de-Toxine、「解毒」の意。 特に健康商法用語として、体内の毒素・有害物質を排出することを言うことが多いが、実際に有害物質を排出できているかは定かではない。 サプリメントの摂取や入浴などで、こういった体内の有毒な物質を排出しようとする方法であるが、これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることから、提唱者の一部はダイエットと関連付けてその効能を標ぼうしている
春と冬が行ったり たり来たり 本日は粉雪がまって冬 きのうは春もようで 蕗のとう採り 早速 天麩羅と蕗みそで 身の掃除 まずは蕗のとうから
甘いものへの愛は深いけれど、その後に訪れる罪悪感はもっと深い――、そんな経験はありませんか?多くの人が甘いものを食べた後に感じる罪悪感は、実は心と体のバランスを崩す一因にもなり得ます。今回は、甘いものとの健康的な関係を築き、罪悪感を手放す方法を探ります。この「デトックス」が、あなたの甘いものとの関係を変えるかもしれません。 実はデトックス:甘いものへの罪悪感を手放す方法 1. 罪悪感の根源を理解する 2. 甘いものを賢く選ぶ 3. 甘いものを楽しむ 4. 食べる時間を意識する 5. 甘いもの以外で満足感を得る 6. 甘味の質を選ぶ 7. 甘いものを共有する トリビア ポイント アドバイス まと…
自分用に新しく購入した、Thermosのシンプルな水筒😊 容量710ML。 お白湯を飲む生活、気まぐれにではなく習慣にしたいと思い、改めて色々と調べました。 知っているつもりで曖昧でいたこと、 白湯とお湯の違い。 効果的な飲み方、飲む量など。 最近良く観ている、アーユルヴェーダ専門家のMOTOKOさんのYouTubeなどを参考にしました🙂 浄水器やミネラルウォーター、鉄瓶や土瓶についてとかも色々調べてみたけど、こだわり始めるときりがないし、何よりまずは続けることが1番大事なので、今の私が無理なくできるやり方ということで、 今回新しく購入したのは保温できる水筒のみ。 ・朝、起きたら1Lの水道水を…
春は新しい始まりの季節。自然が目覚めるこの時期に、体の中からキレイになるためのデトックスを始めてみませんか?デトックスとは、体内の不要な毒素を排出し、内側から健康と美しさを引き出すこと。今回は、春におすすめのデトックス方法をご紹介します。さらに、デトックスをサポートする**[おすすめのサプリメント](#)**や**[健康食品](#)**も紹介するので、ぜひチェックしてみてください。 具体的な春のデトックス!体の中からキレイになる秘訣の方法 1. **水分補給を心がける**: 2. **抗酸化物質を多く含む食品を取り入れる**: 3. **定期的な運動**: 4. **良質な睡眠**: ポイント…
更年期の悩みのひとつに 便秘がある 元々便秘だと、さらに悪化 気にならなかった人も便秘の仲間入りになるようです 私は元々便秘がちで 最近は薬を飲む機会が増えた いきむこともなんとなく力が入らなくなって 根気よくトイレにこもるのを諦めることも多い だいぶ前に動画で 梅流しというデトックス方法を見た いわゆる、便秘を解消してくれるというやつ 梅流しとは、梅干しで炊いた大根のこと 水で炊いた大根に梅干しを入れるというものらしいけれど 私は少しだけだしを入れて梅干しと一緒に大根を炊いた 超がつくほど効き目があるらしいので 作ってみた 普通に、大根の炊いたもの おでんとかと同じ。 味は薄いけれどなんとな…
不思議すぎるオステオパシー施術(整体)今年に入って二度のオステオパシー施術(整体)をうけて二週間ほどたった今現在、メマイや頭の違和感はほとんどなくなり、視界も戻ってきた。そうなると不思議なもので(ってたぶんこれが自然)気力も戻り、ゲームも再開したり、前向きな思考にもなってきた。心身はリンクしている。 ここ10カ月ほどの間、オステオパシー施術(整体)の治療は、全身の治療だったことを実感してきた。そして頭部の施術の効果には驚嘆するしかなかった。見えてきた右眼があまりにうれしくて「オステオパシーってホント!不思議ですね!!」というと「不思議ですね」と先生。「え、先生もそう思うんですか?」にコックリさ…
利用するレジャーホテルの料金が 気になると思いますが、 大体5000円以下で利用できる所が 多いと思います。 休憩でも安ければ3000円代で 利用できる所も有ります。 施術が1時間なので1時間の休憩時間では 準備や片付けも含めると時間的に 難しくなります。 理想はフリータイムですが、 時間が余るので延長やロングコースも 検討しています。 ホテル代と施術代で1万円以下で 利用できるのが理想だと思います。 一般的なアロマトリートメントだと 相場は1時間8000円くらいです。 リーズナブルなホテルを利用すれば トータルで同じ金額くらいで施術できます。 自分へのご褒美やプチ贅沢として 考えて頂くと利用…
近年、利尿作用が花粉症の症状に対する影響について興味深い研究が行われています。利尿作用は、体内の余分な水分や塩分を排出する働きを指し、通常は高血圧や浮腫などの治療に使用されます。しかし、最近の研究では、利尿作用が花粉症にも有益である可能性が示唆されています。 花粉症は、特定の花粉に対する免疫反応が原因で起こるアレルギー性疾患であり、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどの症状を引き起こします。一般的に、抗ヒスタミン薬やステロイドなどの薬物が用いられますが、これらの治療法には副作用や依存性があることが知られています。 ここで注目すべきは、利尿作用が花粉症の症状を和らげる可能性があるという仮説です。利…
ここ1ヶ月のマイブームは朝イチのホットレモン。 定番は ①口をすすぐ②保温ポットの前日の残り湯をすする で、時々②前夜の三年番茶にポットのぬるま湯をさし薄くてぬるい番茶を飲む になる。 アーユルヴェーダ的には、お湯であっても起床後すぐ熱い飲み物を飲むのは、消化管に刺激が強すぎるので良くないと聞き、身体の感覚を信じて習慣にしていたことに丸をもらった気分。 2月に入ってからは、③レモンを半分絞ったのに白湯を足して飲む が加わり、実に爽快でよろしい。 身体がレモンを欲していた。冬から早春は小田原レモンが手に入るのでタイミングも良かった。 搾りたてのレモン果汁と果皮も加えて白湯を注ぐ。甘味は一切加えな…
老廃物とは何か? 老廃物とは、私たちの体内で消費された後に残る不要な物質のことです。これには使われなくなった細胞、消化過程での残りカス、体外に排出されるべき毒素などが含まれます。体内に老廃物が溜まると、むくみや疲労感の原因になり、美容と健康の両方に悪影響を及ぼします。 二の腕を細くするストレッチ 肩甲骨はがし 肩甲骨周りの筋肉をほぐし、二の腕のシェイプアップに効果的です。 両腕を背中で組み、ゆっくりと肩甲骨を寄せるように引き上げます。 呼吸は止めないようにして30秒間キープします。 腕の伸ばし 腕を真上に伸ばし、反対の手で伸ばしている腕の肘を軽く押さえて、体の横に軽く引き寄せます。 ゆっくりと…
身も心もフレッシュに!トロントでゆったりとした時間を味わえるスパ 慣れない土地でお風呂文化がない外国で体を癒したい人には、都市部から少し離れた場所で日常生活にはない自然とリラックスできる施設を紹介します。 Thermae spa Villeage Whitby @ thermea.com Instgram https://www.instagram.com/thermeawhitby/ Facebook https://www.facebook.com/thermeawhitby/ 場所 4015 Cochrane St Whitby, Ontario, L1P 2A9 車で約一時間 営業時間…
こんにちは、株もっちーです。 火曜日は、身近なネタの日です。 久々に有給休暇を取って一人で過ごしました 老人ばかりの印象のコメダだったけど 家の本棚を整理 その後、昼を食べてやりたかった散歩へ AI(ChatGPT4)との雑談 質問 回答 ランキング・宣伝など 久々に有給休暇を取って一人で過ごしました 上の子達と妻を家から送り出す。ホントはダメなんでしょうが末の子供を保育園に預け、そのままコメダのモーニングへ。 株主優待のコメカでモーニングを食べました。 ブレンドコーヒーが500円になってました。 学生時代は350円、少し前は400円だったコーヒー一杯が500円の時代になったかとインフレを感じ…
body { font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Geneva, Verdana, sans-serif; line-height: 1.6; } .important { color: red; font-weight: bold; } 失恋からの成長: 自己発見と新たな始まり 失恋は、心に深い傷を残す経験ですが、同時に自己発見と成長の貴重な機会でもあります。このブログ記事では、失恋から立ち直り、自己成長を促す方法を探求します。私たちの心と感情に寄り添いながら、新たな始まりへと向かうための実用的なステップを紹介します。 失恋を経験するということ 失恋は、ただ単に…
こんばんは 2/18に気になる人についての記事を書きました。 先週末土曜会う約束でしたが彼が急に仕事になり会えませんでした。 めちゃくちゃ悲しかったです。。。 朝連絡来てて泣いたかも(あまりのショックで記憶喪失)15時くらいになるとかLINEきてて、ぜったいこれ終わらんやつ〜♪ってなりましたね。そしたらすぐリスケとなりました。 その後1人でサウナからのケーキプレート爆食いしてデトックスしたから良いけど ずっと連絡取り合ってて若干彼女ヅラしてる自分どうかと思うけど12/25以来顔もみれておらず電話すらしてない一生LINEだけしてるよく分からない関係なのでもう何もかも意味分かんないです笑あんまりグ…
職場の女性グループで、 薬膳鍋を食べに行きました。 美肌、デトックスに効果ありの、薬膳鍋。 胃に優しく、体も温まりました。 薬膳効果で、女子力アップを期待したい、 あらかんです。
週末を自由に生きる!週末ノマドのススメ 第1章:「週末ノマド」って何?スタートガイド 第2章:自由時間の黄金ルール – 週末時間の達人になる 第3章:ノマドに最適なスポット発見!週末の聖地を見つけるコツ 第4章:ノマドが愛用する!必携ギア&アプリの完全リスト 第5章:仕事も遊びも全力で!ワークライフバランスの極意 第6章:仲間と切磋琢磨!週末ノマドコミュニティの魅力 週末をもっと自由に、もっと充実させたいあなたへ。週末だけで始めるノマド生活の魅力と方法を、初心者にもやさしく解説します。 第1章:「週末ノマド」って何?スタートガイド こんにちは!今日は「週末ノマド」という素敵なライフスタイルを一…
こんばんは🌆ライター兼事務局のあきこです! 驚く程リラックスできて、 体の巡りが良くなって、 おまけにデトックスできちゃう、 その名も『おうち整体』✨😍 マドレーヌ大使の渡辺美香さんが、 ここモプレシャスサロンでおうち整体を始めます!! おうち整体はその名の通り、家庭でできるケアがモットー。 『家庭から社会を平和に』をスローガンとして、OLさん向けに家庭でのホームケアを教えてくれるそうです✨ 基本はオイルやクリームなどは何もつけないので、肌が弱い人でも安心🙆♀️ おすすめはボディセラピーコース!! 全身を施術するので、小顔やフェイシャルに比べるとリラックス感がけた違いだそうです✨ 90分コー…
冷たい春n番(n急に健康になって、思考が明瞭になって、積読をばさばさ読み終えて、部屋がずんずん片付いていくみたいなのは無理だけれど、 せめてこの疲労感とか、朝の起きられなさとか、すぐ横になってしまう感じとかをなんとかしたい。もうすぐ春なのだから。目覚めなければならない。そんなことを思いながらも、スマホをお布団に寝かせたまま仕事に行っていた。 さすがに今回は学習して打刻はできるようにしていたけれど、LINEは見られないのでお仕事関係で連絡がないかとそわそわしていた。 それはそれとして、久々にスマホを触らなかった1日は、健康への足がかりになりそうな気もしていた。まずはスマホ時間を削減して、目の疲労…
こんにちは♪ 今日は汗について かきたいと思います。 まず 汗をかく事で 良い‼️な事を 実は汗をかくって 究極のデトックスなんですよ✨ 老廃物 余分な水分を出すと 新陳代謝があがります😊 免疫力もアップ 美肌効果も期待大です😊 実際 よもぎ蒸しでの 汗はベタベタではなく サラサラです✨ お肌もなんだか調子いい😊 汗をかいたあとスッキリしませんか? 汗をかくとストレス解消にも😊 もちろんスポーツでの汗も ストレス解消です。 しかーし ひとつ違うのは スポーツや暑い日の汗の ねっとりベタベタ よもぎの香りにも癒されていきます。 近年はコロナなどでの マスク生活のストレス 呼吸も浅くなりがち これ…
⚫︎夫と私が変化があったもの? 最近猛烈にデトックスがしたくって沢山買って最近は放置していたお茶達を全部ぶちこんで3lくらい鍋に置いておいてました 鍋の中身は前よもぎ茶と一緒に飲んでいたどくだみ茶(よもぎ茶はなくなりました) ペパーミントティー ルイボスティー 因みにどくだみ茶を飲まなくなったのは利尿効果は死ぬほどあるのにお腹がスッキリする感じはなかった、脱水しそう、みたいな感じだったわけですが とにかく2-3lくらいガブガブ飲んでたら、あれ?お腹の調子ちょっとだけいい??みたいな感じに 出るものに形がある? そしたら夫が、最近なんかお腹の調子が凄くいいんだけど、と言い出しました サプリとかそ…
チャクラ 今日は第6チャクラといわれるサードアイチャクラを整えていきます。 サードアイチャクラを整えると、人や物事の本質を見抜けることができます。 場所 Third Eye Chakra のThird Eyeは、第3の目という意味です。その名の通り、眉間のあたりです。 写真の青色部分です。 食べ物 青色、紫色、色の濃い食べ物。例えば、ブルーベリー、ココア。 アロマオイル クラリセージ、サイプレス、フランキンセンス 音楽 ミステリアス、かつ瞑想もできるような音楽が良いでしょう。 ぴったりなのが、EvanescenceのMy Immortal。最後にリンクを貼っておきます。 その他 デジタルデトッ…
ファスティングの基本:身体と心のリセット ファスティングは、食事を一時的に断つことで、体内の浄化を促し、新しいエネルギーを得る方法です。体と心のバランスを整え、日常生活に新たな活力をもたらします。 このセクションでは、ファスティングの基本的な概念と、それが身体及び精神的健康にどのように役立つかを探ります。 ファスティングの奇跡:身体と心の浄化への冒険 ファスティングの歴史と科学 ファスティングは古代から行われてきた伝統的な健康法です。このセクションでは、ファスティングが歴史を通じてどのように使用されてきたか、現代科学がこれをどのように解釈しているかを掘り下げます。 ファスティングが体に及ぼす生…
自然食の基礎:健康への第一歩 自然食品とは、加工されていない、または最小限の加工を施された食品のことを指します。これには、新鮮な果物や野菜、全粒穀物、豆類、ナッツ、種子などが含まれ、これらは体内の毒素を減少させ、栄養素の吸収を促進し、健康の向上に寄与します。 ファスティングと組み合わせることで、これらの効果はさらに増します。 ファスティングは正しく、そして自然食品と一緒に 自然食品の選び方 自然食品を選ぶ際のポイントには、複数の要素が関係しています。まず、最も重要なのは、食材が有機栽培されているかどうかを確認することです。有機栽培された食材は、化学肥料や農薬を使用せずに育てられているため、より…
ニーチェは独特のひとだ。右にも左にも変にアピールする。何が右で何が左かは別にしてだ。 現代思想の冒険者たち 0 作者:今村 仁司 講談社 Amazon 碩学の皆さんの仕事のおかげで私は本当に助かる。上は講談社の現代思想の冒険者たちの0巻だ。 ニーチェが右にも左にも変にアピールすること自体がニーチェの現代性だともいえるのだが。もしニーチェがまたくれば3回目だといえる。 ニーチェの影響だけとはいえないが当時のドイツでユース〇〇という無数の運動があったようだ。これは残念ながら愚かだったとしかいえないものだった。また芸術運動としてはアールヌーヴォーがこの頃の芸術運動だ。 これが1回目だとしよう。 二回…