不安症

こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 昨日も今日も必死に食べたぞ。 みんなもお腹大切に！ 本日のごはん記録！📕 朝 スープ 昼 ベーコンエッグパン２ 夜 おでん少しとご飯少しともやしとちくわ 食欲は戻ってきた。すごい。我ながらがんばった。 あとは不安症の部分。 吐き気と下痢を越えれば元の世界（デスクの前）に戻れる！ そろそろベッドとはおさらばだぜ！！！！ ところで、私のような機能性＆不安症にとてもいいゲームがあります。 当たり前だけど別に宣伝ではない。 これ！！！！！ キングオアフェイル！！！！！ かの有名なSayGamesさんのスマホゲーです。 素材を採掘して、お金を貯めて、戦ってレベ…

不安障害とは？基本的な理解と種類 不安障害の主な症状と原因 不安障害とうつ病の違い 不安障害の診断テストとチェック方法 不安障害の治療法と薬 不安障害の治し方と治ったきっかけ 仕事との両立と不安障害 まとめ 不安障害とは？基本的な理解と種類 不安障害は、強い不安や恐怖感が日常生活に大きな影響を与える精神的な疾患です。一般的に不安症とも呼ばれ、不安や恐怖が過剰で、持続的に続く状態を指します。不安障害にはいくつかの種類があり、代表的なものには全般性不安障害、パニック障害、社交不安障害、強迫性障害などがあります。 これらの不安障害は、それぞれ異なる特徴を持ちますが、共通して日常生活の中で不安でたまら…

パニック障害になったきっかけは何だろうと考えた時に絶対これだ！っていうものが思いつかないんですよね。 なんとなくこのあたりからそれっぽいのはあったなっていう感じなのです。 自分の事を知る意味でも書いていきたいと思います😎 【半額以下！スーパーセール予約販売開催中】【惣菜ランキング1位獲得】【月間約80万個完売】60％以上えび（具）海老 エビ えび 一龍堂 餃子 ぎょうざ ギョウザ ギョーザ えび餃子 海老餃子 冷凍 生餃子 冷凍食品 冷凍餃子 送料無料 鮮度抜群 ぷりぷり 惣菜 中華惣菜 楽天で購入 1番の要因だと思うのが小学6年生の時、給食の時間に気分が悪くなり保健室で寝ていたのですがその時…

パニック障害になって辛かったことはもちろん発作が起きている時もですがそれだけではないのです。 人それぞれ症状は違います。あくまで私の話ということをお忘れなきようお願いいたします。 まず、私が辛かったことは大好きな世界史の授業が一瞬にして地獄になるということです。 元々日本の歴史、特に戦国時代の単元が好きだったのですが、中学・高校と良い先生に出会えたおかげで歴史好きに拍車がかかっていきました。 そんな中、高校で世界史を担当してくださった先生は映像や写真を授業で用いることがあり、戦時中の映像をみることが少なくありませんでした。 やはり戦争の映像というのはショッキングなものですから怖いという感情から…

月に一度通っているメンタルクリニック。一昨日行ってきたばかりです。 komorebi-promenade.com 最近は調子がよくて、ほぼ雑談をして帰ってくる感じです。でも毎回必ず釘を刺されるのは…。 本当に元気になりましたね！最初にお会いした時とは別人のようです。それはとても喜ばしいことなのですが…。カモミールさん、ゆっくりゆっくりですよ！がんばりすぎたり、張り切りすぎたりは禁物です。 ということなのですね。 にほんブログ村 一昨日、慌ただしくも楽しい時間を過ごして帰宅した私。 komorebi-promenade.com それなのに、昨日は朝から体調が優れなくて、1日中ゴロゴロして過ごして…

本当に忙しくて、でも生産性があって、収入に結びついていたり、心身ともに充実してこなせていれば、何も問題ないかと思うんです。 何か疲れる、しんどい、そう思いながら、休みの日とあれば予定を入れてしまう方、隙間時間があれば外出の予定を入れてしまう方、ぼーっとしている時間がダメなんじゃないかと思ってる方はいらっしゃいませんか？ そんな方のことを「予定詰込み症候群」と呼ぶそうです。 別名「空白恐怖症」とも。 「症候群」とつくくらいですから、健全な状態ではないわけです。 その心のカラクリを、少し書いてみたいと思います。 予定が詰まっていないと、結局、自分は誰からも好かれていないのではないか、求められている…

初めまして、YoSoと申します。このブログでは、会食恐怖症（社交不安障害の1つ）当事者目線で解説し、同じ悩みを抱える皆さんと情報を共有していきます。私自身も5年ほど症状に悩まされており、改善/克服のためにさまざまな方法を試しています。このブログを通じて、同じ仲間がいる！・こうすると楽になりそう！という発見など、少しでも皆さんの助けになればと思っています。会食恐怖症って何？会食恐怖症は、特に他人と一緒に食事をする場面で強い不安や恐怖を感じる症状のことです。例えば、友人とのランチや会社の飲み会、家族との食事など、日常生活の中で避けられない場面で不安を感じることがあります。 主な症状： 食事中に視線…

※ネネ調べ※ はじめに、猫は一般的に「自由気まま」と言われることが多いですが、中には飼い主への強い執着を見せる猫もいます。このような猫が飼い主と離れることを極端に嫌がる場合、「分離不安症」の可能性があります。この記事では、猫の執着や分離不安症の原因、症状、対処法について詳しく解説します。 猫の飼い主への執着とは？ 猫が飼い主に対して過剰な愛着を示すことを「執着」と呼びます。以下のような行動が見られる場合、執着が強いと考えられます。・常に飼い主のそばにいようとする・飼い主が動くたびに後を追う・飼い主がいないと鳴き続ける・飼い主の帰宅時に過剰に喜ぶ 分離不安症とは？ 分離不安症とは、飼い主と離れる…

When Christmas Comes: A seasonal murder mystery (English Edition) 作者:Klavan, Andrew Head of Zeus -- an Aries Book Amazon When Christmas comes 30-37/181 殺人の理由を彼はほとんど言わなかったが、彼は、彼女の人生に別の男がいたという考えに取りつかれるようになっていた。 彼女は秘密主義で、過去のことは何も話さなかった彼は彼女に問い続け、彼女は答えることを拒否した。彼らは言い争った、そして暴力的になり、彼は彼女を刺殺した。 どうして僕に連絡をよこした？…

明日は初勤務。今からめっちゃ緊張している。 どうしても、嫌な想像ばかりしてしまう。 嫌な人がいたらどうしよう？とか、うまくいかなかったらどうしよう？とか。本当に不安症でマイナス思考だなー俺は。嫌になっちゃうわ。けど、これが俺なんだよなー、俺の個性だよね。 明日は、真面目に一生懸命頑張ろう。それしかない。おー！！

家庭環境が原因なのか、そういう脳を持って生まれてしまったのか分からないが、私はいつも軽く精神を病んで生きている。 小学生の頃からおかしいことが始まって、未診断ではあるが、醜形恐怖症、広場恐怖症、対人恐怖症、加害恐怖などの脅迫性障害の親戚みたいな症状が次々と起こった。 最初は対人恐怖症だった。 教卓の先生が「○○を前まで持ってきて」と言う。でも私はどうしてもそうすることが出来ない。立って、机の間を歩いて、先生に渡す。たったこれだけのことが恐ろしくてできないのだ。周囲の視線が怖かった。誰も見ていない、そう思う。でも恐ろしいのだ。 それはバスや電車でも同じだった。乗り物の中で立っていることができない…

今回は、子供の感情と向き合うことにより見えてきた、「レジリエンス（Resilience）」と呼ばれる「立ち直る力」についてお話しします。 ◾️子供も大人も気持ちを分かってほしいもの 『感情を理解してあげると子供は泣き止む？！①、②』では、米国小児科医ハーヴィー・カープ氏の「子供泣き止ませメソッド」と、そのメソッドをアレンジした私なりの方法をご紹介しました。またそのどちらも「子供は保護者に気持ちを代弁し、理解してもらえたと分かると安心して泣き止みやすくなる（こともある）」という理論をもとに成り立っているということもお話ししました。 私自身、幼い娘の癇癪や突然の大泣きに対処しながら試行錯誤を繰り返…

女性における大人の発達障害は、男性とは異なる特徴を持つため、気づきにくい場合があります。 この記事では、女性特有の症状や生活上の困難、適切な診断方法、支援策について詳しく解説します。 また、家族や社会の理解を深めるためのポイントや、自分らしく生きるための工夫も紹介しています。 自分の特性を理解し、生活を快適にするためのヒントを探してみませんか？ 発達障害を知ることで、より良い未来への一歩を踏み出しましょう。 大人の発達障害とは？女性に多い特徴を知ろう 女性における大人の発達障害は、男性とは異なる傾向を持つことがあります。そのため、特徴を理解することで、正確な診断と適切なサポートに繋がります。 …

現代社会では、「HSP（Highly Sensitive Person、高度に感受性の高い人）」という言葉が注目を集めています。エレイン・アーロン博士によるこの概念は、環境刺激に対して敏感に反応する人々の特性を説明するものです。しかし、最近の研究や批評では、この概念が科学的にどのように位置づけられるのか、またその社会的影響について議論が行われています。この記事では、Psychology Todayの記事「A Critical Analysis of the Highly Sensitive」を元に、HSPの科学的基盤やその意義について考察します。 HSPとは？その特性と背景 HSP（Highl…

皆さん、こんにちは。群馬県大泉町の行政書士事務所、行政書士オフィスかわしまです。 行政書士オフィスかわしま 群馬県邑楽郡大泉町の行政書士事務所 冬至と言えば柚子（ゆず）風呂ですね。今日は柚子について記事を書いてみます。柚子は化粧品の原料としても使用されており、美容の観点からも効果・効能が期待できます。 柚子は、日本をはじめとするアジア地域で広く愛されている柑橘類の一種です。独特な香りと酸味を持つ柚子は、料理や飲み物、先ほど挙げた、スキンケア製品に使われるだけでなく、さまざまな健康効果があることで知られています。以下に、柚子が持つ主な効能を紹介します。尚、柑橘系果実でアレルギー反応がみられる場合…

著者：大原 扁理さんです。 感想 不安はどこから来るのか 心配性の親のもとで心配性の英才教育を受けてきた 不安の取捨選択 不安を捨てる時にやりたいこと その他にやりたいこと 自己否定感を一旦無視。仕事ができなくても死なないよ 好きなことは競争せずに楽しむ 感想 私の価値観にはだいぶ合っている本でした。真似できるところを真似たいと思います。 不安はどこから来るのか どうやら私が身に覚えのある不安の由来には、2種類あるようでした。 ①自分由来の不安 ②他人や社会由来の不安 （大和書房『隠居生活１０年目 不安は９割捨てました』著者：大原 扁理 より。以下引用も全て同様） 身の回りには定年まで会社員を…

北九州市で中学生が40代の男に刺される事件があり、その様子が生々しくイメージとして思い浮かぶようになった。 無言で人を刺す様子は、ドラマ｢忍の家｣の暴力シーンと重なる。 何が起きているか認識する時間もないまま殺されてしまう人がドラマで描かれていた。何にも悪いことをしていないのに、そこにいたというだけで刃物で刺され、声を上げることもできずに死んでしまう。 刺した男は誰にも気づかれずに逃げ去る。 ドラマでは他にもたくさん人が血を流して死に、殺す側は当たり前のように殺した。 そういったシーンが繰り返し思い浮かび、ニュースの再現シーンがとても生々しく感じられた。 自分にとって馴染みの居場所にいて、突然…

論文AdventCalendar13日目: Social Microbial Prosthesis: Towards Super-Organism Centered Design AdventCalendar13日目です。 色々あって投稿時間が翌日になってしまって申し訳ない(勝手にマッチポンプしているだけ)です。 人生相談に乗ってくださる方をお待ちしております＆各方面の仕事量が多すぎるので減らしていきたいところ。 本日もやっていき。 今回読んだ論文 Karen El Asmarによる、”Social Microbial Prosthesis: Towards Super-Organism Ce…

今目覚めた…,お金の面や昔の騙されやら昨日での伝達の 行き違いも含めて,めちゃくちゃ不安だらけだった ゆきさん ダーリンの更新が無い中で(首相官邸はあった！)思ったより も とんとん拍子で進んでしまったので,尚更"ここに住んで 大丈夫だろうか？"ってな気持ちでいっぱいだった ダーリンにめちゃくちゃ会いたくなったよ,元々不安症 だから今回の件でもマジで自信が無かった あれだけ良くしてもらったのになぁ…って思いつつ,帰ったら 直ぐさま寝続けては今に至る 疲れたら寝るに限る…！本当はもっと寝たい 今現在 根暗モードだからってのも ありますし,担当者さんが とても有能で優しい方と良い部屋だから尚更だっ…