春の疲労。今グッタリしていませんか? 疲労対策、何かしていますか? クエン酸の働き 春の疲労。今グッタリしていませんか? ゴールデンウィーク前後は疲労感が増す方が増えるようです。環境の変化、春の気候変動、そして楽しいこともストレスになるらしいです。「疲れ」はそのままにしていると蓄積していきます。疲れは体と心、脳にも及ぶと言われています。そして、疲労の蓄積は免疫力の低下を引き起こし、風邪など引きやすくなります。「病気ではないけれど、元気がない、疲れている」。最近は小学生でも疲労を感じているとか。 疲労対策、何かしていますか? 昔から、疲れているときは「酸っぱいもの」と言います。その中で、代表的な…
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