Hatena Blog Tags
はてなブログ トップ
自己肯定感
このタグでブログを書く
言葉の解説
ネットで話題
関連ブログ

自己肯定感

(一般)
【じここうていかん】

「自分は大切な存在だ」「自分はかけがえのない存在だ」と思える心の状態。
自分を肯定している感覚、感情などを指す。
対義語は、「自己否定感」。
幼少期の生活・教育環境によって大きく左右されると考えられており、教育上の重要な要素だと考えられている。
自己肯定感が低いと自信が持てず。他人にどう見られているか気になり、他人の言動に過敏に反応してしまうとされている。

  • 自己肯定感が高い：心の受容が大きく、少々のことではめげない。意欲的に人間関係を築くことができる。
  • 自己肯定感が低い：自信喪失、委縮。自己否定的。

自己肯定感を得る為には

様々な見解があり、一概には言えないが次の様な事がよく挙げられている。

  • 認知の歪みを修正する。
  • 達成し易い目標を立て、数多くそれをこなすことで達成感を得る
  • 失敗してしまった場合に、それは一時的なものと考える。
  • ネガティブな言葉を用いない様にする。
  • ポジティブな言葉を意識する。
  • 自己を否定する原因となっている人や環境から離れ、違う環境へ移る。
  • 自己肯定感を得られなかった原因を探る。乳幼児期や幼少期が原因である場合がよく知られている（愛着障害）。

関連リンク

自分を愛する力 (講談社現代新書)

自分を愛する力 (講談社現代新書)

生きることと自己肯定感

生きることと自己肯定感

自己肯定感って、なんやろう?

自己肯定感って、なんやろう?

このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
役に立つことがあるかもしれないブログ•4時間前

【チェックリストつき】あなたの自己肯定感タイプ診断

〜自己理解が深まる5つの質問とタイプ別アドバイス〜 ■ なんとなく自信が持てない？ 「他人と比べて落ち込んでしまう」「失敗するとすぐ自分を責めてしまう」──そんな時、実は“自己肯定感のタイプ”を知ることがヒントになるかもしれません。 自己肯定感とひとことで言っても、その持ち方や表れ方は人それぞれ。あなたの自己肯定感はどんな特徴を持っているのか、簡単なチェックリストで診断してみましょう。 ■ 【5つの質問】今のあなたに当てはまるものはいくつ？ うまくいっても「たまたま」と思ってしまう 頼られると嬉しいけど、断るのは苦手 誰かに否定されると、そのことばかり考えてしまう 人からの「ありがとう」や「助…

#自己肯定感#心理テスト#自分を好きになる#メンタルヘルス#日常心理

関連ブログ

Abtoyz Blog•9時間前

【小学生必見】運を味方につけよう！未来がもっと楽しくなる「行動力」のヒミツ

転んだって、また立ち上がればいいんだもんね！ みんなは「運」って言葉を聞いたことあるかな？「今日はラッキー！」「あー、運が悪かった…」って、ガチャガチャみたいに、いいことや悪いことが勝手に決まっちゃうことだよね。たしかに、どんなお家に生まれるかとか、どんな才能を持って生まれるかとか、大きな地震が来るかとか、自分では決められない「運」もあるよね。まるで、最初から決まっているガチャガチャみたいだ。 でもね、「運まかせ」にしないで、自分の未来をキラキラにする「すごい力」を、私たちは持っているんだ！ この力を身につけることで、どんな時代でも自分らしく、強く生きていけるはずだよ。 運と仲良くなるための「…

#小学生#子育て#行動力#運#自己肯定感
そっと、背中を押され隊！•1日前

「動きたいのに、動けない」あなたへ。 自己肯定感 × 行動 × キャラで、小さな一歩を後押しするサービスを始めました。

こんにちは、Actavia（アクタビア）という新しい行動体験サービスを立ち上げているShotaです。今日は、僕が今まさに挑戦している「0→1フェーズ」のリアルな話をシェアさせてください。 ✅ 動けない自分を、責めていませんか？ やりたいことはあるのに、動けない。もっと自信があったら…、時間があったら…、と思いながら何も進められない。そんな状態って、つらいですよね。 でもそれって、あなたが悪いわけじゃない。行動できない自分を責めないでほしい。 僕自身もそうでした。だからこそ、「小さな一歩」を後押しする仕組みをつくろうと思いました。 ✅ Actaviaってどんなサービス？ Actaviaは、「変わ…

#自己肯定感#がんばらなくていい#小さな成功
京都のリーマンメモリーズ•1日前

【書評】自己肯定感の磨き方　ジェリー・ミンチントン　ディスカヴァー

" data-en-clipboard="true"> 今週のお題「制服」 自分が勤める会社では、以前まで女性事務員用の制服がありましたが、D＆Iの観点から制服がなくなりました。事務所が明るくなったような気がしますが、制服なので汚れを気にしなくても良い、服選びに困らないというメリットもあったと思います。今後は、私服で自分を表現する時代なのかななんて思いました。今回は、自己肯定感を磨き方を教えてくれるというすんごい本を紹介します。（笑） " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true"> 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3…

#読書#自己肯定感#人生#充実
３人娘お受験ママブログ•2日前

サイコロ遊びで賢い子に育つ！知育に効く5つの理由【子育てママ・パパ必見】

「おもちゃはたくさんあるけれど、どれが本当に子どものためになるのか分からない…」そんな子育て中のママ・パパにおすすめしたいのが、サイコロです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),…

#サイコロの確率#幼児教育#幼稚園 覚えてくること#子育てママ#子育て#幼稚園#小学生#自己肯定感
ヒロの自分革命〜小さな習慣で大きく変わる！今日から始める自分革命〜•2日前

【書評】『とにかく休め！』で人生観変わった！Testosterone兄貴の言葉が現代社会の毒を抜く

とにかく休め！ 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88 (きずな出版)作者:TestosteronePHP研究所Amazon 「頑張りすぎてる日本人」へ、Testosterone兄貴からの魂のシャウト！ 「もっと頑張らないと…」 「休んでいる暇なんてない…」 「周りはもっと努力しているんだから…」 あなたは、無意識のうちにこんな言葉を自分に言い聞かせていませんか？ 真面目で、勤勉で、責任感が強い。 それは日本人の素晴らしい美徳ですが、時として、それが自分自身を追い詰める「呪い」になってしまうことがあります。 何を隠そう、私自身がそうでした。 平日は朝から晩まで仕事に没頭し、休日もスキルアップのた…

#とにかく休め#Testosterone#ストレス解消#メンタルヘルス#自己肯定感#働き方改革#燃え尽き症候群#バーンアウト
HSP気質×育児×体調不良ママのための”ちょっと楽になる暮らし”•2日前

疲れた平日の夕方ルーティン 〜小学生ママの現実〜

本ページはプロモーションが含まれています。 平日の夕方、学校から帰ってきた子どもの「ただいまー！」の声。 その瞬間から始まる怒涛の時間に、 すでにヘトヘト…という小学生ママは少なくないはずです。 私もまさにその一人。 「子ども一人なのに、そんなに疲れるの？」私でも、思います。子ども２人３人いるママって凄すぎる！ マジ尊敬です。 子どもの相手、宿題の見守り、無限の家事、 そして何より「母親」という精神的な労力は、本当にヘトヘトになるほど大変なもの。もちろん、お仕事をされているママたちはもっと大変だと痛感しています。 今回は、そんな「もう今日はこれで精一杯！」という日のための、 我が家の乗り切りル…

#ルーティン#疲れたママへ#子育て#小学生ママ#夕方から寝るまで#自己肯定感#平日
kaigonoki’s diary•3日前

今までの人生を振り返り「自分が嫌い」という入居者様

介護士として、私は日々、人生の最終章を生きる方々と向き合っています。 老人ホームという場所は、老いや病を抱えた方々が、安心して暮らすための場所であると同時に、人生を静かに見つめ直す時間が流れる場所でもあります。そこではときに、涙を伴う言葉がぽつりとこぼれることもあります。 「私、自分のことが嫌いなの」 ある日、そんな言葉を口にした女性の入居者様がいました。 静かに語られる「自分嫌い」 その方は80代の女性で、言葉遣いは丁寧で、おだやかな印象の方でした。手先が器用で、おしぼりを美しくたたんでくださる姿が印象的な方でもあります。 ある日の午後、いつもより少し元気がないように見えたので、お声をかける…

#振り返り#人生#自分が嫌い#自己肯定感#介護士#高齢者介護#老人ホーム
そっと、背中を押され隊！•4日前

【保存版】変わりたいのに動けないあなたへ。行動できる自分になる方法と新サービス「Actavia」とは？

はじめに：「やりたいのに、動けない」そんな日があるのは当たり前 「やらなきゃ…でも体が動かない」「何から始めればいいのか分からない」「行動力がない自分が嫌になる」 そんなふうに、自分を責めてしまう日ってありますよね。でも実はそれ、あなただけじゃありません。 最近では「行動できない 原因」や「自己肯定感 高め方」といった検索が急増しています。この背景には、情報過多・比較疲れ・SNSによる焦燥感など、現代ならではの課題があります。 行動できない理由の多くは「自己肯定感」と「きっかけ」の不足 失敗が怖い 周囲と比べて自信をなくす 何かを始めるだけのエネルギーが湧かない 実は、意志の弱さではなく、「感…

#自己肯定感#行動力#小さな成功
アンリの次男•4日前

世界を愛せるロックバンド

車社会に戻ってから、また音楽を聴きながら移動することが増えた。渋谷のキャンパスに通っていた頃は、電車の中でイヤホンをつけて音楽を聴くのが日課だった。しかし、コロナの前後から、自然と周囲の様子に目を向けながら移動することが増え、いつしかイヤホンをつけなくなっていた。 音楽を聴けば、自分の世界に没入できる。でもその分、周囲への反応がワンテンポ遅れる。きっと、昔よりも人や環境を信じられなくなっていたのだろう。スリに遭うのではないか、突然誰かが襲ってくるのではないかと、妙な妄想が頭をよぎることも増えた。コロナ禍には、咳払いや鼻をすする音にさえ敏感になっていた。 そんな日常に嫌気がさしたことも、富山へ戻…

#ねぐせ#ロックバンド#音楽#自己肯定感#グッドな音楽を