不足

今日のバラ『ヨハネ・パウロ2世』(長居植物園) 前回の記事に【追記】をしてますので、『肌の乾燥や老化の原因』が気になる方は読み直して下さいませ😌 さて、今回も前回に引き続き肌の乾燥がらみです。 肌の保湿が足りてない場合はより保湿度の高い製品を使いましょう。 【保湿されているかの確認方法】 ①お風呂上がりに化粧水や乳液、クリーム等いつものアイテムを塗ります。 ②数時間後、寝る前に頬や目の周りなど乾燥しがちな箇所に触れてサラサラになっていると保湿が不足しています。 ③サラサラの箇所にはクリームやオイルを塗り足してから就寝しましょう。 (※10代や20代の方で寝る前にサラサラとしていても特に乾燥を感…

昨日のゼミでもよくわかったけれど。 思考のレベルも、知識も、経験も全然不足している自分。 自分の浅さ、未熟さを理解し改善し続けることが自分にとって大切で。 中学生の時に、職場体験に行って教えていただいたこと。 「良い先生になるには、たくさんのことを経験しておくのが良い」 今になれば、良い先生とは、？と思う気持ちもありますが、 何よりこのアドバイスは自分の核を形成している。 よく親にも言われていた言葉。 「いろんな心情を経験しなければ、相手の心情は理解できない」 要は、楽しいこと、面白いことのような正の感情だけでなく。 怒りや悲しみ、嫉妬など、負の感情も合わせて。 それらを経験しておくことが、自…

曲の練習では、アウフタクトの部分とそうでない部分、楽譜をみて歌い方を工夫することを学びました。 レガートに歌う感覚がまだ習慣化できていないことに気がつきました。 不安が頭の中にある状態で歌うとそれがあらわれてしまうことを指摘していただきました。 太極拳のように身体を動かしながら歌う、声を出すのがとても合っている感じがしました。特に背中や肩の後ろ側を意識するとよかったです。 息の吸い方がまだまだ準備不足だと感じました。

そうなると、一流の人を超える可能性もでてきます。昔の日本の歌手は、単体としても優れていて、時間をかけて勉強していました。その人たちが越せなかったのは、どこなのかという見方をします。

Ａ. 身体全体、さらにメンタルといえます。これこそ最悪のパターンです。タンパク質を原料として作られるものは、消化吸収に関わる消化酵素や胆汁酸のほかに、性ホルモン、副腎ホルモン、神経伝達物質などたくさんあります。もっとも、不足してはいけない成分なのです。

沖縄県立病院の小児科医が15人不足 解決へ県「斬新な方法を考えないと」 (msn.com) お金の問題もありますが、沖縄特有の問題もあるかと思います。 沖縄県人口でみると都道府県25位。琉球大学があるため医学部１校でまかなえる数だと思いますが、いかに県外に医師が流出しているのかがわかります。 そして、小児科医の不足。これは、沖縄特有の問題もあるかと考えます。 救急外来に受診するこどもは、沖縄県以外に居住している観光で訪れている方の受診も一定数いること。そして、全国的にみても沖縄県の賃金が低いこと。北部や離島もあり、医療が分散されていることが挙げられます。 お金で解決するためには、議会の知恵も必…

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 物足りない気分 仕事や日常生活の中で、なんとなく何か物足りない気分になることがあると思います。 なぜ自分はこんなに恵まれていないんだと悩んだり、バリバリにイケている他人の様子を見だりすると、物足りない気持ちが大きくなって残念な気分になってきます。 そうした気分をバネにして、自分を成長させるモチベーションに変えているという強者もいると思います。 しかし、大抵の場合は、気分が悪くなるだけで、何も良いことがないと思います。 こうした時に、ちょっと考えてみてほしいことがあります。 …