不安症

こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 先日の配信もとても楽しかったです。 お付き合いいただきありがとうございました✨ 今日は真面目な健康記録です。 機能性胃腸炎についてなので興味がある方だけ。 本日のごはん記録！📕 朝 スープ 昼 おもちスープ 夜 おにぎり、ナゲット 🔳調子悪いね ✅水のせせらぎを聴きに言ったら清々しい気持ちになった 散歩は素晴らしい。 以下、機能性胃腸炎について。 同じような感じで悩んでる方向けの内容です。

ある日の青空 この青空のように、スッキリした気持ちになりたーい!(^^)! と思う日もありますよね。 今日の私は、気分は大丈夫です。 が、畑を少し耕したり、植え替えたりしたのと、 健康体操を頑張ったので、今日は筋肉痛の日でございます💦 朝は小雨、今は曇り空、気温も過ごしやすい。 お散歩でも・・・ 今日は、お休みの日です！！ 空は霞、天気予報では、花粉情報が出始めましたね。 色々と飛んでいるようです。幸い、私は、気温差には反応して、鼻水が出ますが、今のところ花粉には大丈夫のようです(⌒∇⌒) 今日も『精神科医Tomy先生』の動画より 不安症、落ち込みがち、周りの不幸まで気になる人へ ・この人会う…

今日も寒くはなかったですね。ジャンパー着てれば動ける寒さ。外でおやつを食べましたが、凍えるような寒さではなかったので良かったです。 今日は金曜日なので不登校と引きこもりについて綴っていきたいと思います。 明日は、１６歳の息子の高卒認定予備校の試験を予約していたのですが本人がどうしても行ける気がしないというので2月の別日に変更しました。課題は、ほぼ終わっています。 昨日、不安症というのか周りの人にどう思われるかなど気になってしまい外出できないと訴えてきました。でも、せっかく課題を頑張ったのでテストは受けたいけど不安感が勝ってしまう。何とかしたいので、病院に行ってみる！というので近くの心療内科で１…

「どの程度の期間の話ですか？」 「休まれた方が良いですよ」の医師の助言に対して、やっとこさ私が発することができたのはそんな間の抜けた質問でした。 「１カ月でも２カ月でも、少しまとまった期間です。」とのご説明。 「そんな簡単に、そんな長期間、休めるはずが無いじゃないですか！？」 自分の声のトーンが思いのほか上がっていることに我ながら驚きました。 「ほら。仕事の都合とか、周りに迷惑かけるとか、そういうところばかり優先していてご自身の体がどうかとか、ストレス的にどうかとか、考えられてないですよね。」 優しいトーンで医師の言葉は続きます。 「それに、今のご自身の反応については、どう思われますか？相当攻…

こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 昨日も今日も必死に食べたぞ。 みんなもお腹大切に！ 本日のごはん記録！📕 朝 スープ 昼 ベーコンエッグパン２ 夜 おでん少しとご飯少しともやしとちくわ 食欲は戻ってきた。すごい。我ながらがんばった。 あとは不安症の部分。 吐き気と下痢を越えれば元の世界（デスクの前）に戻れる！ そろそろベッドとはおさらばだぜ！！！！ ところで、私のような機能性＆不安症にとてもいいゲームがあります。 当たり前だけど別に宣伝ではない。 これ！！！！！ キングオアフェイル！！！！！ かの有名なSayGamesさんのスマホゲーです。 素材を採掘して、お金を貯めて、戦ってレベ…

不安障害とは？基本的な理解と種類 不安障害の主な症状と原因 不安障害とうつ病の違い 不安障害の診断テストとチェック方法 不安障害の治療法と薬 不安障害の治し方と治ったきっかけ 仕事との両立と不安障害 まとめ 不安障害とは？基本的な理解と種類 不安障害は、強い不安や恐怖感が日常生活に大きな影響を与える精神的な疾患です。一般的に不安症とも呼ばれ、不安や恐怖が過剰で、持続的に続く状態を指します。不安障害にはいくつかの種類があり、代表的なものには全般性不安障害、パニック障害、社交不安障害、強迫性障害などがあります。 これらの不安障害は、それぞれ異なる特徴を持ちますが、共通して日常生活の中で不安でたまら…

パニック障害になったきっかけは何だろうと考えた時に絶対これだ！っていうものが思いつかないんですよね。 なんとなくこのあたりからそれっぽいのはあったなっていう感じなのです。 自分の事を知る意味でも書いていきたいと思います😎 【半額以下！スーパーセール予約販売開催中】【惣菜ランキング1位獲得】【月間約80万個完売】60％以上えび（具）海老 エビ えび 一龍堂 餃子 ぎょうざ ギョウザ ギョーザ えび餃子 海老餃子 冷凍 生餃子 冷凍食品 冷凍餃子 送料無料 鮮度抜群 ぷりぷり 惣菜 中華惣菜 楽天で購入 1番の要因だと思うのが小学6年生の時、給食の時間に気分が悪くなり保健室で寝ていたのですがその時…