ドリンク

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です( ＾∀＾) 今日、チビとポンのサッカーを見に行く途中で 嫁さんにマクドでコーラをお願いしました。 そして買ってきたのがこれ。 いや、デカいわ！！ 流石のT王子もドン引きレベル Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ ↑ドリンクホルダーに入らない（笑） Lサイズ以上があるのは初めて知りました。 ま、飲み干したんですけど。 さて、暑いので日焼け止めしっかりと塗っておかないとね(￣^￣)ゞ では×2

こんにちは☀︎ アラサー社会人の紬です。 毎日お仕事お疲れ様です。アラサー社会人女子の皆さんいかがお過ごしでしょうか。毎日終電近くまで残業して帰宅したらもう深夜という方もいらっしゃるかもしれません。疲れて自炊する気力なんて全く残っていませんよね。 朝起きても前日の疲れが全く取れていないと感じたり、階段を少し登っただけで息切れしたり立ちくらみがしたりしませんか？ もしかしたらその不調の原因は深刻な鉄分不足かもしれません。厚生労働省の調査でも多くの成人女性が慢性的な鉄分不足に陥っていることが分かっています。鉄分が不足すると血液中のヘモグロビンが減少し全身に酸素が運ばれなくなり、慢性的な疲労感やだる…

今週のお題「スースーするもの」 気温が上がってきて、特に雨上がりなどは蒸し暑ささえ感じることがあります。まだ体が暑さに慣れていないのでダルい時があります。 お題にある「スースーするもの」と言っていいのかわかりませんが。最近、そんな時は炭酸水か水で割ったりんご酢を飲んでいます。

今日は風が強かったですね～。 外には全然出られなかったので、家で健康ドリンクをつくってました。 キウイとアボカドの健康ドリンク ★材料（２杯分） キウイ・・・１個 アボカド・・・１個 水・・・２００ｍｌ ハチミツ・・・小さじ２杯 ①キウイは皮をむいて２センチ角に切る。 ②アボカドは縦半分に切り、ひねってから皮をむき、真ん中の種を取る。 ③①と②をミキサーに入れ、水とハチミツを入れて滑らかになるまで混ぜる。 ④コップに注いで出来上がり！ ビタミンＣとビタミンＥ、食物繊維が豊富なドリンクです。 キウイの甘酸っぱさとハチミツの甘さが効いてて おやつ代わりに良い！と思いました。 また色んな材料で作って…