身体の使い方の癖というと 人それぞれ違いますが 多くの人に当てはまるのは 「あまり歩かない癖」 のように思います。 買い物でも歩いて15分ほどの距離を 車で移動してしまう。 物を持ちながら歩くのは疲れる 車なら早く移動できて楽だ さまざまな理由があると思います。 歩くことで 身体の血液循環は良くなり 氣分転換にもなってストレス解消になり 頭もすっきりしやすい いろんな健康効果がありますが それでも歩くのが少しおっくうと感じるのは 「楽をしたい癖」があるかもしれません。 「あまり歩かない癖」があると 「楽をしたい」という思考癖に繋がってくる 多くは疲れているという理由で 余り身体を動かさなくなる…