今回、皆さんと考えたいのは「デジタルデトックス」と「メンタル」の関係についてです。 はじめに デジタルデトックスが注目される背景 海外の研究例 1. イギリスのデジタルデトックス実験(Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 2018) 2. アメリカでのSNS利用制限試験(Journal of Social and Clinical Psychology, 2018) 日本の研究例 1. 大学生のSNSデトックス調査(日本心理学会, 2020) 2. 企業の「スマホオフデー」導入事例(経済産業省, 2019) デジタルデトックスがメン…