不安症

「どの程度の期間の話ですか？」 「休まれた方が良いですよ」の医師の助言に対して、やっとこさ私が発することができたのはそんな間の抜けた質問でした。 「１カ月でも２カ月でも、少しまとまった期間です。」とのご説明。 「そんな簡単に、そんな長期間、休めるはずが無いじゃないですか！？」 自分の声のトーンが思いのほか上がっていることに我ながら驚きました。 「ほら。仕事の都合とか、周りに迷惑かけるとか、そういうところばかり優先していてご自身の体がどうかとか、ストレス的にどうかとか、考えられてないですよね。」 優しいトーンで医師の言葉は続きます。 「それに、今のご自身の反応については、どう思われますか？相当攻…

ある年の１０月。もう５年以上前の話。大型の台風が近づいているというようなニュースを見ながら身支度を整え、出勤する。最寄り駅に着くと、改札の前で多くの通勤・通学の人たちが右往左往していた。台風の影響で電車がかなり遅延しているとのこと。いつもより少し体がだるかったこともあり、改札前のベンチに腰掛け「さて、どうしようか？」と考えていると、目の前の景色が渦を巻くように歪んでいくのと同時に、心臓を鷲掴みにされたように激しい圧迫感に襲われました。隣に座っていた人の膝を掴んで「駅員さんを・・・」と言い終える前に、その人が「大丈夫ですか？ちょっと待ってください。」と走り出されました。座っているのも苦しかったの…

こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 昨日も今日も必死に食べたぞ。 みんなもお腹大切に！ 本日のごはん記録！📕 朝 スープ 昼 ベーコンエッグパン２ 夜 おでん少しとご飯少しともやしとちくわ 食欲は戻ってきた。すごい。我ながらがんばった。 あとは不安症の部分。 吐き気と下痢を越えれば元の世界（デスクの前）に戻れる！ そろそろベッドとはおさらばだぜ！！！！ ところで、私のような機能性＆不安症にとてもいいゲームがあります。 当たり前だけど別に宣伝ではない。 これ！！！！！ キングオアフェイル！！！！！ かの有名なSayGamesさんのスマホゲーです。 素材を採掘して、お金を貯めて、戦ってレベ…

不安障害とは？基本的な理解と種類 不安障害の主な症状と原因 不安障害とうつ病の違い 不安障害の診断テストとチェック方法 不安障害の治療法と薬 不安障害の治し方と治ったきっかけ 仕事との両立と不安障害 まとめ 不安障害とは？基本的な理解と種類 不安障害は、強い不安や恐怖感が日常生活に大きな影響を与える精神的な疾患です。一般的に不安症とも呼ばれ、不安や恐怖が過剰で、持続的に続く状態を指します。不安障害にはいくつかの種類があり、代表的なものには全般性不安障害、パニック障害、社交不安障害、強迫性障害などがあります。 これらの不安障害は、それぞれ異なる特徴を持ちますが、共通して日常生活の中で不安でたまら…

パニック障害になって辛かったことはもちろん発作が起きている時もですがそれだけではないのです。 人それぞれ症状は違います。あくまで私の話ということをお忘れなきようお願いいたします。 まず、私が辛かったことは大好きな世界史の授業が一瞬にして地獄になるということです。 元々日本の歴史、特に戦国時代の単元が好きだったのですが、中学・高校と良い先生に出会えたおかげで歴史好きに拍車がかかっていきました。 そんな中、高校で世界史を担当してくださった先生は映像や写真を授業で用いることがあり、戦時中の映像をみることが少なくありませんでした。 やはり戦争の映像というのはショッキングなものですから怖いという感情から…

妻は不眠症を患っています。それがアルコールのせいなのか、精神的なものなのかは不明なのですが、高校生の時から2時間睡眠だったといっているので、おそらく精神的なものなんだと思います。 もともと妻にある不安症のせいもあり、妻は時々私に遅くまで起きて欲しいと願います。大抵は24時前には寝ることになるのですが、先日の喧嘩でストレスが大きかったのか、昨晩は26時までおよび、現在に至ります。 なお、妻は眠っています笑 この問題は時間をかけて解決しなければいけない問題です。私にも仕事がありますので笑 私にとっての夜は安息の時間で、体力回復の時間。 妻にとっての夜は不安の時間で、恐怖と直面する時間なのです。 そ…

月に一度通っているメンタルクリニック。一昨日行ってきたばかりです。 komorebi-promenade.com 最近は調子がよくて、ほぼ雑談をして帰ってくる感じです。でも毎回必ず釘を刺されるのは…。 本当に元気になりましたね！最初にお会いした時とは別人のようです。それはとても喜ばしいことなのですが…。カモミールさん、ゆっくりゆっくりですよ！がんばりすぎたり、張り切りすぎたりは禁物です。 ということなのですね。 にほんブログ村 一昨日、慌ただしくも楽しい時間を過ごして帰宅した私。 komorebi-promenade.com それなのに、昨日は朝から体調が優れなくて、1日中ゴロゴロして過ごして…