水分不足

多分ずっと続くこのキャンペーンｗ ランキング参加中漫画ブログ ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ

冬でも夏でも、水分不足になりがちな私でした。 ランキング参加中漫画ブログ ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ

あけましておめでとうございます。 今年の願いは健康と良い就職先が見つかりますようにと、地元の神社に100円ぶち込んで鬼拝みし晴れ晴れとした気持ちで新年を向かえる事ができました しかし正月ムードが終わった1/10の昼食を取った直後に いきなり右背中が痛みだし、その痛みのスピードが尋常ではなく 痛みのバロメーターがただの腹痛の場合0→3→5と段階があるとして 今回の痛みは０→100000と、とてつもないトップスピードで痛み出し 絶対脳の病気か癌やと私の脳細胞全てを結集させ、とりあえず救急車呼ぶんや！！！！！と人生初めての救急車を手配。 どうしましたの声に背中が痛いですぅう動けませんんと答え、ほな6…

重要性は理解してますが、私個人の感覚値だと足りてないらしく…。 飲むの結構大変なのだが(泣)

肩こりには「水分不足」も関係 — 生理・行動・職場対策 長時間のデスクワークやスマホ操作で起きる首・肩のコリ（肩こり）は、姿勢や筋肉の負担だけでなく、全身の水分バランス（脱水・低水準の慢性脱水）と関連している可能性があります。 💧 要点（冒頭まとめ） 短く言うと、適切な水分補給は筋肉や神経、関節の働きをサポートし、肩こりの発生要因を和らげる可能性があります。水分不足は筋血流や代謝、電解質バランスに影響し、筋緊張やけいれん、痛覚知覚の変化を通じて不快感を増幅し得ます。とはいえ肩こりは多因子疾患であり、水分補給だけで全てが解決するわけではありません。視機能・姿勢・作業環境・筋機能・生活習慣と組み合…

湿度の高い梅雨時期は体調管理が難しく気がかりですが、梅雨明けと同時に今度は猛暑への備えが必要になってきます。介護現場では、高齢者や利用者の皆さんが適切に水分摂取できているかどうか、熱中症や脱水への警戒が最も重要な関心事となるでしょう。 夏場の在宅介護について 夏場の施設介護について（その１） 夏場の施設介護について（その２） 体調変化への気づきについて 水分不足の深刻さについて 夏場の在宅介護について 自宅で祖父母を看取ることができたのは、重篤な基礎疾患がなく入院の必要がなかったことが主な理由でしたが、現在ほど熱中症への注意喚起がなされていなかった時代でも、十分な配慮が必要でした。 認知症を患…

実は10年くらい前に「朝イチで白湯を飲むと痩せる」と聞いて1年間試したことがあったんですけど まったく効果がありませんでした（笑）。 それ以来白湯はやめてたんですが、最近何気なくまた飲み始めたところ 白湯の効果にビビり倒しています。 なんかね。 痩せるというより便秘が治った！！ かなり頑固な便秘体質＆過敏性腸症候群気味の私ですが 一日に数回白湯を飲むようにしたら 最近お腹も痛くならないし 便通◎ 他に何か変えたこともないので 多分白湯効果。 朝ごはんと一緒に以前はコーヒーか緑茶だったのを白湯に 小腹が空いたときも白湯（とおやつ） なんとなく何か飲みたいときに白湯に置き換えてるだけなんで すごい…