禁酒

僕は今、3ヶ月前の自分では全く想像できなかったようなことを考えている。ただし仕事に関することではなく、僕自身の習慣、「飲酒」に関することだ。 もともと僕は、30歳になるかならないかの頃から、いつの間にか「酒を飲まないと寝られない」という状態が習慣になっていた。 しかし、ダイエットを始めたのをきっかけに酒をきっぱりと断ち、記憶にある限りでは、5月の最終週から7月頭までの約1ヶ月間、ほぼ1滴も飲まずに過ごしていた。 その間、酒を飲みたいというストレスは、不思議なことに全くなかった。自分の中では酒に酔って得られる快楽より、ダイエットによって身体を絞る方が大事だったのだ。 ただ、昨日と一昨日に関しては…

禁煙、6日目となりました。 まだまだ我慢が必要。 口が寂しいのでしょっちゅう飲み物飲んでる。 カロリーのことを考えて なるべく氷水にレモン入れたものにしてます。 ついでにアルコールも控えています。 なんて健康的なんだろう。 こう暑いとビールをきゅきゅっと飲み干したくなりますが 代わりに冷たいレモン水です。 今夜はもう眠れそうにないから ソイラテでも飲もうかな。 久々に何か編もうかと思っています。

おはようございます。 今朝は曇りのお天気です。 上の子は自転車で駅へ、7時電で出勤しました。 下の子は自転車で学校に行きました。 今朝5時半起きでワンちゃんの散歩した妻は、燃えるゴミを出しお仕事に行きました。 中の子はまだ起きてきません。 今日は夕方からバイトがあるとのこと、頑張ってます。 相変わらず股関節の痛みと脚の痺れが辛い私。 最近お腹の調子が思わしくない。お酒を飲んでいないのにだ。 ロコアテープを毎晩貼っているからかな？と思い一昨日の夜から貼らずに寝ているが、変わらない。 夏場になって水出しコーヒーにしたのだが、水出しコーヒーかしら？ それとも、薄着になってお腹が冷えているからかしら？…

お世話になっております。 山田です。 本日で最初の一週間が経過しました。 一年間は52週間らしいです。なので、【1/52】とタイトルに着けて進捗を表示しようと思います。 ダイエット 体重は、88.0kg → 84.7kgで3.3kg減となりました。 取組みとしては、晩酌をしない、1日1回ラジオ体操です。 晩酌は、7%缶チューハイ（第二のストゼロ）を1日4本~6本飲んでいて、おつまみも刺身、焼き鳥、スナック菓子、深酒するとインスタントラーメンとかを食べていたので、それが1週間なかったというのが、この結果になっているのだと思います。 変化は、こんな感じです。 食べたものの記録は、「あすけん」という…

曇り 8時過ぎ家でて仕事場へもう金曜なのだ。朝松山選手の結果にがっかりなんとか明日盛り返して予選通過してほしい。仕事。昨日いただいた2件の引き合いのサポート。額は小さいがなんとか役にたちたいがあまり良いレスポンスはない。インドの旅客機の事故はひどいな。乗客乗員の気持ちを想像したくない。アーメダバードには昔取引先がいた。グジャラート州は確か禁酒州だ。ガンジーの出身州とか。ついでにインド最大の石化会社もここに拠点を持っている。残念ながらアーメダバードに行ったことはないが。インドは国全体で悲しみにつつまれているのだろう。合掌

コンクリートのベランダに丸い跡。３日前に禁酒を解禁。テープで「１．４」と書いて放置していた缶を捨てました。その跡が今でも残っています。最後に飲んだのが１月４日だったのか、３日だったのか定かではありませんが、約５か月間禁酒。丸は、その証です。 「げぷう」久しぶりに、腹の底からゲップをしました。独身でよかったです。ゲップは他人を不快にさせます。もしゲップをするパートナーがいたとしても、お互いに許すのではなくて、お互いに気持ち悪くなるような気がします。私は、人前ではしないようにしているし、どうしても我慢できないときもスカしています。 若い人は、特に気持ち悪く思うかもしれません。昔は友達と集まって、実…

妻が夕食を作ってくれました。孫たち分も‥。 娘が泊りの出張中なので、妻が孫やダンナ分の夕食も作りました。何だか手作りで、気合いが入っているように感じます。 小生は、帯状疱疹の罹患中と、今月上旬に健康診断があるため断酒中です。毎年、健康診断前は、約１ヶ月間断酒するようにしています。 普段のままで「健康診断を受けるべき！」と良く、指摘されます。その通りだと思います。 ただ、この時期に、こうでもしないと１ヶ月も、アルコールを断つことができないのです。年に１度リセットして、頑張ろう！ という感じです。 これでも、肝臓とか腎臓の数値が悪いとなると、それこそ完全に絶たなくてはいけません。 アルコール抜きな…