ナッツを日ごろから食べられている方…黒糖好きの方…この黒糖くるみ、黒糖の層しっかりめでこっくりした甘さとクリーミーナッツの配分が丁度良い… ナッツは健康と美容の為にアーモンドやヘーゼルナッツなどいろいろ食べるようにしているのですが、くるみの健康効果の高さはアーモンドに次いで2位だそうで。 筆者は素焼きなど味付けなしで食べることが多いですが、まあ飽きる時もありますよね。 飽きてしまって習慣を止める位なら、偶には黒糖モリモリで食べてもいいよねって思います、黒糖はミネラルも豊富だし…? しかもちょっとくるみについて深堀すると、くるみには多価不飽和脂肪酸の量がトップクラスだそうですが、これは中性脂肪を…