禁煙

『こんにちは！！ ２児の子持ち中年主婦のおすずです。』 あなたや周りで吸っている人がいるかもしれない タバコ。 禁煙 今回のお話は 父が起こした人生での１０大ニュースのトップ１かも です。 健康増進法で喫煙できる場所が制限！！ タバコの煙、いったいどんなモノが含まれているの？ 父がタバコで大事件を起こす！ タバコのレイキをするとどうなる？ １、健康増進法で喫煙できる場所が制限！ 最近は屋内での喫煙が出来なくなってきた背景には 日本の法律で 【健康増進法】 があります。 『国民は生涯にわたって健康の増進に努めなければならない(中略)』 と書いてあります。 健康の増進に努める。 2018年7月、 …

止めたいけど止められない 喫煙歴25年のヘビースモーカーの友達 「たばこで死にたくない」って電子タバコに変え必死に抵抗してますが止められない トラウマセラピーの実績をあげたいので協力してもらうことに たばこを吸いたくなるときの気持ち、体の感覚からアクセスしていくと 楽ーに禁煙できるはず もし本当に禁煙できたらご褒美にたばこをくれるそうで、、 メルカリで売ろうかな

告白します。22歳から日常的に煙草を吸い始めて33年になりました。でも、吸い始める以前はかなりの嫌煙派だったのです。 煙草を吸ってはダメ！ 衝撃的事実を知る それでも喫煙し続ける人達 分煙に救われた禁煙車両 周辺のタバコ事情 身近な人 ドラマや映画、歌、漫画 映画『さらば友よ』(1968年) 男優 ジェームス・ディーン 映画『トラック野郎』 ドラマ『太陽にほえろ！』 アニメ『未来少年コナン』 ドラマ『刑事コロンボ』 映画『麻雀放浪記』（1984年 和田誠監督） 「煙草」が出てくる歌 大学入学を機に周囲の喫煙者急増 煙草を吸ってはダメ！ 高校時代、いえ中には中学時代から煙草を吸っている友人もいま…

こんにちは。 ストレスの巣窟である職場を辞めてから心に余裕ができたので美容について色々調べています。 スキンケアなども大事だけど・・・やはり体の中から綺麗になりたい！！ 根本的な部分の改善が一番理想的だと思います。 まず・・・サラッとタバコ辞めました。 ストレスが親友だった頃は朝晩は絶対吸わないとダメだった。 ヘビーじゃなかったけど吸わないと一日乗り切れなかった笑 だけど仕事辞めたら自然と禁煙してて全然苦でもない。 禁煙しようと思ったわけでもないのにラッキーです。 元々タバコの味と匂いすっごい嫌いだったし（なぜ吸えていた？） タバコを吸わなくなっただけでも体が綺麗になった気がする。 禁煙したか…

世界標準 GLP1.comメディカル肥満外来 糖尿病治療を熟知した専門医が最高学術レベルで、コスパ優で最安値の肥満治療を実践します。日々の新着情報を発信。コスパ最高。 喫煙は、発がんや動脈硬化以外にも多くのデメリットがあり、「百害あって一利なし」です。当然禁煙が望まれますが、禁煙に伴って、体重増加をきたしやすいことも知られています。 3.5㎏以上増加した人に年齢差はなく、口寂しくて間食が増え、摂取カロリーが多くなってしまうことが多いようです。 お酒の席は、禁煙に挑戦している人が、誘惑に負けそうになる場面です。喫煙習慣と飲酒は、体重増加と関連している可能性も指摘されています。 重度喫煙者は、非喫…

こんにちは、富永です。 愛煙家には耳が痛い話になりますが、タバコをやめると保険料が安くなります。 2020年10月にタバコが値上げされたのは記憶に新しいのですが、2021年もまた値上げされますね。 その上、吸う場所も制限されています。 愛煙家は肩身が狭いようですね^^; 近年は保険の世界でもその流れが来ていて、非喫煙者や健康な人は保険料が安くなるという保険があります。 タバコを吸わない人だけではなく、禁煙してから1年以上立っていれば（コチニン検査と言って唾液の検査がありますが）割引を適用できる場合があります。 禁煙に成功した人は１度見直しを考えてみてはいかがでしょうか？ 保険料が安くなる可能性…

これがリニューアル前のトップ画像です。いまのとの違いわかります？ こんにちわ。 お久しぶり？です！！！ 元気でしたか？ いつ以来かというと、前回が2019年9月10日みたい。 計算すると１年と５ヶ月８日だそうです。（今日は何日目？というサイトで計算しました。こんなサイトあるのね） あれからホント、いろいろありましたね。 あの頃は外でマスクしないと顰蹙を買うこととか、三密を避けるとか、飲み会は禁止とか、無観客試合とかは地球上の誰一人想像していませんでしたし、それどころか、日本のインバウンド景気は未来永劫まであるくらいに思っていましたよねぇ。 なんだか鬱々とした１年になってしまいましたが、その一方…

皆さん、こんにちは。＾＾ 「４月１日より、豊中市内の公園・駅周辺・屋外競技場が禁煙になります！」 個人的には、「え？今まで禁煙ちゃうかったん？」と言う感じですが、これからも世の中の禁煙の流れは進んでいくのは間違いないですね。 現在も、すでに駅周辺で路上喫煙禁止区域の箇所がいくつもありますが、今回さらに駅周辺で範囲が拡大されると共に、公園では全面的に喫煙が禁止になるようです。 「ルール守らんと吸うやつ居るやろなぁー！」 と言うのが素直な意見です。 【豊中市スマイルクリーン条例】 本条例は、屋外における公共の空間での喫煙のルールを定め、初めの1本を吸わない判断が出来る教育、たばこ施策に関する周知啓…

私は１年間ほどタバコを吸っていましたが現在禁煙中です。喫煙していた時期はほぼ毎日２～４本ほど吸っていました。アイコンはその頃の写真です。 吸いはじめたきっかけ 初めてのタバコ タバコのメリット やめたきっかけ タバコに依存性はあるのか 吸いはじめたきっかけ 私がタバコを吸い始めた理由は夢で見たからです。実は20歳の誕生日を迎えた時点でタバコなんて眼中にありませんでした。しかしある日、夢でドクロのマークがついたタバコを吸っていて、それがとても甘くておいしかったんです。その日は変な夢を見たなぁと思っていたのですが次の日もまた夢の中でタバコを吸っていました。その夢でもおいしかったので、タバコに興味が…

本社機能をスイス・ジュネーブに統合 国民の声 所感 本社機能をスイス・ジュネーブに統合 JＴ（日本たばこ産業）が、たばこ事業の運営体制を見直して、希望退職者を募集することがわかりました。その規模はなんと、１０００人と非常に大規模なものになります。日本市場を含むたばこ事業の本社機能を、海外たばこ事業を統括するスイスのジュネーブに統合。福岡県筑紫野市の九州工場を２０２２年３月末に廃止することになります。 昨今の健康志向の高まりや健康増進法全面施行など、世でタバコ事業の規模縮小は止むを得ないと判断したのでしょう。 国民からは「タバコがこれから市場が縮小するのは仕方がないこと」「これも時代かな」という…

あ、禁煙の話です。死ぬ気なら禁煙した方がいいんとちゃう？死ぬおもいやんみたいな状況変わるやろ？？みたいな。 そんなわたしに 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 作者:アレン・カー 発売日: 1996/05/01 メディア: 新書 死ぬほどページ数が多く感じるorz 本自体で死ぬ思いしてるやんWWWWW ま、禁煙って大変だよな、、、。 10000回は言ってる気がするけど父にフルボッコにされキレてバネにして頑張ります！ たぶん（ ＾ω＾）・・・（←ヲイ では今日はこの辺でシーユーアゲイン☆彡 水海きょうな BGM→TOK

こんにちはリアムです。 ミスター三日坊主の僕が禁煙3週間目です。 褒めてください。褒められて伸びるタイプなんで。 Twitterで禁煙仲間ができたり、励ましのコメントくださる人がいたり何だかんだ充実している禁煙生活です。 ぶっちゃけ今もタバコ吸いたいですが、禁煙1日目〜3日目くらいが一番辛かったです。 禁煙３週間目までの経過 参考までに、禁煙3週間目まで毎日簡単なメモを残していたのでそれを載せてきます。 禁煙1日目 イライラする。とか以前に今までの習慣が無くなることに違和感を感じる。 起きる→タバコ 飯食う→タバコ 会社着く→タバコ 2時間後→タバコ 昼食後→タバコ 2時間後→タバコ 2時間後…

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生活習慣病予防についてご紹介いたします。 生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。 その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。 高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。 新型コロナウイルス感染症への対策について 手洗いや換気、アルコール消毒などを徹底的に行い、マスク着用…

最近は実家に帰って一年以上ぶりに家族水入らずで過ごしたり、彼女がその事でコロナを警戒して一時的に実家に帰ったりしてた（今も）。 実家に帰った時にタバコを吸ったから、タバコが戻っちゃったなぁ…半年禁煙したけどやっぱりタバコがないとなんか駄目だ。

禁煙15日目［今日やったこと］ 髪型と顔が良い状態なので今後を見据えて証明写真を撮っておく。国保と年金の切り替え手続きに行く。書類が足りないので会社に電話する。未払いの公共料金をようやく払う。ピアノ。 ［今日の家事手伝い］ 閉店作業(大かがり)会社から健康保険の資格喪失云々という書類が届いたので、国保と年金の切り替え手続きに行った。離職票が届くと思っていたら入っておらず、ネットで調べると、会社に依頼しないと発行してもらえない上期限があるとのこと。手続き系は本当に苦手だ。最終出勤日からはもうひと月以上経つのだ。もっとちゃんと調べておけばよかった。気が進まないが会社に電話した。円満退社しておいてよ…

タバコをやめることができたら全ての人より幸福になれる 今このブログを見ている人はタバコを吸っている人だと思います。 同時に少しでも禁煙したい、断煙したいと思っているんじゃないでしょうか。 なんとなくこのブログを見ているかもしれませんが、ある種のキッカケになってほしいです。 タバコをやめることができたら全ての人より幸福になれる 喫煙者 喫煙未経験者 禁煙成功者

先日のラ活は久しぶりの博多ラーメンでした。上野、「とんこつラーメン 博多風流」。 その日訪問したサウナのある通り沿いを歩いて１分ほどの場所にありました。選んだ理由はそのサウナのすぐ側にあったからという・・なにせ正味３時間で中抜けしたバイトに戻らないとアレだったので。。 博多風龍 上野店のメニュー 「とんこつラーメン」を食す まとめ とんこつラーメン博多風龍 上野店の店舗情報 博多風龍 上野店のメニュー すみません、こんな角度で・・。いろいろあります。めんたいご飯なんかのセットもありかなと思ったけど、替え玉したら少食なおいらは充分かな、と。サウナ前だし。 基本の「とんこつラーメン」（650 円）…

はい、こんにちは。ラミマルです。 毎日欠かさず更新がんばってます。希望はもう少し見てくれる人が増えることでしょうか（笑） 今日も引き続き、脳卒中の基礎知識ということで、内容は脳出血です。 脳卒中がなんぞや？という方は ramisuke.hatenablog.com ↑こちらからどうぞ 今日の目次です ・脳出血ってなに？ ・脳出血の原因はなに？ ・どうやって対策するの？ ・脳出血ってなに？ 脳出血、はい。読んで字のごとく脳が出血します。 脳の血管が破れることによって起こり、脳のどこで出血が起こったかで、 〇〇出血と名称が変わります。 出血部位にもよりますが、発症すると重度の後遺症が残りやすく、病…

今日は、朝から雨のオークション会場… 到着からきびし〜雨の洗礼です。 カッパと長靴で覚悟して来たのですが雨の中の下見は、傷の見落としが有るので気をつけて見ます。 人もまばらでもしかしたら買えるかもと気合いを入れてから、セリのスタートです。 競り合いながら苦戦しながらの応札ボタンを連打！ ピン球で擦りたいぐらい連打しました。 ゲームのスーパーオリンピックだとかなり早く走ってると思います。 取り敢えず一台買えたので一安心です。 オークション会場に出品のアクアを置いてから 落札した。アクアに乗って帰ります！ 禁煙車で綺麗なシルバーのアクアです。 綺麗な車の仕入れが出来たら気分も上がりますね。 今日は…

​九州料理と旨い酒 どんたく 三軒茶屋店​ 〒154-0004 東京都世田谷区太子堂５丁目１−１４ 03-6450-9723 三軒茶屋で美味しいもつ鍋を食べるなら。 まだまだ寒い日が続きますが、鍋を囲んで温まる♪ おすすめ居酒屋です。 【九州料理と旨い酒 どんたく 三軒茶屋店 による説明】 三軒茶屋駅から茶沢通りをまっすぐ徒歩５分にある九州居酒屋。 店内は、外が一望できる開放的な掘りごたつが特徴的な古民家風な内装が特徴的。 熊本産馬刺し盛り合わせ、水炊き風和牛もつ鍋などがご堪能できます。 博多繁盛店の「もつ擴」の味を継承した三軒茶屋では珍しい、本格九州料理店。 系列店に、下北沢でも営業しており…

『こんにちは！！ ２児の子持ち中年主婦のおすずです。』 あなたや周りで吸っている人がいるかもしれない タバコ。 禁煙 今回のお話は 父が起こした人生での１０大ニュースのトップ１かも です。 健康増進法で喫煙できる場所が制限！！ タバコの煙、いったいどんなモノが含まれているの？ 父がタバコで大事件を起こす！ タバコのレイキをするとどうなる？ １、健康増進法で喫煙できる場所が制限！ 最近は屋内での喫煙が出来なくなってきた背景には 日本の法律で 【健康増進法】 があります。 『国民は生涯にわたって健康の増進に努めなければならない(中略)』 と書いてあります。 健康の増進に努める。 2018年7月、 …

最近また主人の血圧が高いんです。 ２月２４日 １３８／９５ ２月２５日 １４８／１１０ ２月２６日 １５０／１００ ２月２７日 １４５／１０３ 朝起床時に計っています。 もっと高い人もたくさんいると思いますが。。 このところ気が緩んでいて、計測をサボっていました。 ふと計ってみたら、こんなに高くて、焦っていました。 血圧が高い主な原因は 食生活 喫煙 肥満 遺伝的なもの ストレス 等らしいです。 1.食生活 高血圧の原因の塩分ですが、１日６ｇ未満に抑えなければならない（日本人は平均摂取量が１０ｇぐらい） 野菜や果物、食物繊維を多く雑穀、海藻類、キノコ類、根菜類を積極的に食べないといけない。 動…