ハーブティー

こんにちは。蓮花(れんか)です。 マロウのハーブについて深堀っていきます。

こんにちは。蓮花(れんか)です。 ネトルのハーブについて深堀っていきます。

現代社会では、忙しい日々のなか、心身の不調を感じる人が増えつづけています。そしてその改善に、自然の力を活用した療法として注目を集めているのが、「メディカルハーブ」です。 古代から人々はハーブをもちいて身体と心を癒し、自然と調和する生きかたを追求してきました。近年では、科学的な研究にもとづき、その治癒力や健康促進効果が再評価されています。 今回の記事では、メディカルハーブの基礎知識とともに、ハーブ製品を安全かつ効果的にセルフケアに活用するために必要な情報を伝授します。 メディカルハーブの基礎 メディカルハーブとは？歴史からみるハーブ療法の起源と進化 自然療法におけるハーブの役わり： 今なぜ注目さ…

こんにちは。蓮花(れんか)です。 ヤロウのハーブについて深堀っていきます。

こんにちは。蓮花(れんか)です。 バジルのハーブについて深堀っていきます。

こんにちは。蓮花(れんか)です。 セントジョーンズワートのハーブについて深堀っていきます。

こんにちは。蓮花(れんか)といいます。 バードックルートのハーブについて深堀っていきます。

最近、「眠れない」「朝起きても疲れが取れない」といった悩みを抱える人が増えています。睡眠不足は身体だけでなく、心の健康にも影響を及ぼします。今回は、睡眠不足の原因とその解決法について詳しく解説し、眠れない毎日から脱出する方法をご紹介します。 ☆睡眠不足の主な原因☆ ストレスや不安仕事や人間関係のストレス、将来への不安など、心が落ち着かない状態では入眠が難しくなります。交感神経が優位になり、リラックスできないことが原因です。 生活リズムの乱れ夜更かしや不規則な生活リズムは、体内時計を狂わせます。特に、寝る直前のスマホやPCの使用は、ブルーライトの影響で睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を抑制します…

「スパイスの女王」と称される香辛料 皆さん、こんにちは！ 今回はカルダモンに関する雑学をご紹介します！ 世界中の料理や飲み物に使われ、その芳醇な香りで人々を魅了するカルダモン。 インドのカレーから中東のコーヒー、北欧のペイストリーまで、カルダモンは様々な文化の食卓に欠かせない存在です。 本記事では、カルダモンの起源や栽培方法、健康効果など、その多彩な魅力に迫ります。 カルダモンの起源と栽培地 カルダモンはインドを原産とするスパイスで、古代から貴重な香辛料として利用されてきました。 特に南インドのケーララ州の山地でよく栽培されており、「スパイスの女王」とも呼ばれます。 現在は、グアテマラが最大の…

こんにちは、六白金星×A型の皆さん！2025年は、持ち前の規律正しさとリーダーシップが輝く一年です。六白金星の強い意志とA型の几帳面さが合わさり、目標に向かって堅実に進む力を発揮できます。この年は、計画的な行動が幸運を引き寄せるポイントとなり、さらに柔軟な姿勢を取り入れることで、新しい可能性が広がるでしょう。 本記事では、全体運、仕事運、恋愛運、健康運などの詳細な運勢解説に加え、運気をさらに高めるための開運アクションやラッキースポット、アイテムを徹底解説します！読んで楽しむだけでなく、実生活にも取り入れられるヒントが満載です。 YouTube占いチャンネルもぜひ参考に！ ✅→ 占いチャンネル …

天氣：曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、わかめスープ 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、ツナ入りオムレツ、キャベツのせん切り、カブのだし煮、油揚げとネギのみそ汁 飲み物：水、ボディメンテ、ハーブティー

昨夜、民放テレビの気象情報・天気予報です。 佐久地方では、昨夜遅くから、初雪になったようです。 目覚めて、外を見ると、浅間連峰は黒い「雪雲」にすっぽり覆われています。 裏道には白く積雪が… 車の轍も見られます。 アメダス、最低気温は02度（0:42）、日照も少なく、気温は上がらない予報です。 朝食には、「焼き芋」をいただきました。 寒さで傷みやすい、貯蔵中の「芋🍠」を早めに消費しないといけないので… 半割芋は黄色、丸の芋は中身が白色、両方とも食味はしっとり… どうやら、人気の「紅はるか」と「シルクスイート」と思われます。 昨日、忘年会のお料理写真を見ながら、これも、お土産の「ハーブティー」を味…

寒くなってきた。暖房を使うタイミングでは適切に使うとして、それで暖かくなるまでの間に布団の中にちょっとだけ、と入ってしまい、でれなくなることがある。布団の中に入る故、上着とか、ズボンとかは脱ぐことになるので、その結果、暖房が効いてきても、布団からでるのに寒さを感じてしまい、でれなくなってしまうもの。以前の自分は、冬はそれが定番だった・・・。（ヘタレな自分・・・） しかし現在、バードウォッチングを趣味としたことから、冬の衣類、そして、寒さ対策がずいぶん向上して、そうなってしまう機会は、だいぶ減ったと思う。でもまだ、先日そうなってしまった。 そういうときは、布団から出るなり、衣類を重ね着して、なん…

睡眠は、私たちが日々の活動を支えるために必要不可欠な生理現象です。夜になると自然に眠気を感じ、朝起きるとスッキリと目覚めるのが理想的なサイクルですが、これは単に「夜は寝るもの」という習慣だけでなく、私たちの体内に存在する生物時計が深く関与しています。本記事では、睡眠の基本的なメカニズムから、時差ボケや睡眠障害について、そしてその対処法について詳しく掘り下げてみます。 睡眠の基本メカニズムと生物時計 人間の睡眠は「生物時計」によって調節されています。生物時計は脳の視交叉上核（しこうさじょうかく）と呼ばれる部位に存在する時計細胞によって制御され、日中の活動と夜間の休息のリズムを作り出します。このリ…

今回は、生活管理アプリゲーム『悪魔執事と黒い猫』（通称：あくねこ）について紹介します。 『悪魔執事と黒い猫』とは ストーリー 本編ストーリー 執事ストーリー イベントストーリー 生活管理 豆知識・レシピ 学ぶ執事 さいごに 『悪魔執事と黒い猫』とは スタジオわさびによる、ノベルゲーム。 生活管理アプリの側面もあり、キャラクター（執事）が現実世界のプレイヤーに寄り添ってくれます。 2024年12月現在、18名の悪魔執事が実装されていて、日々の天気や予定、目覚まし機能など、あなたの生活をサポートしてくれます。 「貴方の現実に寄り添い、メンタルをいやすゲーム」というキャッチコピーのとおり、ひたすら執…

◎プロモーションが含まれます 人生を豊かにする遠隔ヒーラー アプリコットブレイン さとうきよたかです。 お寄りいただきありがとうございます。 辛い毎日が 「豊かな人生」と感じる毎日へと変わる スピリチュアル・ライフを綴っています 昨日は、オープンヒーリングお疲れさまでした。 「ヒーリング中、いつもより身体が熱くなった」 「急にやる気が出てきて、徹夜で仕事が完成できた」 とご感想をいただきました。 ご参加いただきありがとうございます 今年の冬は昨年の記録的な暖冬とは違い、12月中旬以降から急に寒さが厳しくなると言われています。この時期に思い出したいのが、昔の人の知恵――「寒さはその日のうちに」。…