クロモリロード

聖湖-松本城-弘法山古墳-聖湖（→168km、↑2,600m、9h58m) 桜が見ごろになってきたようなので、恒例の松本城お花見サクリングに繰り出した。 久々に５時起きして、６時２０分ごろに反射鏡無一眼を背負ってブルーGIOS号で出発した。 気温は１０℃を割り込んでいるけれど、日中は２０℃近くまで上がる予報なので、あまり厚着はできず、微妙に寒い思いをしながら南へ向かう。 恐竜公園入り口の桜のトンネルも見ごろのようだ。 篠ノ井から千曲川CRに出て、千曲へ向かった。 千曲から聖湖へ登る。 晴れ予報だけど今のところくもり空で、お日様が出てくる気配がない。天気予報にだまされたのか、と思いながらペダルを…

Pic saint-Loup, ピックサンルー と読みますが、地元にある山の名前。Loup は狼なので、無理やり和訳すると 聖オオカミ 山 とでもなるんでしょうか。 名前の由来はさておき、風光明媚なのでサイクリングにはうってつけのコースなんです。 自宅からは少し離れているが、くるっと回って帰ってくるとちょうど100kmくらい。健脚には軽い距離ですが、ガーミンの実年齢と推定健康年齢が一致してしまっている現状の５６歳にはかなり辛い距離です。でもやる気をくれる100km！ この日曜日は最高気温26℃、場所によっては30℃近くもあった今年一番の天気であったので迷わず出撃。 ハンドルバーを最近日東のM1…

平地だけー（→40km、↑200m、1h46m) 微妙な天気だったけど、ロードでちょとだけ走りに出かけた。 ８時半前にジオス号で出発して篠ノ井へ向かう。 桜は咲き始めたところで、見ごろは来週末か。それでも、数年前と比べれば一週間前倒しされてるな。 南から西寄りの風が強いので、千曲橋までは旧道で風を避けながら行く。 千曲橋からサイクリングロードに出て、向かい風修行しながら戸倉へ向かう。 なかなかの向かい風で、結構がんばってるつもりでも、ママチャリ並みのスピードしか出ない．．．。 戸倉の大正橋で折り返して、今度は追い風アシストなので、久々にアウターを踏み倒しながら戻った。 帰りに篠ノ井の辺りで少し…

プチクラ茶臼山（→44km、↑50m、2h) ４連休最終日も良い天気になった。ロードでちょとだけ走りに出かけた。 ぼっちマラソンからの山歩きで脚が重いので、平地だけ走るつもりで、古戦場へ向かう。 古戦場に着いて篠ノ井へ向かう。最初は戸倉まで行って戻るつもりだったけど、東～北寄りの風が強くて、帰りに向かい風を走るのが嫌なので、茶臼山へ登ることにする。 だるい脚を回して信里小まで登って犀川へ下りておしまい。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得…

プチクラ茶臼山（→40km、↑540m、2h) ロードでちょとだけ走りに出かけた。 ８時過ぎにGIOS号で出発して、古戦場から千曲川ＣＲで篠ノ井橋まで走り、表側から茶臼山へ登って裏側へ下りた。 篠ノ井へ向かう途中、西の空に中途半端な虹が出ていた。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 9 3/2 1:58 40.8 544 63 766 41 544 プチクラ茶臼山 ＜2025年1月からのライド記録＞ ランキング参加中自転車 ランキ…

長野⇔上田⇔千曲ビューライン⇔小諸（→150km、↑1,600m、8h) 寒い一日になりそうだけど、今月の自転車ノルマが 150km 程度残っているのでやっつけることにして、久々に千曲ビューラインで長野～小諸を往復することにした。 ８時半少し前にGIOS号で家を出て篠ノ井へ向かい、千曲川CRで上田へ向かう。 寒そうなので、金さんのランニング体幹トレをやってから出発したら、上半身は血が巡っていい感じだけど、とにかく足の指先がちゅめたい。なんで今頃になって本気だしてくるんだよ、冬将軍さん。 南へ向かえば晴れると思っていたけど、千曲～戸倉辺りは雪が舞っていた。 体は温まってきたけど、気温は上がらず、…

プチクラ茶臼山（→40km、↑480m、2H） まずまずの天気になった。ロードでちょとだけ走りに出かけた。 １３時少し前にGIOS号で家を出て、村山から信里小へ登る。 きのうのダメージが抜けていないので、グダグダ登る。 信里小まで登り、だるいので川中島ＣＣオプションは無しにして、表側へ下りた。 千曲川ＣＲで篠ノ井から古戦場まで走って戻った。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 1 1/2 3:18 75.9 287 75 1163…