私たちの体には、食事や代謝によって生じた老廃物が蓄積されています。これらの老廃物を適切に排出することは、美容や健康にとって欠かせないポイントです。しかし、老廃物が排出されにくい状態が続くと、むくみや疲労感、肌トラブルといった問題が起こることも。この記事では、老廃物が体内に溜まる原因やその影響、そして排出を促す具体的な方法を解説します。デトックスを意識した生活習慣を取り入れて、キレイで健康的な毎日を手に入れましょう。 ■老廃物とは? 老廃物とは、体内で不要となった物質や毒素のことを指します。これには、食事から取り入れた不要な成分や、細胞の代謝活動によって生じた不要物などが含まれます。 ・老廃物の…