無理しない

春の異動で、先週から職場が遠くなり、通勤に１時間くらいかかるようになった。 今は陽が長くなってきたからいいが、冬は真っ暗なうちに家を出て、真っ暗になって帰るようになる。明るい時間にわが家を見ることができるのは週末だけだ。なんだか陰の気がこもりそう。イメージだけど。 帰宅時間が遅くなるので、この一週間は作りおきをたくさん用意しておいた。 「早く帰れそうなら、晩ごはん待っておくよ」と夫は優しく言ってくれたが、食べずに待っているということは、私が帰ってからご飯を作るのを「待っている」ということなので、頼むから先に食べてくれとお願いした。 職場が近いときも、残業で遅くなるから先に食事を済ませてくれと伝…

もともとは怖がりで・・・ 人との付き合いや 距離感が掴めなくって かなり囚われていた人なのですが やっぱり人間に慣れてきて こんな私でも 一応 ４０も後半になったら 何となく ある意味自己中で全く問題ないんだな という論点に気付く。 自己中というのも 周りを巻き込んでじゃなくて 私は私でいいんだな 的な 自分軸が出来たけれど 周りと 自分とは違うということ そのことが 凄く私には必要なことだったかな・・・ 若いころは 足並みをそろえることが出来なくって 大変だった。 そんなことで 一番大事なのは 自分はちゃんと自分でも良いんだけれど 他人に強要したり 人の目を気にしない 人と自分とは全く違うん…

こんにちは！「ポジティブで行こう♪」なんてタイトルのブログを書いている私ですが、普段から「ポジティブでいなきゃ」と感じている方や、ネガティブから脱却しなきゃ...藁のような我がブログに訪問してくれた方...先にちょっと謝っときますね。 SNSやメディアでは、元気いっぱいで笑顔を見せることが推奨され、ポジティブでいることが健康的な思考になるよ！みたいにまことしやかに言われてたりしますよね。でも、ちょっと待ってください。 「頑張り"すぎて"ポジティブになろう」とすること、それ、ちょっと違うんじゃないかと思うんです。 毎日元気でポジティブでいることを強要されるのって、しんどいですよね？むしろ強要され…

心が疲れてるなぁ、そんな日もありますよね？ 最近、電車の中で見かけた女性のことが忘れられません。スーツ姿で、画面が割れたスマホを必死に操作していました。疲れきった表情で、でも一生懸命、誰かにLINEを送っているような...。きっと、頑張っているんだろうなぁ。 そんな姿を見て、ふと思いました。私たち、いつからこんなに「頑張らなきゃ」が当たり前になってしまったんでしょうか。 心が疲れているのに、「元気出して！」って言われる。落ち込んでいるのに、「プラス思考で！」って励まされる。泣きたい時に、「頑張れ！」って背中を押される。 でも、それって本当に私たちにとって必要なことなんでしょうか？ 心が疲れてい…

冬の電気代って、やっぱり暖房が一番かかりますよね。 最近のエネルギー価格の上昇もあって、電気代の請求書を見るまえに、WEBサイトで日別の電気代を見るとき、ちょっとビクビクしてます。 何か少しでも節約できる方法はないかな～と思って、久しぶりにエアコンのフィルター掃除をしてみたんだけど… 開けてみたら、ホコリがびっしり！ でも、掃除機でサッと吸うだけで、設定温度を変えていないのに部屋が暖かく感じるようになった！結果的に電気代の節約にもつながったし、これはやって正解。 今回は、エアコンのフィルター掃除の効果や、我慢せずにできる他の節電アイデア紹介します！ 快適な部屋のイメージ エアコンのフィルター掃…

こんにちは😊 運動を取り入れたダイエットをすると決めて、さっそく毎食後ダンス！ 今日は朝から、右ヒザが痛いꉂ🤣‪‪‬‪𐤔 どんな事でも、ほどほどが良いですね〜

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 繁忙期真っ只中です 世間はクリスマスやなんたらでお楽しみのとこでしょうが… こちらは残業と早出の繰り返しです 以前までは、この働き方が通常だったので…今思うと悲惨ですね長時間残業が定時って何なんでしょうね… 今は少し仕事を減らしたので、繁忙期のみの長時間残業です 年末までこれが続くのか…ここが頑張り時？(頑張りたくない)です 3年前にブログ書いていた(すぐにやめてしまった)のも、この定時と言われる長時間残業と連勤で疲れてしまったというのもあります nyankotanturezure.hatenablog.com nyankotanturezure.…