考えすぎ

ここ最近、ショート動画に「平良海馬」選手のスパチャ切り抜きがよく流れてくる。プロ野球選手のゲーム実況という異色の組み合わせに、気付けば眺めていることが多い。 その考え方を見ている内、ふと気づいた。それは、良くも悪くも卑屈にならないというものだ。自責という感情論に振れず、冷静に自分の状態を俯瞰している感じだ。 と同時に、この考え方が初見ではないという感覚がある。すぐに気付いたが、これは【大局観】【熟達論】【やるか、やるか】といった本にあった考え方と同じなのだ。 つまり、アスリート(競技者)に共通するマインドなのだと納得できた。そしてその考え方は、僕のように考えすぎる人にとって、実はすごく相性がい…

苺と薔薇のハーブティーで一服🍓🫖良い香りに嬉しくなりながら温かい飲み物でホッとする豊かな時間。2週間に1回あるかないかのこのゆったりとした時間にふと、いつも忙しさでグワーーッと駆け巡っている思考が落ち着いて、冷静になれていることに気がつきました。 ここで、数日前の私について。 少ない休みの連勤・残業続きがようやく終わった、翌日1日しかない休みのスケジュールがこちら。 《午前中》 ・朝〜 母と妹を連れて花見 ・食料買い出し ・美容院（計3時間） 《午後》 ・キッチン用品探しの買い出しなど（店を8件回る） ・洗濯 2日分、最悪3日分くらいの用事を1日に凝縮してる感。何もしないをすることができないの…

「考えすぎ」 家族や周りの人によく言われていた言葉だ。 起きていないことを想像して対処法を考えたり、何か発言する前に自分を俯瞰して一呼吸置いたり。具体的な例を一つ上げると、「あの子とこの話題について話すことになるかもしれない」と思ったら、どんどん妄想が膨らみ、こう言われたらこう発言しよう、とここまで考えてしまうこと。 これが私の日常。 これに対して、「考えすぎ」と言われたり、このおかげで高頻度で心が疲弊してしまうようになったりしたからか、この私の「普通」が「害悪」だと考えるようになっていた。だから、考えすぎは良くないことと思っていた。 しかし、私は先天的に考えすぎな人間ではないと思う。この習性…

若いころはやきもち焼きだったわたし 今ふと思ったんだけど やきもちってなに？笑 どんな心境なのかというと 他の人と仲良く話をしているのが悲しいとか 一緒に飲んでるのが嫌とか？ なぜかと言えば その相手と仲良くなって自分と別れるかもしれない？とか 浮気されるかもとか？ なんか今考えるとなんだそりゃと思うんだよね 自分よりほかの人を大事にしてるとか 自分よりほかの人にやさしいとか その場にいてもいなくても。。 あなたが感じたまでのことで 対象の人はそこまで深く考えて行動してないよね ていうかね 何を考えて行動していても自由なんですよ人って いちいち他人といる時に だれかのことを考えて行動していたな…

10年来の友人氏と飲んで、自分の好きなものや好きな人について話が大いに盛り上がって、こういう理由で好きなんだよ！と発言した後の友人氏の一言だった。 「私達、自己分析しすぎじゃない？これじゃあ自分大好き人間みたいじゃん」 外側から見ると確かに自分の事をずーっと考えている=自分好きって捉えられるかもしれない。かもしれないというよりもそうなんだろうな。 実際のところ自分の事が好きだから分析しているわけじゃない。 これは断言できる。 自分の事が嫌いなうえに、32歳にもなって未だに自分の事がよくわからないから分析をしているわけで。 どういうことかというと、まず自己嫌悪から分析することが多い。 特に多いの…

自分は考えすぎるほうだと思う。些細なことが気になり、心配になったりする。何かあると悲観的に考えてしまうが、精神的なストレスに留まらず、胃が痙攣したり腹を壊したりと肉体的ストレスに繋がっている。多くの場合、心配するほどのことでなかったりすると思う。実際、他の人は気にしないようなことが多い。自分が気にすることを気にしない人を見ると、それ自体がストレスになる。 フィレカツレツ 洋食屋でメニューにフィレカツレツと書かれているのを見てヒレカツと違うのかと考える。そんなことに、いちいち脳を使っていると頭が疲れる。些細なことを気にしない。そんなものに、私はなりたい。

明日はお休みなので、時間も気にせず気の赴くままに投稿✍️( ´ ▽ ` ) いきなりですが、皆さんには「座右の銘」はありますか？私にはありません。 座右の銘とは、いつも自分の身近に書き記して、自分の戒めとする言葉のことである。慣用句や故事、ことわざなどの中から選ばれることが多い。簡単に言うと、自分が生きていく上で大切にしている言葉のことである。座右の銘の「座右」とは座席の右側のことで身近、そば、かたわらといった意味を持つ。「銘」は、戒めなど心に刻みこんだ言葉のことである。 「座右の銘(ざゆうのめい)」の意味や使い方 わかりやすく解説 Weblio辞書 座右の銘って故事・ことわざのイメージが強か…