不安症

ある年の１０月。もう５年以上前の話。大型の台風が近づいているというようなニュースを見ながら身支度を整え、出勤する。最寄り駅に着くと、改札の前で多くの通勤・通学の人たちが右往左往していた。台風の影響で電車がかなり遅延しているとのこと。いつもより少し体がだるかったこともあり、改札前のベンチに腰掛け「さて、どうしようか？」と考えていると、目の前の景色が渦を巻くように歪んでいくのと同時に、心臓を鷲掴みにされたように激しい圧迫感に襲われました。隣に座っていた人の膝を掴んで「駅員さんを・・・」と言い終える前に、その人が「大丈夫ですか？ちょっと待ってください。」と走り出されました。座っているのも苦しかったの…

こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 昨日も今日も必死に食べたぞ。 みんなもお腹大切に！ 本日のごはん記録！📕 朝 スープ 昼 ベーコンエッグパン２ 夜 おでん少しとご飯少しともやしとちくわ 食欲は戻ってきた。すごい。我ながらがんばった。 あとは不安症の部分。 吐き気と下痢を越えれば元の世界（デスクの前）に戻れる！ そろそろベッドとはおさらばだぜ！！！！ ところで、私のような機能性＆不安症にとてもいいゲームがあります。 当たり前だけど別に宣伝ではない。 これ！！！！！ キングオアフェイル！！！！！ かの有名なSayGamesさんのスマホゲーです。 素材を採掘して、お金を貯めて、戦ってレベ…

不安障害とは？基本的な理解と種類 不安障害の主な症状と原因 不安障害とうつ病の違い 不安障害の診断テストとチェック方法 不安障害の治療法と薬 不安障害の治し方と治ったきっかけ 仕事との両立と不安障害 まとめ 不安障害とは？基本的な理解と種類 不安障害は、強い不安や恐怖感が日常生活に大きな影響を与える精神的な疾患です。一般的に不安症とも呼ばれ、不安や恐怖が過剰で、持続的に続く状態を指します。不安障害にはいくつかの種類があり、代表的なものには全般性不安障害、パニック障害、社交不安障害、強迫性障害などがあります。 これらの不安障害は、それぞれ異なる特徴を持ちますが、共通して日常生活の中で不安でたまら…

パニック障害になったきっかけは何だろうと考えた時に絶対これだ！っていうものが思いつかないんですよね。 なんとなくこのあたりからそれっぽいのはあったなっていう感じなのです。 自分の事を知る意味でも書いていきたいと思います😎 【半額以下！スーパーセール予約販売開催中】【惣菜ランキング1位獲得】【月間約80万個完売】60％以上えび（具）海老 エビ えび 一龍堂 餃子 ぎょうざ ギョウザ ギョーザ えび餃子 海老餃子 冷凍 生餃子 冷凍食品 冷凍餃子 送料無料 鮮度抜群 ぷりぷり 惣菜 中華惣菜 楽天で購入 1番の要因だと思うのが小学6年生の時、給食の時間に気分が悪くなり保健室で寝ていたのですがその時…

妻は不眠症を患っています。それがアルコールのせいなのか、精神的なものなのかは不明なのですが、高校生の時から2時間睡眠だったといっているので、おそらく精神的なものなんだと思います。 もともと妻にある不安症のせいもあり、妻は時々私に遅くまで起きて欲しいと願います。大抵は24時前には寝ることになるのですが、先日の喧嘩でストレスが大きかったのか、昨晩は26時までおよび、現在に至ります。 なお、妻は眠っています笑 この問題は時間をかけて解決しなければいけない問題です。私にも仕事がありますので笑 私にとっての夜は安息の時間で、体力回復の時間。 妻にとっての夜は不安の時間で、恐怖と直面する時間なのです。 そ…

月に一度通っているメンタルクリニック。一昨日行ってきたばかりです。 komorebi-promenade.com 最近は調子がよくて、ほぼ雑談をして帰ってくる感じです。でも毎回必ず釘を刺されるのは…。 本当に元気になりましたね！最初にお会いした時とは別人のようです。それはとても喜ばしいことなのですが…。カモミールさん、ゆっくりゆっくりですよ！がんばりすぎたり、張り切りすぎたりは禁物です。 ということなのですね。 にほんブログ村 一昨日、慌ただしくも楽しい時間を過ごして帰宅した私。 komorebi-promenade.com それなのに、昨日は朝から体調が優れなくて、1日中ゴロゴロして過ごして…

本当に忙しくて、でも生産性があって、収入に結びついていたり、心身ともに充実してこなせていれば、何も問題ないかと思うんです。 何か疲れる、しんどい、そう思いながら、休みの日とあれば予定を入れてしまう方、隙間時間があれば外出の予定を入れてしまう方、ぼーっとしている時間がダメなんじゃないかと思ってる方はいらっしゃいませんか？ そんな方のことを「予定詰込み症候群」と呼ぶそうです。 別名「空白恐怖症」とも。 「症候群」とつくくらいですから、健全な状態ではないわけです。 その心のカラクリを、少し書いてみたいと思います。 予定が詰まっていないと、結局、自分は誰からも好かれていないのではないか、求められている…