デトックス

①玉ねぎを食べやすい大きさにカットします ②レンジで500Wで3分加熱する ※玉ねぎのシャキシャキ感が残るぐらいがお勧め❣️ ③玉ねぎをボウル保存用の容器にいれ玉ねぎが浸るぐらいお酢をかけてください🍹 ④粗熱が取れたら冷蔵庫で保存👍🌟 🧅そのまま 食べるのも、もちろんOKですが 例えば サラダと一緒に食べるときに 一緒に添えて そのお酢をドレッシング代わりに使うなど 筆者はサラダにこの玉ねぎ酢かけて いつもの 市販のドレッシングを少なくしています ※カロリーカットにもなるかもしれません その他 鶏のからあげに 玉ねぎ酢をかけたり ラーメンなどの付け合わせの具に 玉ねぎのみ使用や カルパッチョを…

ツイッターでたまに見かけていたベントナイトクレイ。 どういうものか全くピンとこなくて手に入れられる人はいいなぁと思っていたけど、普通に売ってた(^_^;) 確かに検索すると出てくるのよ。 iHerbで検索したら出てきてやっと理解したから買ったものがこちら。 シークレットとかインディアンとか書いてあるから、商品がなくて関連商品とか近い商品とか名前のどこかが一致する商品がただ表示されているだけだと思ってたわ。 そうしたらこれがベントナイトクレイということで良かったみたい。 楽天でもヤフーショッピングでもアマゾンでも売ってるからもっと早く気がつけば良かった。 クレイはガスールしか知らなくて、でもとて…

鹿児島県指宿市に位置する「指宿白水館」は、砂むし温泉で有名な老舗旅館です。特に、ここで体験できる砂むし温泉は、約300年前から続く伝統的な療法で、温かい砂に体を埋めることで血行促進やデトックス効果が期待できます。この砂むし温泉は、普通の温泉よりも3～4倍の効果があるとされています。 指宿白水館には、広大な大浴場「元禄風呂」もあり、9種類の個性あふれるお風呂を楽しむことができます。江戸時代をテーマにした「浮世風呂」や「樽風呂」、露天風呂などがあり、訪れる人々にリラックスと楽しさを提供しています。 客室は和室や和洋室など多様なタイプがあり、錦江湾を望む美しい景色を堪能できる部屋も人気です。特に、リ…

＜PR＞ クラウドワークスの徹底解説：登録方法から稼ぎ方まで完全ガイド | イッサP | Brain 普通を超えて圧倒に結果を出す人たちは、なにを持っているのか？ | イッサP | Brain 最新のおすすめ副業7選：将来性と収益性を兼ね備えたビジネスアイディアで脱サラを目指そう | イッサP | Brain 目次 ドーパミンとは？ ドーパミンと依存 企業が利用するドーパミンの罠 デトックスの効果：集中力と生産性の向上 生活の質の向上と時間の流れの変化 ドーパミンデトックスを始めるためのヒント まとめ ドーパミンとは？ ドーパミンは、脳内で欲望や快楽を司る神経伝達物質です。 私たちの脳は進化の…

おはようございます、LeoNaです☀️ 1日中ゴロゴロしていたせいか... せっかく少し落ちていた体重も少し戻ってしまいました😭 ただ、体組織をみると、皮下脂肪が減り、筋肉量は増えたので、筋肉が増えたせいかな🤔？って、能天気に考えていますが、健康診断までカウントダウンが始まっています💦 ということで、昨日は早めに夜ご飯を済ませ、夜のジョギングに行ってきました🏃‍♀️‍➡️ 夜風に当たりながら、好きな音楽を聴いて、1人で『無』になって走るのは、すごく気持ちいいです✨ 今日は、多くの方が抱えている悩みである『便秘』についてお話ししたいと思います🙋‍♀️ 最後までお付き合いよろしくお願いします😊 【…

皆様こんにちは！ ブログをご覧いただきありがとうございます✨ 本日は常備している決明子（けつめいし）茶のご紹介です！ 出会いは3年前。 大戸屋さんのドリンクバー。 あまり見かけないお茶でしたが くせがなくて飲みやすいし ちょっと甘みがある。 気に入って行くたびに飲んでいたところ、 あることに気づきました。 これを飲んだ日はお通じがよい。 何回飲んでも、やっぱりお通じがよい。 調べてみたところ、 効能としてありました！ デトックス。 その他にもいろいろ効能があるようです。 たくさんありすぎて・・・ おおざっぱに書くと、 「眼の健康」「便秘」「排毒」「美容美顔」。 これ、私がお取り寄せしている 台…

はじめに あなたの今の悩みは何ですか？ 健康？ 人間関係？ それとも生活に対する不安でしょうか？ 現代社会では一昔前に比べ、健康や人間関係 また生活に対しての不安など深刻な悩みを 抱える方が非常に多くなっているのを日々 感じています。 そして、私もその全てに不安を抱き続けて きた1人です。 なぜこんなに食事に気をつけているのに 健康になれないんだろう？ なぜ薬で体調を悪くされる方が減らない 世の中なんだろう？ なぜ働いても働いても生活が苦しいまま なんだろう？ 長年終わりのないトンネルの中にいるような 気持ちで過ごしていた時に出逢うことができ たのが、著者の織田剛先生であり、また 「毒だしのト…

皆さま、おはようございます！朝活ナビゲーターの月森ヒカリです。 40代を迎えると、日々の生活の中でインターネットやパソコン、SNSといったデジタルデバイスに囲まれていることに、ふと疲れを感じることが増えませんか？それでも気づけばいつもスマホを手にして、情報が洪水のように流れ込んでくる世界にどっぷりと浸かってしまいます。 私もすっかりデジタル依存でした。依存症に陥っていたことにも気づかず、心も身体も疲れ果てていた時に出会ったのが「デジタルデトックス」という考え方です。 最近では「デジタル断食」とも表現されるようですね。日本的な言葉で分かりやすいな、と思いました。私の場合、とくに朝の時間にデジタル…

5D ヒーラー ✨ GFSP:「『腸の感覚』を感じるとき、あなたは消化管にある何百万ものニューロンが迷走神経を介して脳に『話しかけている』ことを経験している。しかし、加工食品、農薬、遺伝子組み換え作物などで腸の健康が損なわれている場合、これらのニューロンが化学的損傷のために不正確な信号を発している可能性があることを知っている人は少ない。より強力な直感は、神経細胞、ミネラル、純粋な食品、きれいな水によって腸の健康が最高の状態にあるときに開発され、調整される。」 自分の直感に耳を傾けないことは決して良い選択ではありません。生物兵器は常に腸の領域を攻撃し、真実を歪曲する傾向があり、それが誤った意思決…

こんにちは、しばです。 リセットしてしまいました １つ前の記事でデジタルデトックスすると言ったのですが、 言い訳をつけて見てしまいました。 日曜日でずっと家にいたということも あるかもしれないです。 しかし不意にリセットしてしまったわけではなく、 見てしまった後にこれは無理だと思って、リセットすると決めてやったので、メンタル的にはそこまで きてないことだけは良かったです。 リセット後はケアが大切なので、 今日は亜鉛を飲みました。 また、たくさん水を飲んで汗をかいて デトックスすることを 意識しようと思います。 ここから本当に50日いきたいので、エロ禁をガチで徹底します。 エロ禁破ったらアウトに…

今朝の体重は55.9kg❗️ 体脂肪率は30.6% 増えてる〜！ そりゃそうだ😅 昨日はたくさん楽しんだので、 リセットを意識❗️ 糖＆脂流茶 （山本漢方製薬） YouTuberの人がどくだみ茶を推してて、 良さそうだったから買ってみたよ。 デトックス効果があるみたい。 これは、桑の葉・杜仲葉・どくだみのブレンドティー。 ◎桑の葉茶 糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇を緩やかにする。カルシウムも豊富で骨粗しょう症の予防。 ◎杜仲茶 抗メタボ、抗ストレス、アンチエイジング効果。便通や冷え性の改善。高血圧やコレステロール値が気になる人に。 ◎どくだみ茶 血管強化、デトックス作用、整腸作用。毒素排出や…

こんにちは パーソナルトレーニングジム『RIOT』 パーソナルトレーナーの五津です。 食事制限や運動などで痩せられなかった人でも、「体質から痩せれるようになった」と注目を集める漢方！ そこでタイプ別におすすめの痩せる漢方や、効果、お得な買い方についてです。 〇漢方で本当に痩せるの？ 「肥満＝心身バランスの乱れ」 気・血・水という体のバランスが崩れると、体質が変わって、太りやすい。 漢方はデトックス効果や自然治癒力高め代謝を良くし、乱れたバランスを整える効果 原料である生薬に秘密 →・麻黄(マオウ):発汗作用 ・川芎(センキュウ):血行促進 ・大黄(ダイオウ):下剤作用や抗炎症作用 ・滑石(カッ…

こんにちは ボランティア団体に依頼が来たので布絵本を作ります📚

はじめに 「教えることは学ぶこと」という言葉をご存知でしょうか。中学生が小学生の勉強をサポートすることは、双方にとって素晴らしい学びの機会となります。この記事では、中学生が小学生の勉強時間をどのように工夫してサポートできるかについて、詳しく解説していきます。 中学生と小学生の協働学習は、単なる知識の伝達にとどまりません。それは、コミュニケーション能力の向上、責任感の醸成、そして互いの成長を促進する貴重な経験となります。中学生にとっては、自身の学習内容を復習し、理解を深める機会となり、小学生にとっては、先輩からの直接指導を受けることで、学習意欲の向上や将来の目標設定にもつながります。 このような…

✂‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 【営業時間】火曜日、水曜日、金曜日、土曜日、日曜日の9時~17時 【定休日】毎週、月曜日・木曜日 【予約優先制】078-806-5090 【住所】神戸市灘区篠原南町7-4-13 当日の御予約をお受けしづらい状況になっておりますので、御予約の際は御手数を御掛けしますが、少し前以ての御予約をお勧めしております🙇‍♂️御迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。 ✂‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ こんにちは。 神戸市灘区の美容院、seventh hair salonの吉田です(@…

隣人との関係を見直すことは、生活環境をより快適にするために重要です。なぜなら、日常生活の中で隣人との関係がもたらす影響は非常に大きいからです。例えば、騒音やトラブルが続くと、ストレスや不安を感じることがあります。このような状況を改善するためには、縁を切るという選択肢もあるのです。 ただし、具体的な手順やコミュニケーションの取り方を理解することが大切です。それにより、不要な摩擦を避け、円滑に関係を断つことができるでしょう。周囲との調和を保ちながらも、自分自身の生活を向上させるための方法を探ってみましょう。 1.隣人との関係を断ち切るための準備 1-1.隣人とのトラブルの原因とは？ 1-2.切るべ…

前回の"デトックス"の記事にもありましたが 部屋を綺麗にしました！ ことの発端は、そらの体調でした。 コロナ前までは、一階にゲージを設置。 そらはゲージ内で寝て、 私達は、2階で寝てました。 が、コロナ時から、家庭内のゴタゴタや そらの体調も悪くなり、世の中も いろんなモノが値上がりして、 電気代節約の為に、そらも二階で 一緒に寝ることに。 そうして最近、そらの体調悪化に伴い おねしょ お漏らし するように。 追加された利尿剤の薬でオシッコの量も 増えたので、二階で一緒に寝るのは 無理だと思い、一階を片付けて 私達も寝られるスペースを作る為に 掃除に励みました！ おりしも 天体の動きがピッタリ…

バレンシアダイエットの魅力と実践法 バレンシアダイエットとは？ 最近、特に注目を集めている「バレンシアダイエット」。テキサス州に住むオステオパシー医師、ダニエル・バレンシア博士が提唱するこのダイエットは、シンプルながらも健康的な食生活を実現するための方法です。果物や野菜、そして植物性タンパク質に焦点を当てることで、体重を減らすだけでなく、炎症を抑え、睡眠の質を向上させる効果もあると言われています。実際に、バレンシアダイエットを実践したフォロワーの中には、約13kgもの減量に成功した方もいるとのこと！その喜びの体験談を聞くと、なんだか一緒にやってみたくなりますよね。 バレンシアダイエットの基本ル…

今日も晴れ☀️ 毎日洗濯物が乾いて嬉しい！昨日は13時で仕事が終わり、なんだかんだで昼食が13:30になりました。お腹いっぱいで眠くなって💤頑張って起きて、ジムへ🚙今週は2回行けました。 ジムで、りんご味の酵素ジュースを購入してきました。 酵素でデトックス？けど、大腸の内視鏡から、体重は低めキープで体脂肪も減りました。 BMIも、21.4 このままをキープしたいとこですね。昨日は無事に福島から帰ってきた夫さんです🏍️夕飯はこちらにしました。ちょっと思い切り飲みたくなって、ワインも飲みたくなったので。。。🍷イタリアンにしました。この後カナッペも出しましたが。。。ではでは、今日もすてきな1日を〜♬