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管理栄養士シライの活動報告書•7時間前

水、飲むの苦手なんです

先日、「食事を気をつけるようにしたし、歩くようにし始めたけど、体重が思うように減らない」という患者さまがお見えになりました。ふと「水、飲んでいますか？」とお伺いしたところ「コーヒーは飲むけど『水』単体で飲むことないです」とのことでした。水分不足かもしれません。 水は栄養素ではありませんが、人間が生きていくために不可欠なものです。成人の体の約60%は水分で、血液や体液、皮膚や髪、筋肉、内臓、骨など体のあらゆる場所に存在しています。 体温をほぼ一定の状態に保つのも、体の中の水分の働きです。 水を飲むと、体温が上がり代謝がアップします。また筋肉にしっかり血液が送り込まれ、筋肉量が増えます。筋肉量が増…

#ダイエット#水#水分不足

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2487ブックマーク山本ゆり（syunkon レンジは600W) on Twitter: "友達に「どうやって作ったん？！」と聞かれた自信作。衣ザックザクで中ジューシー！もう売りもんの域。 【レジ横チキン】 特別な材料ナシ。油も少量でいける！袋2枚で作るから洗い物少ないし衣が飛び散らんし片付けがラク！下味の水と油、小… https://t.co/7gDCHTjdjB"twitter.com
2406ブックマークこれは水です。 | quippedj.ktamura.com
1600ブックマーク暇人＼(^o^)／速報 : 化粧水と乳液すごすぎワロタｗｗｗｗ - ライブドアブログhimasoku.com
1582ブックマーク楽にやせる方法　入浴前に水を飲み、入浴後1時間以内就寝 （NEWS ポストセブン） - Yahoo!ニュース「実は厳しいトレーニングはしていません。太らないメカニズムを知って生活するだけで、体は自然とやせていくんです」と語るのは、2012ミス・ユニバース・ジャパンを指導するアスレチック・トレーナーの金塚陽一さん。ひたすらゆるくて楽チンな方法でみるみる変われるという金塚陽一式ダイエットの入浴に関するメソッド...zasshi.news.yahoo.co.jp
1312ブックマーク梅田望夫 - Musings - ウェブブック『生きるための水が湧くような思考』（梅田望夫著）（梅田望夫『シリコンバレー精神』ちくま文庫、2006年8月、文庫のための長いあとがき） 「シリコンバレー精神」とは／そのときグーグルは何をしていたのか／未来を創造する営みが水面下で続けられていた歴史／起業家主導型経済にバブルやモラルハザードの発生は必然／「シリコンバレー精神」だけがメカニズムを補強でき...www.mochioumeda.com
1258ブックマーク東京の水はどうやって飲めるようになってるのか？｜miyasakanote.com
1232ブックマーク長野県民の好物「サバ水煮缶の味噌汁」は全国に広めたいうまさだった【フカボリ】 - メシ通 | ホットペッパーグルメwww.hotpepper.jp
1219ブックマークお前らみたいな化粧水使ってるアホにスキンケア教えてやるよanond.hatelabo.jp
1161ブックマーク頼むから男は「今すぐ」化粧水を塗れ！！（追記でデッキ公開）anond.hatelabo.jp

関連ブログ

八ヶ岳別荘生活・・・・・・・・R75HZのブログ•2日前

コーヒーの淹れ方を変えてみた　静電気

豆によっては、特に深煎りの豆にすると静電気の影響で、ミルのコーヒーの粉を受ける容器に粉が張り付いてしまい、ドリッパーに移し替えることが難しいです。粉が飛び散る被害を最小限にするために、粉を容器の片側に集めて、トントンと容器をたたきながら少しずつ移していました。 少し面倒だなと思えるぐらいで、特に不便をしていたわけではありませんが、たまに飛び散るし静電気がない方が楽でいいなとは、いつも思っていました。 この解決方法として、ミルで豆を砕く前に、珈琲豆に水を入れたスプレーで数回プッシュすればいいようです。または、水につけたスプーンで、珈琲豆をかき回すという方法もあります。 ドリッパーにペーパーをセッ…

#コーヒー豆#静電気#水#スプーン
かえるさんの星占いらぼらとりー•9日前

感情の水　四要素　ホロスコープのお勉強

こんにちは、かえるさんです、今回は「感情の水 四要素 ホロスコープのお勉強」と言うお話です。 今回は「感情」の「水」の星座の話だね、正直、何となく、「感情」っぽいな、とは思うけど「感情」じゃない星座は「感情が無い」とは思えないじゃん、どういうことなの？ 100％じゃないんですよね、比率の問題なんです、その要素が強い、ってことです。ですから、蟹座、蠍座、魚座は、「感情」が行動や思考の決定要素として重要である、ということです。 「感情」は「水」に似てるの？ そうですね、まず「少量だと腐りやすい」ということですね。そして、その意味で過去の影響を強く受けやすい、過去の経験が自分の「反応」、考え方、行動…

#四要素#水#感情
本気で腸と向き合おう•13日前

水の飲み方に関する４つの間違い

私たちが水を飲むときに犯しがちな間違いについて、ガンドリー博士（もとは心臓外科医のアメリカ人で、25年以上にわたり食事とライフスタイルの改善だけで自己免疫疾患など、様々な患者を治療してきた実績を持つ）が説明されていましたので、共有したいと思います。 と、その前に、先日の記事で記載しました、ガンドリー博士おすすめの苦い葉野菜のひとつ、「スイスチャード」がたまたまスーパーに売っていたので買ってみました。初スイスチャードです！ 根元の部分がとってもカラフルで見た目が美しかったです。 スイスチャードとツナのパスタを作りました。ナンプラーとレモン汁を使ってちょっとエスニック風のパスタにしました。美味しか…

#水#水分摂取#腸#腸活#潰瘍性大腸炎#ガンドリー博士
福黒丸の夜明け•13日前

魅惑の炭酸水｜ クールドリンク

こんにちはイラスト描く人リナヅカです。やめられない中毒性のあるものは身体に悪い事が多いです。しかし以外なものもあって逆にメリットもあると知れば尚更魅惑されます。但し過剰な摂取は良く有りません。ほどほどに適量が良いのです。さて今回のテーマは『炭酸水』のハマり方についてご紹介します。 ソーダ割りのパターン メインの飲み方はそのまんま 炭酸水のメリットとデメリット 魅惑の理由 注意とお願い クールドリンクの紹介 ソーダ割りのパターン 炭酸水でよく使われるのがお酒のジンで割るジントニックですね。若い頃はよく飲んだけど今は殆ど飲めなくなりました。何故ならジンはアルコール度数が高くてフラフラに酔ってしまい…

#炭酸水#ドリンク#水#晩夏#夏
ハッチsunのブログ•15日前

凹むねー58 記事作成を失念！おにぎり1個100円時代は終焉か～！？

※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル もう、同様のミスを繰り返していること自体と、そんな状態にある自分自身への嫌悪感がハンパない。実は、上の写真のロト7がらみのキャンペーン参加を逃したという記事をまだ投稿してない気がしてダブって書こうとしてたり、下のスーパーでのおにぎり売り場の写真を撮っておきながら、おにぎりネタを書くのをすっかり忘れていたり、ダメダメダメな僕。 前回シリーズリンク hatch51.com 事務処理能力の低下、残念ながら認めざるを得ない…そして、もともと数字にも弱いので、よく行くスーパーでの、おにぎりがどの程…

#おにぎり#海苔#ハッチ#ライフスタイル#失念#令和の米騒動#スーパー#水#アイデンティティ#食料安全保障
虚虚実実――ウルトラバイバル•17日前

爪切り：私の４つめの偽名（短歌）

爪切りは皮膚に穴をあける。 穴には水が溜まり 硬い岩をも崩す。 だから爪切りは水なのだ。（フォン・ドマルスの原理） 水である私はだから爪切りなのだ。 森下礼 Nail clippers: My fourth pseudonym (Tanka) Nail clippers make holes in the skin. Water collects in the holes and can even break down hard rocks. That's why nail clippers are water. (Von Demars's principle) I am water, and…

#爪切り#水#穴#岩#フォン・ドマルスの原理#短歌
cactus567のブログ•18日前

5次元アルクトゥルス評議会：あなたの内なる水；遺伝子の再プログラミング

この記事は和訳のみです。 -------------------------- Octavia Vasile さんチャネリングによる、5次元アルクトゥルス評議会からのメッセージです。 Transmission from the 5D Arcturian Council“The Waters Within You: Reprogramming Your Genes”channeled by Octavia Vasile Pleiadian transmissions of Light and Love | Facebook ＜訳文＞ 機械翻訳ではありません。 すでにあなたの体内を流れる光の流れを…

#5次元#アルクトゥルス評議会#水#遺伝子#再プログラミング#意識#エネルギー#ライトボディ#エーテル#細胞
cactus567のブログ•18日前

5次元アルクトゥルス評議会：身体のニーズに合わせて水を調整する方法

この記事は和訳のみです。 -------------------------- Octavia Vasile さんチャネリングによる、5次元アルクトゥルス評議会からのメッセージです。 Transmission from the 5D Arcturian CouncilHow to Tune your Water with your Body's Needschanneled by Octavia Vasile Pleiadian transmissions of Light and Love | Facebook ＜訳文＞ 機械翻訳ではありません。 私たちは5次元アルクトゥルス評議会です。 私…

#５次元#アルクトゥルス評議会#水#身体#ニーズ#チューニング#エネルギー#意識#知性