どうも、おっさんです。 ブログの更新頻度自体が少ないこともあるけれど、ロードバイクに関して最近はあんまり書いていなかったので書いてみようと思います(笑)。 この一年間ぐらいは月間距離が1,000km以上の月間走行時間が35~45時間ぐらいで、月間消費カロリーは20,000~25,000kcal。半年で見ると距離が1,300~1,400km、カロリーは24,000~26,000kcalぐらいになっているので、運動強度は徐々に上がってきたというところでしょうか。 常に言っていることなんですが、これは「走ってたらこうなりました」って言う数値なので、特に頑張ってこうしているとか努力した結果とかではない…