荷物がないので速い自転車でってことで。 下はサーマルビブタイツ、ニーウォーマー。上はサーマルジャージ、ウインドジャケットで充分ですが…サイクルウェアは「ポカポカで幸せ」って感じではないです。取り敢えず防寒、耐えられなくは無いってトコ。 まぁユルいライドなんですが、心拍上がってますね…乗ってなかったしなぁ。 帰り道、セブンにてコーヒー。最近、美味しくなった気がします。
撮影:リイクニさん マッキサイクルズで注文して帰って来て早速、フレームの色をどうしようかとイメージを広げる為に有名メーカーやクロモリのビルダーのサイトなんかを物色 当初から2色以上は決めていた コンセプトは ・他と被らない ・一目見ただけ私の自転車と分かる ・私自身は地味なので自転車位は目立ちたい ・シンプルだが個性がある ・どこかに〇ぼのロゴをこっそりいれる 最初に元々好きだったカラーリングとしては pinarelloDOGMAの赤黒、MERIDAのオレンジ黒 元々、赤系統が好きでGAINTも白基調ですが差し色で赤入れてたり、バーテープも赤だった時期もありました が、何となくその組み合わせは…
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