※このブログはプロモーションを含んでいます。 おはようございます!マムです。 みなさんは、やめたいけどどうしてもやめられないコトってありますか? 私は2つあります。 ・お菓子を食べる ・動画をみる この2つはここ数年やめたいと思いつつ、なかなかやめられずにいます。 お菓子を食べる 小腹が空いたときについ手が伸びてしまうんですよね。 また、子供たちが食べている時に一緒に食べてしまうことも多いです。 スナック菓子やチョコレートなど塩分や糖分を摂りすぎてしまうので、将来の健康が心配になってきました。 高カカオチョコレートやナッツに置き換えることにも挑戦したのですが、続きませんでした。 動画をみる 動…