作用することで成果をもたらすもの。条件による因果が分かるもの。
「早期リハビリの方がいい」は本当か？ TKA後のリハビリで「早く始めるほど良い」と思っている人は多い。 「術後24時間以内に開始すべき」「炎症期は避けるべき」さまざまな意見が飛び交っています。 しかし実際のエビデンスはどうか？ 2021年、ドイツ・アーヘン大学病院のAlrawashdehらが、18件のRCTを統合したシステマティックレビュー＆メタ分析を発表。 その答えは、明快でした。 この研究の概要 Alrawashdeh ら（2021）、Journal of Rehabilitation Medicine誌に掲載されたシステマティックレビュー＆メタ分析です。 検索期間： 2000年〜2020…
「正しいリハビリ」を探してきた53研究の答え TKA後のリハビリで、あなたは何を根拠に介入を選んでいますか？ 「エビデンスがある方法をやっている」と思っている理学療法士は多い。 でも実際は、どの方法が最もいいかはまだ誰にもわかっていません。 アメリカのブラウン大学の研究チームが53件のRCT・11,533名のデータを使ったシステマティックレビューを発表しました。 その結論は、ある意味「衝撃的」でした。 この研究の概要 Konnyu KJ ら（2023）、Am J Phys Med Rehabil誌に掲載されたシステマティックレビューです。 検索期間： 2005年〜2021年 対象研究： 53件…
人工膝関節術後のROM練習、どちらがいいのか？ TKA後のリハビリで、毎日やっているROM練習。 あなたのクリニックは「他動練習」と「自動介助練習」、どちらを使っていますか？ 「とりあえず他動でゴリゴリ屈曲させる」という施設はまだ多い。 しかしこの論文は言います。患者自身が疼痛をコントロールしながら行う自動介助練習の方が、屈曲ROM・疼痛・CPM日数すべてで優れていた。 バンテリンサポーター ひざ専用 ゆったり大きめ/LLサイズ(ひざ頭周囲 40~43cm) ブラック www.amazon.co.jp 1,073円 (2026年03月20日 14:51時点 詳しくはこちら) Amazon.co…
鉄分グミを買いたいけど、「どこに売ってるの？」と迷っていませんか。 ドラッグストアやスーパーでも見かける一方で、種類が少なかったり売り切れていたりすることも多いですよね。 この記事では、鉄分グミが買える場所を「店舗・通販」に分けて分かりやすく解説します。 さらに、おすすめの鉄分グミや失敗しない選び方、安く買うコツまでまとめました。 初めて鉄分グミを選ぶ方でも迷わないように、実用的な情報だけを厳選しています。 あなたにぴったりの鉄分グミを見つける参考にしてみてください。 鉄分グミはどこに売ってる？買える場所まとめ クリエイトのサプリメント売り場で販売されている鉄分グミ 写真：筆者撮影 鉄分グミは…
BKPを受けたら終わり、ではない BKP（後弯矯正術）を受けて痛みが取れた。 でも、それで終わりではありません。 術後に「別の椎体がまた折れる」リスクが残っています。 これを続発椎体骨折（SVBF：Subsequent Vertebral Body Fracture）と呼びます。 Ueno ら（2022年）は、273人のBKP患者を対象に「どうすれば次の骨折を防げるか」を検討しました。 Asian Spine Journal掲載、東京・町田慶泉病院からの報告です。 中山式 【内科医×整形外科医監修】中山式 magico 腰まくら 日本製 腰枕 4cm 隙間 埋め 仙腸関節 反り腰 ふんわり ク…
「安全な手術」でも、起きることがある BKP（後弯矯正術）は低侵襲の脊椎手術です。 痛みは早期に取れる。大きな切開は不要。入院も短い。 でも、バルーンを椎体内で膨らませるという手技上、特有のリスクがあります。 Saliou ら（2010年）が、51人・75椎体のBKP症例を後ろ向きに検討し、バルーン関連合併症を詳細に報告しました。 AJNR誌掲載。フランスの専門施設からの報告です。 先に結論を言います 92%の患者が術後2日でVAS 3段階以上の改善を達成。効果は高い。 ただし、75椎体中13椎体（17.3%）でバルーン関連の合併症・手技的問題が発生。 患者背景 51人（平均69歳、51〜85…
「手術の効果はすぐ消える」は間違いでした 骨粗鬆症性椎体圧迫骨折に対するBKP（後弯矯正術）。 「一時的に効くだけじゃないか」という声があります。 違います。 2013年にSpine誌に掲載されたFREE試験（Van Meirhaeghe ら）が、2年間にわたるデータで明確に示しました。 BKPの効果は24カ月持続する。 【雑誌Tarzan掲載 × 柔道整復師監修】 RELAXEE 腰サポーター 骨盤ベルト コルセット 腰ベルト 紐を引くだけ簡単装着 薄型メッシュ 高通気性 軽い力でしっかり固定 蒸れにくい 男女兼用 立ち仕事 デスクワーク 運転 スポーツ プレゼント (M) www.amaz…
ドアはただの蓋じゃない！ドアスタビライザーの真価を徹底解説 「ドアを閉めたときのビビり音が気になる」「なんとなくドアの剛性感がない気がする」「走行中にボディが歪んでいるような感覚がある」——そういった経験を持つドライバーは少なくないはずです。そんな悩みに対してひとつの答えを出してくれるのが、ドアスタビライザーです。比較的新しいカスタムパーツとして注目を集めているこのアイテム、その正体と効果について徹底的に掘り下げます。 この記事を読むと分かること ドアスタビライザーの基本的な仕組みと構造 取り付けることで得られる具体的なメリット 見落とされがちなデメリットや注意点 どんな車・どんな人に向いてい…
暑い夏にぴったりの健康と美容をサポートしてくれる食材、それが『梅干し』です。 その効能は熱中症予防から風邪の予防、ダイエット効果まで期待されています。 さらに、女性の美容や健康にも嬉しい成分が含まれています。 今回は、梅干しとはどんな食べ物か、効能や効果は？美容やダイエットにも効果があるのかについて解説します。 また、梅干しの効果的な食べ方と注意ポイントについても、併せて解説します。 梅干しはどんな食べ物？どんな効能と効果があるの？ （梅干しとは？） （梅干しの効能、効果は？） 美容とダイエットに効果大！女性に嬉しい梅干しの健康メリット （梅干しの健康メリットは？） 梅干しの効果的な食べ方と注…
2024年11月に始めたデュオリンゴ。英語（日本語話者向け）を始めてから1年が経ちました。スタート時の私の英語歴（？）は以下。 ・学生の頃から英語学習は好きかつ得意なほう・海外旅行経験なし・資格は学生時代に英検準2級取ったのが最後・2年ほど英会話教室に通ったが全部忘れてる・独学は毎回3日坊主で挫折 テストはある程度できても、実践になるとヨワヨワという、ありがちなパターンです。元々英語に興味があって、話せたり聞けたりするといいなと憧れがあり。でも、海外の友人がいるわけでもなく、海外旅行するわけでもなく、仕事で日常的に使うわけでもなし。必要に迫られてないため、参考書など買って独学しようとしても毎回…
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