デトックス

夫の居ぬ間に決行することにした。 どちらかというと、そういうの無理だろうなと消極的である。”我慢するもの”というイメージが強い。 ちょっとやってみようかという気になったきっかけは、こちらでもあちらでも、登録しているYouTuberがやっていたからだ。それにダイエットもさることながら、内臓を休ませるメリットを知ると、一度試してみたくなった。ちょうど良い日が巡ってくる、これはチャンスかもしれない。 準備期３日、ファスティング１日、回復期３日の一週間。ファスティング日はスムージーのみだが、一日というのがいい。一週間やってみて、辛くなかったという感想だ。時々お腹は鳴る。しかしお腹はさほど空かない。空腹…

お昼は 冷しとろろうどんです 今日は 涼しかったので 熱々ラーメンも 魅力的に感じていたのですが このところの ギルティメニューを振り返り 体に優しい とろろうどんにしました 朝の浄化ブログもそうですが まず清めるべきは 飽くなき食欲と 自分の腹の贅肉だなと 思い至りました www.mametana.net デトックスすべきは 弛みきった 自分の脂肪とエゴでした という結論です 思い立ったが吉日ということで 午後は少し ストレッチと筋トレで 体をほぐしていこうと思います ランキング参加中食べ物 ランキング参加中日々の食事 ランキング参加中おうちでごはん

何事においてもデトックスって大事だなと思います デトックスってダイエットなどの物理もですが 感情のデトックスも このストレス社会ではものすごく大事です 私はその発散法として いくつか方法があるので共有したいと思います ブログで記事を書く 日記タイプのスケジュール帳に細かく書く ノートにどうしても発散したい気持ちを書きなぐる この辺が私のオススメです ブログで記事を書く 私は色んな所でブログを公開しています 趣味の美容を発信するブログ 日記のように自分の気持ちを発信するブログ 読んだ本の感想を書くブログ 買って・使ってみてよかった商品を紹介するブログ 在宅の勉強の進捗を報告するブログ ここはどち…

夏びわ湖か海に浸かって毒を抜く裸足で砂浜を歩くだけでもかなり良いどんだけ毒たまってるんか という感じだけど。1時間ぶっ通しで泳いでも、疲れないし、体がスッと軽くなる。海にプカプカいつまでも浮いていられる。あまりにも脱力状態で、長時間浮いていたら水死体と間違えられた。浜がざわついて あれ死んでんのちゃうかー と聞こえて慌ててくるっとひっくり返って泳ぎ始めたら なぜか 浜のおじさんの悲鳴が・・・それ以降 数分ごとに泳いで 生きてますよアピールをするようになった。

Sober Tarvel Dry Journey と言った語が既にあるそうで まぁ訳すと 「シラフでの旅」って感じ 日本で流行らせたら 地方の酒造団体から クレームが来そう… Lunch on Travel without drinking Alcohol こんばんはＺＵＹＡさんです♪ さて上の写真を見て今回の旅先が何処なのかピンときた方は、絶対に“食いしん坊”…いやいや“旅好き”か“食通”と見ました。早速、その辺りを数回に渡って綴ろうと思っています～😉 今回の旅はいつもの旅と決定的に違うことがあります。それは禁酒中に旅に出ると言うこと。そんなことはこれまで考えたことも経験したことも…いや、あ…

一般的にお酒を止めると 2～3日で完全にアルコールが抜け 睡眠の質が良くなるそうな ※そう巷で言う「寝酒」は完全な作り話 7日ほど経つと 肝機能が改善され始める 14日頃からは 体重に変化が見られ始める そして30日経てば… もちろん アルコールの恋しさ（寂しさ）を 炭水化物のドカ食いやお菓子で 代用してしまうと… My buddies こんばんはＺＵＹＡさんです 禁酒12日目の夜です。全く美味しくもなんともないノンアルコールビールを飲みながらの更新です。ちなみにキリンの「ラガーゼロ」。近くのスーパーではノンアルコールビールは常温販売の上にバラ売りなので、Amazonでケースで買いましたよ～😉…

8月と言うのは、“追悼をする日”が続きます その内の一つ、1985年8月12日に起こった 「日本航空123便墜落事故」（犠牲者は520名）は 鮮明に記憶に残る凄惨な事故だった 毎年この日が近づくと以前は図書館 今はネットで新しいエピソードを探し求める オカルト的な情報には 純粋に吐き気がしますが… 被害者の方々 その遺族の方々 全員に祈りを捧げます At Chinzanso おはようございますＺＵＹＡさんです♪ 早いもので高級ホテルのナイトプールで泳いでいたのが、もう2週間も前のことなんて…人って、こうやって年を取っていくのですね…😓 At Chinzanso 今更ですが、載せきれていなかった…