こんにちは😃 また呼吸の話です😅 前回の記事の中で、息苦しくなったときに呼吸を観察してみたという部分を書いて思い出したことがあったんです! 私は「ヨガの真義」という本を持っているのですが(真義シリーズ好きなんですが、まともに読み切れてはない。笑) そこに気になる記述があったのです。 それは、 病弱の人は、息をはき出す力が強い。 という内容だったんです🤭 前回の記事で、息苦しくなったときに自分の呼吸を観察してみたら、吸う息<吐く息だったと書きました。 そしてですね、息苦しくないとき、つまり普段の呼吸も観察してみたのですが、やっぱり吐く息の方が強かったんです。 それでですね、もしかしたら子供の頃か…