神経伝達物質とは?脳と体をつなぐ重要な存在 代表的な神経伝達物質とその役割 1. セロトニン:「幸せホルモン」の真実 2. ドーパミン:意欲やモチベーションを高める 3. GABA:脳を落ち着かせるリラクゼーション物質 神経伝達物質のバランスを乱す原因とは? 神経伝達物質を整える5つの具体的方法 まとめ:神経伝達物質を知り、自分の心と体を理解しよう 神経伝達物質とは?脳と体をつなぐ重要な存在 神経伝達物質は、脳内で情報を伝える化学物質であり、私たちの感情、記憶、行動、健康状態に深く影響しています。特にセロトニンやドーパミンなどは、気分や意欲を左右することで知られていますが、実はそれだけではなく…