気温が高かったり、低かったり、気温差があると、着るものでも何を着ればいいのか迷ってしまうような日がありますね。昨今の日本の気候は極端になってきました。 そのため、体調を崩しやすくなる人も多いのではないかと思います。体調を崩してしまうと、やはり回復するまでは本調子でパフォーマンスすることが難しくなりますし、何かと足かせになってしまいます。気温差がある日こそ、より徹底した体調管理を行うことが望ましいのではないかと思います。 できるだけバランスの取れた栄養価の高い食事、可能な限り無理をせず身体を休めること、そして、着るものでは、無理に薄着だけでいることなく、多少かさばったとしても羽織るもの一つは持っ…