日々の生活の中で【良い習慣を身につけなさい】と教えられたことはありませんか? 良い習慣といっても朝起きてから、顔を洗う。 これは当たり前の事であり、毎日の作業ですよね。 では? 良い習慣とは ・バランスのとれた食事 ・定期的な運動 ・ポジティブ思考 ・マインドフルネス ・整理整頓 ・時間管理 とかとかいろいろありますよね。 なんか当たり前であり、必要なことである。 やってもやらなくてもそんなに変わりはない。 ただ、真剣にやると窮屈な感じがしますよね・・・ ロボットじゃないんだから。 そうかといって、一日思うがままに過ごしても だらだらしているだけになってしまう。 折角なら、あとあと自分にとって…