ロードで行われる陸上競技の一種目で、距離はマラソン(42.195km)のちょうど半分(21.0975km)。オリンピックでは採用されていないが、国内・海外問わず盛んにレースが開催されている。
ぐだぐだ茶臼山ハーフ（→21km、↑360m、2h15m） 先週はロードで渋峠越えからの草津・嬬恋170km、先々週は戸隠古道ジョグ35kmと結構ハードだったので、今日は軽めに茶臼山をジョグることにした。 ６時過ぎに走り始めて、小市橋を渡って南へ向かう。 南風が強めで進まない。 茶臼山の登り口までやってきて、信里小を目指す。 曇り空で涼しくて良い。 動物園まで登ってきて、さらに登る。 余力がないので、川中島CCオプションはなしにして、直接信里小へ向かう。 信里小まで登り、犀川の方へ下る。 下の方まで来ると、脚が動かなくなってきた。 犀川まで下りてきて、脚がだる重だけど、ハーフの距離までは頑張る…
土日だけで227km走った話 6月上旬、ハーフマラソンに出場します。 3月から約3ヶ月、AmazfitのスマートウォッチとZeepアプリで練習を記録してきました。 走った回数22回、総距離227.4km。土日しか走れない子育てママとしては、我ながらよく走ったと思っています（笑）。 レース前に練習記録を振り返ってみます。 3月｜実はすでに今年のハーフを走っていたの 日付 距離 タイム ペース 3/3 6.0km 30分 5'00"/km 3/8 21.4km 105分 4'54"/km 3/14 5.4km 29分 5'22"/km 3/15 7.3km 37分 5'04"/km 3/20 11…
5月31日、山中湖ロードレースのハーフマラソンに参加してきました。 昨年のフルマラソンでは4時間13分。現在はサブ4を目指して練習中で、月間走行距離100キロを継続しています。 そんな中で迎えた今回の山中湖ロードレース。果たして現在の走力はどのくらいなのか、自分自身を確認するレースでもありました。 今回の目標 レース前に設定していた目標は次の通りです。 暑かったら2時間切り 走りやすい気温なら1時間55分切り 山中湖ロードレースはアップダウンがあるコースとして知られています。 特に6kmから8km付近にある長い上り坂が気になっていました。 「ここで脚を使いすぎたら後半が厳しくなるかもしれない」…
2026年6月27日（土）、北千住エリアの荒川河川敷で「第80回UPRUN北千住荒川ハーフマラソン」が開催されます。 会場は、北千住駅から歩いて行きやすい荒川河川敷の「虹の広場」周辺。ハーフマラソンだけでなく、10km、5km、親子5kmの部も予定されており、本格的に走りたい方から、親子で気軽に参加したい方まで楽しめるランニングイベントです。 この記事では、第80回UPRUN北千住荒川ハーフマラソンの基本情報、会場へのアクセス、コースの特徴、参加前に知っておきたいポイントを、北千住エリア目線でわかりやすく紹介します。 北千住駅から歩いて行ける荒川河川敷。開放感のあるコースが魅力です。 第80回…
ハーフマラソン記録推移グラフ 春日部大凧マラソン実績表 2024年にフルマラソンからハーフマラソンに転向し、３年目の今年2026年3月29日の「第29回吉川市なまずの里ハーフマラソン」を走り、19km関門制限時間を2時間15分ギリギリで通過し、私の目標２時間30分の3秒差でクリアし、記録は2時間29分57秒でした。 yaseta.hateblo.jp そして、ゴールデンウイークの５月４日に「第38回春日部大凧マラソン」を走り、結果を記録推移グラフに追加し、実績表を作り、最終関門の通過時間や途中経過や記録そして体感したことを分析して、次回に備え考察してみました。 これまでの実績から後半ペースダウ…
こんにちは、ゴードン三郎です。 5/16荒川ハーフマラソンに参加をしました。 今シーズンは最後の大会参加だと思います。 今回参加した荒川ハーフマラソンの主催はBOOSTです。 都内や神奈川を中心に、様々なランニングイベントを開催しています。 味の素スタジアムや国立競技場といった、憧れのスタジアムでもイベントを開催してくれます。 比較的リーズナブルな価格で参加できるのも特徴です。 boost-inc.jp 荒川ハーフマラソンは、堀切菖蒲園近くの堀切水辺公園発着・荒川沿い5キロのコースを4往復するコースです。 シリアスランナーからビギナーまでカバーしている、ぺーサーが細かく配置されているのもありが…
今回は、5月10日に開催された「仙台国際ハーフマラソン」の出走レポです。 2年間で6つのハーフマラソンレース制覇を目指すイベントJapan Premier Harf Series 2月の丸亀、4月のぎふ清流に続き3大会目です。 iechiko.hatenablog.com iechiko.hatenablog.com 2週間前にぎふ清流を走ったばかりではありますが、ハーフなのでそれほどダメージもなく問題ないだろうと思っていました。 が、前回のレース後から右太もも裏が痛い。 最初は、軽い筋肉痛が残っているのかなーと思っていたけど、1週間経っても痛い。 あ、これ筋肉痛じゃないわ。どっか痛めたわ。 …
第11回宿毛マラソンに参加。週末ロング走の位置づけで挑みながらも、ハーフ90分切りを達成したレースレポート。 2026年5月10日、高知県宿毛市で開催された「第11回宿毛マラソン」に参加してきました。 今回の位置づけはガチレースではなく、あくまで練習の延長線上。 5月に入り気温も上がり始める時期だったので、タイムを追い過ぎず、週末ロング走の感覚で楽しみながら走ろうと思っていました。 しかし終わってみれば、まさかのハーフ90分切り達成。 景色や沿道の応援を楽しみながらも、最後はしっかり追い込むレースになりました。 この記事では、第11回宿毛マラソンのレースレポートとコースレビューをまとめます。 …
ハーフマラソンでサブ90を狙いましたが、結果は失敗でした。 フルマラソンから1ヶ月弱で挑んだレース。 昨年も同じようにハーフで失速しており、今回はそのリベンジの意味もありました。 しかし、結果はまさかの1時間40分。 7kmまではキロ4分15秒前後で進めていましたが、それ以降は何度も歩き、15kmまでには膝も痛くなり、途中でやめたいと思うほど苦しいレースになりました。 正直、かなり悔しい結果です。 ただ、今回の失敗は単なる不調では片づけられないと思っています。 10kmでは41分を切る走力がある。 本番までにキロ4分で1000mを3本走るような練習もできていた。 90分前後のジョグも入れていた…
中国の自律走行ロボットのハーフマラソンの世界記録に『明窓/26/4/26』は思う。北京であった人型ロボットによるハーフマラソン大会。優勝記録は50分26秒で、ハーフマラソン男子の世界記録（57分20秒）を7分近く上回った。レースは75～180センチの「身長規定」に収まる多様なロボットが1体ずつ間隔を空けてスタート。直後に千鳥足になったり転倒したりするものもあったが、上位は人間の全力疾走と変わらぬ速さ。もし追われたらと想像すると、ぞっとした。中国はロボット産業の育成に力を入れており、この調子で進めば「空飛ぶロボット」も近い将来に実現するのではと思えてしまう。かつてはロボット開発の最先端を走ってい…
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