心配性

こんばんは！こめりです🍙 つい先程、夜のドライブに行ってきました。 という名の、次の職場の場所の確認（笑） 後は駐車場の確認。 職場が変わるごとに事前の下見をしている。 当日迷子になりたくないからという理由と、 駐車場に駐車できるかという確認の為🤣 以前の記事にも書いたように、 空間認識能力が低いので狭い場所などは どうしても苦手だし一層駐車に手こずってしまう。 自分で下手な事を自覚しているので、 事前の下見は必須なんですよね。 自分の心配性を少しでも和らげる意味もありつつ。 ぶっつけ本番、当たって砕けろ精神は 今の私にはありません（笑） 人の目や車通りが多い時間帯は、 焦ってしまいがちでやら…

転職先の２次面接に行ってまいりました。1次面接の時にいた方も同席だったので少し気が楽だったけど、やっぱ面接は緊張する。 今回、社長との面接だったんですが以前にISPテストを受けたんですが…今回初めて受けたんです私、あれ苦手。問題を読んで答える時間が短い。おそらくその内容も含めての話でした。 実はこの面接を受ける数日前に今の職場のエリア長も何か察したのかな？面談って形式ではないんですが話をしました。正直、今まで何を考えてるのかわからない人間だったので苦手で仕事出来ない人間は嫌いな人だと思ってたんですが、私の思い違いで…若干話せて良かったと思った。 今回、面談して頂いた社長さんの話も私は個人的に凄…

心配ごとの9割は実現しないと言われますが、そう言われたところで残りの1割を心配してしまうのが心配性の所以なのです。もちろん心配性といえども年がら年中、心配ばかりしているわけではないのですが、体調が悪かったりメンタルが弱っていたりすると、普段はなんとも思っていなかったようなことが、急に心配になったりします。不確実性の時代と称される現代においては、新聞やニュースを見れば将来の先行きが不安になるような話で溢れています。 新聞やニュースなど見なければいいじゃないかと言われたらその通りなのですが、やっぱり社会に暮らしている以上、いろいろと気になるわけですね。FIREとか言うほどたいそうなもんではありませ…

突然ですが(やっとか？)、今回からは強迫性障害のことについてもお話ししていけたらと思います。 私は現在25歳。 約11年前の中学3年生の時に強迫性障害を発症しました。時期でいうと行動に表れておかしい、となったのは確か12月くらい。 その頃の症状は「縁起恐怖」でした。詳細は後ほど ⇣ 中学ではバドミントン部に所属していました。中学で初めてバドミントンを競技としてやったのですが見事にハマり、バドミントン中心の生活を送っていました。 中学3年生になり、夏の総合体育大会を経て9月頃に引退をした訳ですが、きっと大好きなバドミントンで体を動かすこと、部活動ならではの声出しなどによってストレス発散ができてい…

こんにちは、はうらいとです。 実は私、「先の予定を立てる」ということが苦手でした。私は体調不良になりやすく、その日にならないとコンディションが分からないという理由から、もし予定が詰まっている日にしんどい日が重なってしまうと嫌だな、と不安になってしまうからです。たとえ楽しい予定だったとしても、体調のせいで全力で楽しむことができないと後悔してしまいそうなので、できるだけお金や時間のかかる予定や他の人が関わってくる予定は入れないようにしていました。（学校やバイトの予定は多少無理してでも行きますが、それは自分の成長のためだったり、責任があったりするからです。でも、無理してまで遊びたくはない…。） その…

今日も1日お疲れ様でございます。 ふわこです。 不安を感じやすい 繊細なわたしの対処法を書いてみました。 (皆さんはどんな対処法をお持ちですか？) 安心が感じられる独自の習慣を 持つことで、感情に振り回されることがグッと減りました。 ・感情をセルフトーク(自己対話)する 「あ、私は今ドキドキ不安になっているんだね」とそのまま感じていることを心の中で、独り言のように呟きます。(ひとり実況中継のように) 気づいた時に、それをしていくことで、感情に振り回されることなく冷静に自分を客観的に受け入れることができるようになりました。 HSS型HSPの"繊細で感受性豊か"な特徴が出るため、いろんな感じたこと…

前回のブログと少し被ります あ 前回は日曜日 今回は木曜日（祝日） なので別件です （どーでもいい） 前置き長くてすみません 木曜日の祝日 息子は友達と公園に行きました メンバー 同じマンションの同級生 Ｓちゃん Ｒくん Hちゃん そして 公園近くに住む Ｙくん 同じマンションの同級生と公園に行き お昼に同級生と一緒に帰宅 （一緒で安心） 息子 『ただいま〜 ご飯食べたら、また公園行く！ 13時30分にロビーに集合 だけど Ｙくんと早めに約束したから みんなより早く公園行く〜』 私 『何時に約束したの？』 息子 『１時』 時計を見ると 12時50分！👀 あと少しじゃん！ 私 『もう１時になるよ…