1. 「歩く=無駄」だと思っていませんか? はい、正直に言いましょう。昔の私は「移動時間=損失時間」だと思っていました。 だから、いつも急いでた。電車も最短ルート。目的地まで一直線。できるだけ「歩かない」ようにしてたんですよ。 でもね、気づいてしまったんです。歩くことこそ、最強の生産性向上法だったということに。 2. なぜ歩くだけで脳が冴えるのか? 理由はシンプル。脳と足は、とんでもなくつながっているんです。 科学的に言うと、歩くと「前頭前野」が活性化します。この前頭前野って、ざっくり言うと「考える」「判断する」「感情を整える」脳の司令塔。 つまり、歩くことで── アイデアが湧く メンタルが落…