※動画は記事内に貼ってます昨日の筋トレで大胸筋下部と広背筋が筋肉痛です今日はあいにくの雨で土曜日の割にご来店のお客様が少なかったです今日のまかないは肉おろしぶっかけ(温)に半熟玉子天と頑固赤玉たまごかけご飯今日は気温が少し低かったので温ぶっかけが丁度良かったです スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先日のライドの動画をアップしましたwww.youtube.com 貧脚女子のヒルクライム 清滝峠で心拍195bpm【先日アップしたロードバイクの動画】www.youtube.com ロードバイクでうどんを食べに行こう…