愛情ホルモン

こんにちは、ハルノカゼです。 「小さな気付きから始まる幸せカタログ」にようこそ。 昨日は、 脳内ホルモンの指揮者とも呼ばれる 「セロトニン」のお話をしました。 今日はその続きとして、もうひとつの大切なホルモン、 “愛情ホルモン”とも呼ばれる 「オキシトシン」についてお話ししたいと思います。 オキシトシンは、 幸せや安心感、信頼、優しさといった 私たちの心をじんわりあたためてくれる 不思議な力を持ったホルモンです。 人とのつながりを深め、 ストレスを和らげ、 心を丸く柔らかくしてくれる。 そんなオキシトシンのやさしい働きについて、 お話ししていきたいと思います。 オキシトシンは“絆”を作るホルモ…

週末株式会社です。 昨日は、冷え込みが和らぎました。 暖かい日差しを受けると 「ほっ」とします。 私たちの体の中では、 「オキシトシン」という 私たち自身を幸せな気持ちにしてくれる ホルモンが分泌されています。 オキシトシンは、脳の視床下部から 分泌される神経伝達物質で、 愛情ホルモンや幸せホルモンとも 呼ばれています。 オキシトシンには、 ・ストレスを軽減させる・信頼感や共感性を高める・安らぎを感じる・痛みが感じにくくなる・食欲を抑える・集中力を高める・ポジティブになる 等の効果があると言われています。 オキシトシンは、 妊娠・出産時に多く分泌され、 老若男女問わず分泌されます。 このような…

今回のテーマは以前にも取り上げた『オキシトシン』です オキシトシン＝愛情ホルモン、心をホッとにするホルモンです。 人間関係に影響を与える神経伝達物質の１つであることはよく知られています。 又、オキシトシンが分泌されると幸福感を高める効果があることがわかってきていますね。 今回は改めて『オキシトシンの増やし方』を記事にしていきたいと思います。 ⑴心を込めてハグをする。 子供、きょうだい👬など身近な人とハグすることで安心感や幸福感を感じてオキシトシンが分泌されるそうです。 神経経済学者のポール・ザック氏の研究によると1日8回のハグを推奨しています。 結構な回数ですね‼️マメマメですね〜〜 但し、お…

booksch.hatenablog.com Check...髪の毛の成長を促す働き「オキシトシン」 神奈川の研究所など発表 人生100年時代には多くの人にとってGood Newsかも??? NHKのNEWSで、「毛包にかけるオキシトシンの量を増やすほど、毛の成長に関わる特定の遺伝子が活発に働くことも分かった」まで云いきっていますね。 www3.nhk.or.jp 横浜国立大学ですから、～以下の情報の流れかと???～ www.nature.com オキシトシンを振りかけて 記事では「オキシトシンを振りかけて」となっていますので、オキシトシン スプレーでも効果があるかも???と思い、調査しました…

この人物は孤独な状態にあるヨハネを描いたものであるとのこと。十字架と着ている毛皮で人物がヨハネであることがわかるが、また、レオナルドの代表作である《モナ・リザ》を彷彿させる謎めいた微笑を見せている。 ヨハネは救世主の存在を知らせる「メッセンジャー」であり、 右手はレオナルドの《聖アンナと聖母子と幼児聖ヨハネ》と同じように、天を差しており、左手は胸に手を当てている。 レオナルド・ダヴィンチ 『洗礼者 ヨハネ』 毛皮を纏っていても美しき🌹 🚨閲覧注意、少納言👩完全に暴走しております💃 人類史上最高の天才、レオナルド=ダ=ヴィンチ様🌟は申された📯 さあ、世界中の下僕どもよ、耳をかっぽじって聞くが良い…

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様々なエクササイズを神奈川県県央地区を中心に提供しています。一緒に元気になりましょう！！ 初めましての方へ。「ごあいさつ」はコチラから→ここをクリック！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 腓骨骨折から78日…絶賛リハビリ中！ 9週間の固定期間を終え、ようやく全荷重の許可が下りて松葉杖なしでの歩行ができるようになりました。 松葉杖が外れ…