人が行う一つ目の呼吸は、ご存知の通り酸素と炭酸ガスを交換する肉体の呼吸ですが 呼吸にはもうひとつ、エネルギーの呼吸があります。空間に満ちている宇宙の生命力「気エネルギー」が皮膚にある360ヵ所のツボから出入りしているのです。このエネルギーの呼吸は疲れやストレスで滞ることが多く、それが、心身の不調の原因にもなります。 ですから、疲れた古いエネルギーを排出し、純粋な新しいエネルギーを取り込むエネルギーの呼吸を促進することは大変重要です。 体を叩いたり、ストレッチしたり、*ブレイン体操*をするなどして全身のツボを刺激して開くことが有効です。 取り込んだエネルギーは体の中を血流を伴って巡りますので、毛…