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内臓
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内臓

(サイエンス)
【ないぞう】

（viscus、ヴィスカス）
身体の内部の腔所にある諸臓器の総称。「臓腑」、「はらわた」ともいう。漢方医学では、五臓(心，肝，腎，肺，脾)と六腑(胃，大腸，小腸，膀胱，胆，三焦)と呼ばれたものが内臓である。ただし、六腑のなかで三焦がなにものをさすかは昔も今も不明である。今日の解剖学において内臓学として取り扱うのは消化器、呼吸器、泌尿生殖器および内分泌器である。

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身体を知るノート•2ヶ月前

身体の設計④｜中部肋骨で上半身のバランスと呼吸をサポート

パソコン作業が続くと、いつの間にか肩が前に入っていたり。 背中にハリを感じたり、「なんか背中にお肉ついた？」って思ったり。 横向きで寝ながらスマホを見ていると、腕の重みで、息がしづらく感じることもあります。 これ、姿勢が悪いから、意志が弱いから、ではありません。 私は、中部肋骨が動きにくくなっているサインとして見ることが多いです。 中部肋骨は、胸と背中、腕の動き、呼吸の広がりに大きく関わる場所。 ここが固まると、胸が閉じやすくなり、肩が前に入り、呼吸は浅くなりやすくなります。 だから身体は、無意識に、 ・肩をすくめる・背中を丸める・腕で体を支える そんな選択をします。 それは「悪い姿勢」ではな…

#身体の設計#呼吸#肋骨#横隔膜#内臓#姿勢

関連ブログ

「むさしのActiveに生活する」ブログ•2ヶ月前

健康寿命を少しでも延ばして生活する事を目標にしています。「腎臓寿命を延ばすために気を付ける事はリンを減らす事」が大切で、日頃よく食べるものには添加物が一杯ですね！

11月滋賀県高島市：赤坂山軽登山にて 健康には日頃から気を付けているむさしです。 しかし、何かと「安いもの」ばかりを探して買い物をする傾向があります。 これは注意しなければなりません！ 以前、むさしは量販店でとてもコスパの良い食パン（その量販店の製造）を買っていました。 今年の盛夏8月頃にパン専門店の値段の良いパンと量販店製造のパンを２つ室内に置いていました。 パン専門店のパンは直ぐにカビが生えてきましたが、量販店製造のパンはいつになっても変化がありません。 結局、コスパの良い量販店製造のパンは防腐剤等の添加物が多いという事ですね。 娘はそういう添加物の少ない食品を選んで食べています。 むさし…

#健康寿命#健康オタク#内臓#腎臓#肝臓#健康寿命を延ばす
鉄分のブログ•5ヶ月前

寝姿勢の影響

一般的な寝姿勢というのは4つくらいでしょうか。仰向けとうつ伏せ、あと右を下にするか左を下にするかでしょう。この4つの寝姿勢はそれぞれ長所短所あると思います。仰向けだと無呼吸を起こしやすいって言われてますが、そんな心配が無い人にとってはリラックス出来て熟睡しやすいとも言えるでしょうし、赤ちゃんがうつ伏せで寝るのは危ないと言われてますが、大人だったらお腹が冷えないから良いって人もいると思います。 私が肝臓を壊しかけた時は右を下にする寝姿勢が好みだったのですが、本格的に壊した時くらいから左を下にしないと気持ちよく寝れなくなりました。これでちょっと悩んだんですよ。体がその寝姿勢を欲していて、言う事を聞…

#寝姿勢#内臓
呼吸と身体とエトセトラ•7ヶ月前

お腹やわらか呼吸ワーク(呼吸・整体ワーク)

お腹を柔らかく耕してくれるようなワーク、上腹部の解放。上腹部(おへそ〜みぞおち)が硬い、押すと痛い場合、不調が起きやすい所でもあります。また上腹部は感情やメンタルとも深く関わるところです。上腹部が緩むと気持ちも落ち着き、感情が身体に反映されにくくなります。お腹をぐるぐると動かしていきますので、内臓のマッサージにもなり、首・肩も楽に、背中が温まります。 こんな方におすすめ ・疲れやすい、慢性の不調がある・感情に振り回されやすい、緊張しやすい、イライラしやすい・自律神経を整えたい・内臓の働きを良くしたい・息があがりやすい、呼吸が浅いと感じる など ワーク前は上腹部(内臓)が動いている感覚がなく軽く…

#上腹部#呼吸整体#内臓#呼吸#身体を整える
内部表現書き換えで行動できる「あなた」に変わる！•7ヶ月前

内臓の芯を温める、タッチヒーリングの天才になる方法を公開します。

気功のマル秘情報やLINE限定の配信もしています。動画で学びたい方に向けて公式LINEを作成しました。 期間限定で、【LINE限定の4つの特別特典】のプレゼントと【遠隔ヒーリング】の無料プレゼントをしてますので、是非ご登録ください！ ▼LINE登録リンク▼https://s.lmes.jp/landing-qr/2002775611-a6625433?uLand=JJd89Q 自己啓発ランキングで【１位】を獲得した齋藤の著作は下記リンクから、Kindle Unlimitedで無料で読めます。 苫米地式コーチングのすすめ: ーあなたから無限の創造性と天才性を引き出すー脳に効くアファメーション！苫…

#ヒーラー#ヒーリング#気功#コーチング#内臓
健康を第一に’s blog•8ヶ月前

足つぼ・便秘・解消・マッサージを毎朝続けたら、“薬いらず”になりました

足つぼ・便秘・解消・マッサージで、毎朝トイレに行けてますか？ 朝起きて、トイレに行っても「出ない…」とため息をついてしまう日が続いていませんか？ 便秘って、本当にツライですよね。お腹が張って気持ち悪いし、肌も荒れるし、気分もなんだか沈んでしまう。 私も長年、「足つぼ・便秘・解消・マッサージ」のことを何度も調べては、結局うまくいかず、薬に頼るしかありませんでした。 でも、ある時ふと「足つぼ・便秘・解消・マッサージ」を毎朝5分だけ続けてみたんです。結果は…本当にびっくりしました。 なんと、1週間で毎朝自然なお通じがあり、1ヶ月経ったころには薬いらずになっていたんです。 今回は、その体験と、実際にや…

#足つぼ#便秘#解消#マッサージ#内臓
健康を第一に’s blog•8ヶ月前

足つぼ×腰痛改善、反射区を“逆”から攻めたら…驚きの変化が！

「足つぼ」「腰痛」「改善」「反射区」でお悩みのあなたへ 「足つぼって本当に腰痛に効果あるの？」「反射区を押してみても、思ったほど改善されない…」そんなふうに感じているあなた。実はその“やり方”が、腰痛改善から遠ざかってしまっているかもしれません。 私もこれまでに数えきれないほどの「足つぼ」「腰痛」「改善」「反射区」に悩む女性を見てきました。でも大丈夫。ちょっと“逆”の発想で攻めるだけで、あなたの腰痛はぐっとラクになるかもしれません。 ではその方法とは？実際に現場での驚きの変化も交えてお伝えしますね。 足つぼで腰痛改善を目指すなら、“反射区の選び方”がカギ！ 腰の反射区だけを押しても改善しない理…

#足つぼ#むくみ#腰痛改善#内臓
Mitiru's Diary•9ヶ月前

25年度鮎の友釣り初戦～過去一番の釣果～☆

さて、今年も鮎の友釣りシーズンが始まるので 未だ経験してない「沢山釣れた」時を想定して真空パック袋作り。 まずは10枚。 これを使うような釣果が今年は出せると良いなあ。。。 で、朝一番からやらかす。。。 白川に向かう途中に昼食を買う為に寄ったローソンで スマホ忘れに気付く（－－；） はい、これで写真が一切撮れません。。。 今日は 飛騨川漁協で年券を買ってから東白川まで行って かねふく商店でオトリを買って、そのまま店舗裏で釣り始めました。 ・・・が 良さそうな場所は既に人が入っているので空いた場所で開始も、手前が砂地で奥しか岩場が無い。 奥過ぎて鮎が居るか様子も判んない。 とりあえず去年の動作を…

#鮎#友釣り#白川#釣果#過去一番#大きい#内臓#美味い#塩焼き#年券
発声と音声表現のQ&Aブログ•9ヶ月前

Ｑ．自分でこうやりたいというものが内部にあるのですが、表現するときにこれでよいのかなと悩むことがあります。

Ａ．悩むときは徹底して悩んだほうがよいです。自分に何が欠けているか、変えるために何をすべきかを具体的にとことん考え、自分の痛いところに手を入れます。内臓を引きずりだし、叫び、わめき、苦しむのです。

#内部#悩む#徹底#具体的#とことん#痛い#内臓#叫び#わめき#苦しむ
kinohi8の日記•1年前

空腹の時間をつくる

こんにちは。きのひです。 「内臓リセット健康法」 青木 厚 著 を読みました。 2020年10月31日 第1刷 著者はあおき内科さいたま糖尿病クリニック院長。 40歳のときに舌がんを患うも完治。 食事療法を実践してガンの再発を防いでいます。 著者が2019年に出版した「『空腹』こそ最強のクスリ」の発行部数は2020年9月時点で22万部。 この本はその「実践編」です。 「はじめに」では著者の一日のタイムスケジュールがのっている。 ポイントは「食事をとるタイミング」 朝食は毎日カットし日曜日は昼食もカット。 それ以外の日には13時半ごろに昼食をとり夕食は20時ごろに食べています。 月～土曜日に17…

#時間#内臓#毎日#習慣