千曲市

友達になりたい人がいる。 一緒に仕事をしたい人がいる。 親しくなるためのきっかけ作りをどうしたらいい？ 答えは・・・「挨拶」 挨拶をすればするほど、親密度が高まるという。 挨拶をすることは、「あなたとの交流を歓迎します」というサイン。 しないことは、「交流を歓迎しない」というネガティブなサインとして受け止められるという。 こんな風に言われると、挨拶の大切さが伝わる。 挨拶は子どもの躾として、教わったり、教えたりしたような気がする。 するのが当たり前のような。 人は挨拶されるだけで、「認められた」「承認された」という感覚が得られるという。 だから、友達になりたい人、一緒に仕事をしたい人に笑顔で挨…

毎週日曜日は、オンラインでコグトレとコグトレ棒を使った運動をしている。 2年が経ったと思う。 対面の時は、コグトレ以外に遊びの時間もあり、子どもたちにとって楽しい時間がある。 でも、オンラインにはそれがない。 細かな説明ができず、分かりにくいところもあると思う。 だけど、やめずに続けていて、すごいと思う。 線を引くこと、何かを見つけ出すこと、数えること。 どの分野も力がついてきて、すらすら解けるようになった。 最近は、少しずつ難しい問題にチャレンジしている。 難しくなると、時間がかかりモヤモヤ度も増してくるが、諦めない。 先日は、一緒に問題を解いたが、自分の方が解くのに時間がかかってしまった。…

ヨガをやると、必ず呼吸をする時間がある。 自分に集中し、心を落ち着かせるということ。 呼吸の方法は、鼻から吸って、鼻から吐く。 先日、脳を休める方法として、脳を冷やすのがよいという新聞記事を見た。 冷やし方は、鼻から涼しい空気を入れること。 鼻から涼しい空気を吸えば、脳の底の血管を冷やし、脳の温度上昇を抑えることができるという。 空気が冷たくなってきた今の季節にぴったりだと。 鼻呼吸の意識があれば自然と脳を休ませることができ、その後、高いパフォーマンスを発揮しやすくなるとのこと。 ついでに、ホコリなどの侵入を抑えられ、風邪予防にも効果大！ 受験生向けの記事で、勉強効率を高めるための情報だ。 心…

少し前に子どもたちと部屋の掃除をした。ほうき、雑巾がけ、本やおもちゃの整理。こちらで指示を出さなくても手際がいい。小学校で、ほうきの使い方、雑巾がけの仕方を教わっているからと、誇らしげな顔だった。部屋がきれいになると、心も落ち着いた感じになり気持ちがいい。 次の週。きれいな部屋で本日のメニューをスタートすると、「また、掃除やりたい！！」との声が。どうやら勉強を避けるための策らしい。 それなら、「お掃除検定をしよう」と持ち掛けてみた。全員賛成！！ 検定内容は「部屋中のゴミをほうきで集め、ちり取りに入れるまで」を一人一人行う。 採点のポイント１ ほうきの持ち方２ 静かにていねいに掃く３ 部屋の隅か…

先日の寺子屋Wingsでは、看護師と保健師の仕事について教えてもらった。 先生は、この4月に保健師になって働き始めたばかりの新人さん。 とはいっても、１０月になったので、新人扱いは終わりだとか。 まずは、看護師の仕事。 子どもたちは、病院で会ったことがあるという。 注射をしてもらったことも。 だから、働いている場所は病院。 イメージが付きやすい。 次は、保健師の仕事。 子どもたちは？？？ 初めて聞く仕事だ。 赤ちゃんの成長を観察したり、誰もが健康な生活が送れるように話をする。 働いている場所は、健康センターや市役所。 小学生に伝わるように、話をしてもらったが、イメージはできていないと思う。 今…

理想と現実の開き。 開きは、苦しみや困難になることも。 講演会で先生は 「苦しんでいる人は、自分の苦しみを分かってくれる人がいると嬉しい」と言う。 苦しみを分かるとは、近くにいる者が、気づき、話を聴くことということだ。 その話しから 相手の伝えたいことをキャッチする 言葉にした、伝えたいことを相手に返す（反復）する 相手は、聞き手の態度で、自分のことを分かろうとしているか、いないかが分かる。 だから、 キャッチしようとする気持ちが大切。 言葉にしにくいマイナスの言葉を言ってもそれを否定せず、反復。 講演中に「反復」のワークがあったが、とても難しく、聴いているようで聴いていないし、マイナスの言葉…

「自分は短気だと思う。」と言ったら、 家族全員、大きく頷くだろう。 人はなぜ、苦しいなぁ、イライラするなぁ、モヤモヤするなぁと感じるのか。 という質問をされた。 自分はどうしてすぐイライラするのか？ 高学年のあの子は、なぜ怒っているのか？ 低学年の子はなぜ、あんなに激しく泣いているのか？ すぐに思いつくのは、自分の思いどおりにならないから。 ちょっと考えを深めて、自分の時間を他人に邪魔されたから。 何ていう風に答えを出すことができるだろうか。 でも、何かしっくりこない。 質問した先生は 「希望と現実の開き」 だと言う。 「お～！ぴったりハマった‼」 そう、こうなるだろうと思っていたのに、ならな…

「Turkey!」メインキャラクター5名によるカバーEPが2024年1月3日にデジタルリリース🎳また12月3日(日)0時からこちらのカバーEP収録曲の中から以下楽曲が先行配信です✨さすらい - 音無麻衣 (CV.菱川花菜)※奥田民生「さすらい」Cover#ターキークロスフェード試聴🔻https://t.co/Cn8XOiWVNU pic.twitter.com/LUpcnLDbmm— Turkey!【公式】 (@Turkey_PJ) 2023年12月2日 長野県千曲市が舞台のオリジナルアニメ「Turkey!」🎳メインキャラクター5名によるカバーEPのデジタルリリースが決定✨長野県立一刻館高校ボ…

目の前に広がる日本屈指の絶景！ 日本三大車窓の１つ「善光寺平」を眺める 鉄道旅へ出かけよう！ こんにちは！雨男です！ 今回は長野県の絶景駅である JR篠ノ井線「姨捨駅」を紹介します！ 日本の数ある鉄道駅の中で No.1とも言われる「姨捨駅」の絶景を 良ければ見てくださいね(^^) 鉄道で絶景を見に行こう！ ～長野県 姨捨駅～ ●「姨捨駅」について 今回紹介する「姨捨駅」は 松本駅と長野駅を結ぶJR路線 JR東日本「篠ノ井線」の駅です！ 長野県千曲市「姨捨駅」 ホーム 標高551mという高い場所にある姨捨駅は 駅全体が「展望台」となっています！ ホームのベンチも ここでは駅の「外側」を向いていま…

今朝の体重、６５．６キロ！ おはようございます。 本日紹介するのは、千曲市磯部にあるおそば屋さん、戸倉やです。 天ざるそば（８００円） どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいに。 駐車場も広いし、お値段もお安め設定だに。お気軽に食べられるに、ぜひぜひ。 キープっていえば聞こえはいいけど土日はやっぱだめじゃん（苦笑）。平日に戻そう（苦笑）。 今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。ジムにお仕事、頑張りましょう。 ソバキュリアンＨ

先週は少し言葉が過ぎました。ご気分を悪くされた方々にお詫び申し上げます。さて今回も松代訪問時の話です。松代は色々な観光名所が点在しており、今回は佐久間象山先生をお祀りする象山神社のご案内です。ご存知の様に象山先生の門下には明治維新の功労者が多く、直接関わりを持った人物は勝海舟、吉田松陰、高杉晋作、坂本龍馬、橋本左内など枚挙にいとまがございません。 県社である象山神社は、松代出身で元大審院長横田秀雄先生の呼びかけにより、地元の他に全国の有志の合力により昭和十三年十一月三日に象山先生の御自宅跡に創建されました。大審院長とは現在の最高裁判所長官の事です。 佐久間象山先生です。Wikiより 佐久間象山…

Wolt ウォルト 初回用 600円×5枚のクーポンコード「WJPAFI」 ★★★★★★★★★★ こんにちは、モビリティの専門ブログ「デリナビ！」管理人のじぇいぴーです。 今回は、タクシーアプリの代表格であるGO（ゴー）、S.RIDE（エスライド）、DiDi（ディディ）、Uber（ウーバー）のアプリが使えるエリアとクーポンについて、皆さんと共有させていただきます。 目次 初回限定 クーポン概要（GO、S.RIDE、DiDi、Uber） S.RIDE（エスライド）が使えるエリア 東京 神奈川 埼玉 千葉 茨城 愛知 大阪 宮崎 GOが使えるエリア 北海道 青森 岩手 宮城 秋田 山形 福島 茨城…

治田神社の下宮は意外と近い場所にあった。ひとつの村だったのが、規模が大きくなった為に分裂したという経緯だからかなー？ 歩いても２０分かからないようだ。１ｋｍ程度しか離れていない。 溜池がある。桜の木が並んでいるので、春はお花見で賑わうのかもしれない。 池は並んで２つある。２つ合わせて治田池とも呼ぶらしい。どっちがどっちか分からないが、慶安元（１６４８）年に上田藩直轄工事で造成した池を上池または女池、明和２（１７６５）年に地元民が作った池を下池または男池と呼ぶそうだ。 ここは姥捨山（冠着山）の遙拝所にもなっているらしく、石碑がいくつもあった。明治２２（１８８９）年に「冠着山＝姥捨山」と確定された…

こんにちは！ 前回に引き続き、調べていきます amutachan.hatenablog.com 第110回はこちら 長野県 長野市です！！ 地図 ステータス 人口：364,712人(64位)面積：834.81㎢(56位)人口密度：436.88人/㎢(573位) 参考： uub.jp 観光地 その１ 善光寺 www.zenkoji.jp 観光地 その２ 戸隠神社 中社 www.togakushi-jinja.jp 観光地 その３ 川中島古戦場跡 www.city.nagano.nagano.jp ランチ うずら家 tabelog.com 東京駅からの時間（公共交通） 1時間37分 maps.ap…

こんにちは、NPO法人千曲ねこの会 です！ 2018年、2人から始まった「千曲ねこの会」。 千曲市のみなさまの応援をいただき、今年度NPO法人化いたしました。 そして、今日11月18日に設立6年目を迎えました。 この年も人と猫の共生をめざし、活動に邁進して参ります。今後とも応援お願いいたします。 綿半譲渡会のこと 綿半スーパーセンター須坂店で毎月第４土曜日に行われている譲渡会に、NPO 法人信州猫日和様と合同で参加しています。 地元で活動するボランティアの皆さんを応援したい！という綿半さんの思いで始まった譲渡会。 来場者は、保護猫を家族に迎えたいといらっしゃるお客様、お買い物に来られた際にかわ…

ここでは福島県大沼郡に住んでいる方が利用できる、蜂の巣の駆除業者をまとめています。「お金はかけたくないけど、自分で駆除するのは無理･･･」 「どうやって業者を選べば良いか分からない」という方は、参考にしてください。 福島県大沼郡で蜂駆除業者を探すコツ 蜂の駆除業者を選ぶときのポイント 福島県大沼郡で蜂の巣駆除をしてくれる業者1社 ハチ駆除１１９番・会津美里 福島県大沼郡で蜂駆除業者を探すコツこの記事の最後には、福島県大沼郡にある業者一覧をまとめています。ただ、ハッキリ言って役に立たないと思います。というのも、公式サイトがなくて料金設定が分からないし、口コミがなくて信頼できる業者なのか判断できな…

今朝の体重、６６．１キロ！ おはようございます。 本日紹介するのは、千曲市粟佐にある牛丼屋さん、すき家 １８号千曲店です。 牛たまかけ朝食・ごはんミニ（３６０円） どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいに。 牛肉も食べられてこのお値段。すっごくお値打ちだに、ぜひぜひ。 誤差の範囲って事で（苦笑）。 ソバキュリアンＨ

長野県で闇金被害に悩んでいるのなら、闇金に強い弁護士や司法書士に相談してみませんか？ 違法な取引、脅迫的な取り立てや悪質な嫌がらせなど、法律を武器にする弁護士や司法書士を味方にすることで闇金問題を最短即日で解決することができます。 1人で立ち向かうと被害がエスカレートして解決するのは困難になります。 闇金業者の言いなりになってしまい、要求されたお金を支払っても解決には至らず、逆に闇金業者から標的にされて次から次へと理不尽な理由を付けてお金を請求をされ、闇金地獄から抜け出すことが一生できません。 闇金問題を解決するためには法律で対抗できる弁護士や司法書士の力を使わないと解決できません。 ただ、闇…

こんにちは、NPO法人千曲ねこの会 です！ 9月確定アフィリエイトは、3,999ポイントでした( =＾ω＾)引き続き楽天でのお買い物は、千曲ねこの会ブログバナー経由でお願いいたします<(_ _)> お買い物の仕方はこちらからどうぞ！ ▼ www.youtube.com 10月ご寄付、ありがとうございます！ S様…地域猫活動の効果が現れてきました。I様…いつもありがとうございます！ N様…お互い活動頑張りましょう！T様…猫達の見守り、ありがとうございます。 物資のお礼 K様よりキャリーケース。 K様より会員へのお菓子とお茶。ありがとうございます！ U様よりコンボを。 T様より会員へお茶を。 やす…