無理しない

「2025年後期 オンライン瞑想セミナー2 受付中!」 9月28日(日)13時〜、30日(火)11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから。↓ オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記 今日は、 体力がない、お金が稼げない、 結婚できない、人づきあいが苦手など、 普通にできないこと、 みんなと同じでないことは、 欠点や不十分なのではなく、 頑張って埋めないといけないことでもなく、 実は大きな恩恵ですよ〜というお話です。 それは自分らしさに気づくヒントなのです(^^) ＊今日は記事が長くなり、投稿が遅くなりました！22:35 ・ 今日も晴れやかな青空と太陽の光が…

思うような成果が出ていないときに、 上司や先輩から目標を提示されたり、励まされたりしたときに 「頑張ります！」と言ってしまうことは多いと思います。 私も部下からそう言われたことがありますが、 なにをどう頑張るのか？ そもそも頑張るとは？ と（口には出しませんが）思っていました。 「頑張る」の意味には、2つあり、一つは、困難に耐え忍んで、努力し続ける。もう一つは、自分の意見を押し通すような「我に張る」という意味です。 どちらの意味にしても突き詰めれば、「無理をする」ことになります。 頑張って、 困難に耐え忍んだり、 我を張っていると、 周囲との関係性においても、いずれなんらかの形で破綻しやいもの…

棺桶に 片足が上がりかけている 私の年齢 とうとう 峠を越して ようやく 少し落ち着きそうな そんな気分で 少し鼻歌混じりみたいな そんな・・・・( ´∀｀ ) ここ数年で 学んだこと これからの人生について。 介護福祉士として 約１０年働いて 毎朝毎晩 吐いてしまうくらい メンタルと 体力が奪われ そんな過去を 思い浮かぶとき もう私 好きなことして生きていきたい！( ﾟДﾟ)！ 人生 逆算していくと もう死んでいく時間のほうが長い 今までいろいろな苦労をしてきたんだ そんな声が 自分の心の中から わわわ～ っと 大きく高鳴っている。 もう好きなことしかしない( ´∀｀ ) そんなことを 何…

記事更新の勢いが最近あまりありません。 この所SNS疲れが出て来てしまっているようで、気軽でやさしい(ニュースは明るいニュースのみ紹介など)タイッツーやRedditに流れつつ、皆様の記事を購読させていただいてます。 もう一箇所のブログはリアルの人が多いので適当にやっているのですが、はてなでは気合の入った記事が多いような気がします。Facebookは規約がコロコロ変わるし、セキュリティ上問題多いと感じるので辞めまして、twitterは主に趣味関係の情報交換。 欲張り過ぎましたかorz~ 無理に記事は書かなくていい。 お仕事ではないのですものね。 なので気が向いたら、お知らせしたい事があったら、ち…

今日は何故か朝から。 朝から文章を書いていこう、書いていきたい。 昼も夕方も夜も書きたい。 メール連絡待ち～ 来ない～ 常に昼寝したいですが 仕事終わったら嬉しくて眠気を忘れる 最近天気が悪いような。 だから日中は眠いのか。 無理しない。 サーモスでヌルイ水を飲む。 書くツール色々ある ブログ SNS ポメラ 紙日記 PC日記 アプリ そんなに何を書くんだ。 いいのいいの 趣味ですから のんびり行こう。

みのさんへ いやぁ、長い不調を抜け、復活しました！まあ、お年頃なのかしらん？ 今までだったら、「この症状なら風邪で、こんな感じで収束するかな」と、経験で想像してその過程も予想できたりしたけど、原因不明だけど、舌の口内炎と続き食、食事もうまくとれないとなると、消耗し長患いとなりました。これからも、予想外の何かが起きて、でも、図太く復活するぞと思ったり、ほら、元気でしょ。 私は、本などの文章を読むことも、なんなりと書くことも好きだったはずなんだけど、最近はいろいろなパターンあって、「読めるけど書けない」「書けるけど読めない」「読めない書けない」「読める書ける」と様々な波があります。 もちろん、“読…

※このブログはプロモーションを含んでいます。 こんにちは！マムです。 ５月も半ばですが、暑い日が続きますね～ わが家にも新年度からの疲れ、GW開けの疲れがどっと押し寄せています。 これが５月病か・・・？と思いつつ、無理なく乗り切る方法をまとめてみようと思います。 1. 生活リズムを整える 起床・就寝時間を一定に保ち、睡眠の質を高めることが大切です。 朝日を浴びて体内時計をリセットするのが効果的なので、天気の悪い日でもカーテンを開けて少しでも光を浴びると良いそうです。 日の出が早くなり、東京では４時半頃から明るくなってきます。 早寝早起きするチャンスです！！ また、寝る前にスマホやタブレットを見…