歩く

⇧楽天ヘルスケアアプリ 最近、一日5000歩以上歩きます。 新一年生の子どもの登校に付き添ったり、土日も公園で一緒に遊んだりしているので、1週間以上、毎日5000歩以上の歩数です。 多い日で、10000歩を超えます。 楽天ヘルスケアアプリでは、一日に5000歩以上歩くと、翌日にくじを引くことができます。大体1ポイントですが、当たるので嬉しいです。 一日10000歩だと毎日続けるのは大変ですが、5000歩なら達成できます。 毎日歩くと、気分も良いです。私にはちょうど良い運動です。 healthcare.rakuten.co.jp (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshim…

朝からソイリッチで、豆乳を作ってます。 かなり うるさいんデス りんごを入れて りんご豆乳にしています。 朝食はフルグラ コレに、豆乳をかけて食べるんですが 温かいと フルグラがふにゃふにゃ でも 冷えた豆乳よりも すぐにお腹がいっぱいになるので フルグラが少量で良い ちょっとカロリーオフになります。 りんご入り豆乳はフルグラに良く合う 翌朝 冷たくしてフルグラにかけてみたら ほんのり りんご味 とっても美味しい これからは、色々なフルーツで作ってみたい キラフレンドと交換すると、こんな風なピカピカポケモン貰えます(^^) キラフレンドと交換するとこんなピカピカのポケモンになります。 雨なのに…

ただ歩くことを意識してみた。 なにもない田舎を徒歩で移動するのは、無駄と感じるときがある。 移動手段は他にあるのに、なぜ歩くのか。 時間はかかるし、たくさんの荷物を運ぶことができない。 ポッドキャストも音楽も聞かない。 財布とケータイと鍵だけもって歩く。 運動が目的でもない。 その目的すら持ちたくなくなった。 歩くことに理由をつけたくなかった。 結局は自分の身一つしかないことは変えられない。 登山をしたことないけれど、背中に背負えるものでやりくりしなければならない状況を体験すれば、より一層なにが必要なのか、より純度の高いフィルターにかけることができそうな気がする。登る気はないけれど。 今の自分…

こんにちは ヒレカツです。鹿児島県奄美群島の一つ、喜界島に行ってきました。 前泊 鹿児島空港 1日目 喜界空港 池治海水浴場 シュガーロード ムチャ加那公園 ハワイビーチ 島の町並み 手久津久のガジュマル巨木 居酒屋十兵衛 2日目 ウフヤグチ鍾乳洞 喜界島最高地点 百之台展望台 シュガーロード 平家上陸の地 サンゴの石垣 スギラビーチ 居酒屋花のれん 3日目 総括 前泊 鹿児島空港 とりあえず初日は前泊と言う形で。明日早朝便で喜界島に向かうので空港近くの宿を取った。鹿児島空港から10分かからないくらいの立地、これはありがたい。ネットだと評価がアレだが寝るだけなら申し分ない。1階は居酒屋になって…

こんにちは！！ 一人目は割と早くから歩いていて 生後１０カ月ごろからよちよち歩いていました✨ 最近はもう走り回るのですが それでもベビーカーには乗ってくれていたので 助かっていたのですが、とうとう ベビーカーに乗らない！自分で歩きたい！！ と言うようになりました💧 これが本当に大変で ベビーカーを押しながら歩く１歳を守り抜く難易度の高さ＞＜ せめてベビーカー無しで守るだけならいいのですが（ ; ; ） そして雨でも外に出たい！歩きたい！！との要望が強く お洋服は濡れても汚れても大丈夫なのもありますし シャカシャカした生地のかっぱに近いお洋服も持っているので まだ全然いいのですが 問題は靴なので…

おはようございます、くるみです😊🍀 いつも来訪、ありがとうございます😊✨️ ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ amzn.to 最近朝は元気いっぱいの私と、飼い犬の黒柴犬。 今朝は5時にお散歩出発で沢山歩数稼ぎし、 つい先ほどは訪問前の新潟市内をいくらか早歩きし・・・ 今現在7000歩強、歩きました✨️ 私、健康づくりの為に、ようやった😊 この調子で、この後、常勤さんとともに訪問先へとおじゃまさせていただきます。 この度は読んでいただき、本当にありがとうございました🍀🍀🍀

崖 てんとうむし。てんとうむしさん、今にも崩れそうな崖の縁を歩く。