オンラインフィットネス

おはようございます。健康運動実践指導者のがさつ女子(＠gasastujoshi127)です。オンラインフィットネスの中でも価格が安く評判の高い「ZENNA（ゼンナ）」。 「ZENNA（ゼンナ）」は、自身で運動が継続しにくい方でも「レベルに合った運動を提供してくれる」「画面越しなのに身体を良く見てくれる」と話題のオンラインフィットネスです。 オンラインフィットネス文化が浸透するなかで、そこまで評判が良いZENNA（ゼンナ）…気になってしまいます＾＾ そこで実際に私もZENNA（ゼンナ）のレッスンを受けてみました。本記事ではZENNA（ゼンナ）の無料体験をレビューします。 「ZENNA（ゼンナ）」…

ブログを始めて１年経つと、「去年の今頃、何をして、何を考えていたっけ？」と振り返ることができる。 という訳で、振り返ってみた。 2022年７月。オンラインフィットネスを始めた。 オンラインフィットネス LEAN BODY を始めた。 - 今日は遊びの日。 気になることは、悩まずやってみようの精神で始めた模様。１年契約で、5,760円。 2022年８月。結構楽し気にやっている。 運動嫌いがオンラインフィットネスLEAN BODY を始めて１か月経過した。 - 今日は遊びの日。 ビリーズブートキャンプをやっていた様子。継続するためには、スタートの負荷を減らすことが肝心と、テレビの前にヨガマットを敷…

外出が制限されたり、自宅で仕事をする人が増えたりしていますが、オンラインヨガなら自宅で気軽にヨガを楽しむことができますよ😊。ヨガとは、サンスクリット語で「つながり」の意味を持ち、心と体、魂がつながっている状態を表します。ヨガは、身体的エクササイズや、呼吸・瞑想・ポーズを取り入れながら、心身共に健康で充実した生き方を目指していくためのものです。ヨガのポーズでは、体のゆがみが整い、柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが、そこに呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、穏やかな精神状態を作り出すことができます。 「1人で集中して取り組みたい」「決まった時間の確保がむつかしい」「近くににジ…

オンラインフィットネスLEAN BODYを始めて、４か月半が経過した。 開始後１か月はまだ真面目に取り組んでいたのに、今やすっかりサボり気味。 kyo-asobi.hatenablog.com 前の記事では、「続けるコツ」として「ヨガマットをテレビの前に敷きっぱなしにする」とか書いていたけど、今やヨガマットが敷いているのは日常の風景になってしまい、「AmazonPrimeVideoを観る時に寝そべるためのマット」に成り下がってしまった。 １か月は続いていたのに、その後サボり始めた原因は、その頃からアルトリコーダーの方に興味が移ったことにある。 「健康のために運動しなくちゃ」という義務感は、「楽…

こんにちは！フリーランスなのでずっと在宅勤務、運動不足を感じています。。 週一でパーソナルトレーニングを受けているのですが、もう一回くらいトレーニングしたい。。 でもスタジオレッスンはお金がかかる。。そこで、オンラインでパーソナルトレーニングを受けられる、WITH Fitness（ウィズフィットネス）を体験！私の希望と、身体の状態から自分に合ったトレーニングができてとても満足です。 勧誘も全くなかったので、気軽に試してほしい！ 概要 無料体験 予約 体験の流れ カウンセリング トレーニング 勧誘 感想 メリット デメリット こんな人におすすめ おすすめできない方 最後に 概要 自宅でパーソナル…

運動習慣をつけるため、ルネサンスオンラインLiveStreamの会員になりました。 オンラインフィットネス｜ルネサンスオンラインLivestream（ライブストリーム） (s-re.jp) 月額3,850円と、オンラインフィットネスの中では少し高め。ですが、夜の10時でもLIVEレッスンをやってます（毎日じゃない）。 娘を寝かしつけて、夜にご飯をたべると、どうしても夜9時半とか10時になってしまいます。他のオンラインフィットネスだと、夜8時で終わってしまうし、レッスンのバリエーションも少ないのですが、ルネサンスでは種類も多く、夜遅くまでやっているので会員担ってみることにしました。 YouTub…

こんにちは！フリーランスなのでずっと在宅勤務、運動不足を感じています。。 週一でパーソナルトレーニングを受けているのですが、もう一回くらいトレーニングしたい。。 でもスタジオレッスンはお金がかかる。。そこで、オンラインでパーソナルトレーニングを受けられる、UBODYを体験！私の希望と、身体の状態から自分に合ったトレーニングができてとても満足です。 勧誘も全くなかったので、気軽に試してほしい！ 概要 無料体験 予約 体験の流れ カウンセリング（10分） トレーニング（25分） サービス説明（10分） 感想 デメリット メリット こんな人におすすめ おすすめできない方 最後に 概要 オンラインフィ…

こんばんは。羽鳥ハト美です。 運動神経悪いけど歩くの大好き、毎日１万歩目指して歩いています。鳥が大好きな人間です。 少し間が空いてしまいました。お久しぶりです。ちょっとプライベートが忙しかったです。 皆さんは台風は大丈夫でしたか？ 私の住む地域は、かなり長い間警報が出ていて、土砂災害も多い地域なので緊張の日々が続いておりました。 うちは大きな被害はありませんでしたが、被害があった方々が、１日も早く日常に戻れることを祈っています。 さて、２週間分のウォーキング結果をお伝えしたいと思います。 歩数は、こんな感じ。 8月の4週目 8月26日 11864歩 8月27日 7497歩 8月28日 1911…

おはようございます。羽鳥ハト美です。 運動神経悪いけど歩くの大好き、毎日１万歩目指して歩いています。 ちょっと台風が心配な週ですね。皆さんもお気をつけてお過ごしください。 さて、今週の歩数の結果は、こんな感じ。 いつものスクショです。 8月19日 6946歩 8月20日 10484歩 8月21日 13709歩 8月22日 9761歩 8月23日 6110歩 8月24日 11389歩 8月25日 8672歩 --------------------------------------------------- １週間の合計 67071歩 １日平均 9581歩 1日１万歩にかなり近づけました。朝晩…

はじめに 健康志向の高まりとともに、フィットネス業界は急速に成長を続けています。その中心にいるのが、フィットネストレーナーです。あなたは、ジムで汗を流す人々を指導する姿を見たことがあるでしょうか？彼らの仕事は、単に体を動かすだけではありません。人々の人生を変える可能性を秘めた、やりがいのある職業なのです。 フィットネストレーナーは、クライアントの健康と体力向上を支援する専門家です。彼らの仕事は、個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムの作成、適切な運動方法の指導、栄養アドバイスの提供など、多岐にわたります。また、クライアントのモチベーションを維持し、目標達成をサポートする重要な役割も担って…

ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ こんばんは。羽鳥ハト美です。 運動神経悪いけど歩くの大好き、毎日１万歩目指して歩いています。 今週の歩数の結果は、こんな感じ。 相変わらずiPhoneのヘルスケアアプリのスクショです。 8月12日 11585歩 8月13日 13591歩 8月14日 6605歩 8月15日 8286歩 8月16日 7793歩 8月17日 4045歩 8月18日 6809歩 ------------------------------------------------------------------------------- １週間の合計 58714歩 １日平均…

2024/8/4に無料版はてなブログで「なんてことない日常」を始めて、2週間が経過しました。 SEO対策やアフィリエイトなどは一切無視して、ただただ日記のようなブログを書いていますが、出だし快調な「なんてことない日常」がついに1週間で100PVを達成しました (*´ω｀*) 恐らく、はじめだけ何かしらのSEOが働いてサービス的にPV成果が上がっているのだと思いますが、100PV記念は初心者にとって嬉しい通過点です ♪

ランキング参加中雑談 こんばんは。羽鳥ハト美です。運動神経悪いながらも、ウォーキングを続けています。歩くの純粋に楽しい。 今週の歩数はこんな感じです。 iPhoneのヘルスケアアプリの、歩数表示をそのままスクショしています。 一番歩いたのは8月8日ですね。 8月5日 2052歩8月6日 9567歩8月7日 9451歩8月8日 14170歩8月9日 4519歩8月10日 11976歩8月11日 3246歩 -------------------------------------------------------------------------------------------- 1週間…

おはようございます。健康運動実践指導者のがさつ女子(＠gasastujoshi127)です。数年前に話題になった”炭水化物ダイエット”。 理想の体型を手にするために、炭水化物ダイエットを取り入れている方も多いですよね。 炭水化物ダイエットはいわゆる「炭水化物を食べない」というダイエット方法ですが、本当に効果はあるのでしょうか？ 結論、炭水化物ダイエットはおすすめしません！炭水化物を抜くなら、別のダイエット方法の方が効果的です。 本記事では、炭水化物ダイエットの効果や危険性についてお話します。 「炭水化物ダイエットをはじめようと思う」「炭水化物ダイエットをしているけど効果がない」という方は、ぜひ…

投資下手な私が保有している数少ない個別株の中で、1番輝いている銘柄・・・ それが、日本テレビホールディングス（9404）です。 ほとんどの銘柄が、購入時からマイナス成長を続けているのに対して、日テレさんだけは順調にプラス。 私の株主人生（？）を支えてくれているといっても過言ではないでしょう。 先日、そんな日テレさんから株主優待が届きました。 ◇Hulu 1ヶ月無料チケット ◇オンラインフィットネス「トルチャ」 1ヶ月無料チケット ◇ショッピングサイト「GLADD」 2000円分クーポン 日テレさん、太っ腹過ぎやしないですか・・・＾＾ もうじき長期休みなので、明日からHuluの1ヶ月無料チケット…

はじめに サブスクリプションサービスの普及とその利便性 近年、サブスクリプション（以下サブスク）サービスは急速に普及し、私たちの日常生活に深く根付いています。音楽や映像のストリーミングサービス、ソフトウェアの利用、さらには食品や衣料品の定期購入まで、多岐にわたる分野でサブスクモデルが導入されています。これらのサービスは、手軽に多様なコンテンツや商品を利用できる点で大きな利便性を提供し、消費者に高い満足度を与えてきました。 サブスクモデルの魅力は、一定の料金を支払うことでサービスを無制限に利用できる点にあります。例えば、NetflixやSpotifyのようなエンターテインメント系のサブスクサービ…