どーも、ドゥーミンです。 介護職を辞めて9ヶ月。すっかり体がなまってデブデブです。 痩せられない50代 介護職に就いていた時は朝から晩まで動いていたので、太る暇がありませんでした。 身長160㎝の私の体重は48キロ前後。夏場の汗だくの時期には46キロ台なんてこともありました。かなり痩せ型です。 退職後、もう動きたくない！と思って半年はなーーーんにもしなかった。 そしたらあっと言う間に5キロ増！ ひーこんなに太ったの何十年振り？？ いい加減ヤバいと思ったものの、世間はコロナ全盛でジムなんて怖くて行けない。 なので、オンラインフィットネスに入会しました。 「LEAN BODY」、すごいです。 ヨガ…
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