早起き生活を続けています。大体朝6時に起きて、仕事のない日は12時までに寝る。仕事のない日は大抵6:00~起きる7:00 英語勉強など9:00 ブログ少々他読書など9:30 メイク少々10:00 出かける(トレーニングなど)14:00 一旦帰宅 軽いランチ~17:00くらいまで Youtube,家事、諸々17:00~出かける(買い物、練習、クリニックなど)21:00~帰宅/夜ご飯、Netflix23:30就寝準備24:00 寝る、、、と大体こういう感じ。本当にあっという間に1日が終わる。仕事のある日や帰宅が遅い日は2時就寝、翌日の起床時間を後ろ倒しにして7時起きとかにしてる。 時間帯的には午前…