HSS型HSP

こんにちは、Emiです。 何をやっても続かない... そんな自分は中途半端な人間だと なんとなく後ろめたく感じていました。 やりたいことは全てやってきた でもほとんどが中途半端だった。 それを繰り返すうちに やりたいことが湧いてきても どうせまた辞めるんだろうな と自分をバカにしてきました。 続けなかったら意味がないと 挑戦することを躊躇うことも たくさんありましたが それでもコケたり泣いたりしながら また挑戦を繰り返す。（ 健気...！） 大事なのは続けることではなくて 私が幸せかどうか！が大事だから。 何度でも辞めていいし 何度でもやり直せばいい 好きなだけ立ち止まってもいい。 続けること…

おはようございます。 お恥ずかしいですが、 わたしは躁鬱気質があります。 上がったり 下がったりしやすいんですね。 この気質に飲み込まれると 生活するのがとても大変になります。 過去のわたしは 引きこもりでした。 (...いや、正直今も在宅なので引きこもりには変わらないかもしれません(⌒-⌒; )) ただ、今は自分の心との付き合い方が 前よりもわかるようになってきたので そのことについて書いてみようと思います。 ▼ 考え方 ・気分の浮き沈みは「悪いもの」ではない ・ただの、天気のようなものだ ・地域によっては天気も異なる ・その荒さがわたしの特徴なのだ ▼ やめたこと ・否定すること 否定して…

おはようございます。 私は おそらくHSS型HSP(自己診断です) なのですが、 ▼ この本がとてもわかりやすかったです HSS型HSPあるあるとその対応法30選: ～刺激が欲しいけど敏感なあなたへ～ (レモネード出版) 作者:HSS型HSP 研究家 こう レモネード出版 Amazon HSS型HSPがラクに生きる10の方法: ～刺激が欲しいけど傷つきやすいあなたへ～ (レモネード出版) 作者:HSS型HSP 研究家 こう レモネード出版 Amazon 今だに 「くそ〜〜むずかし〜（−＿−；）」 っておもっていることがあります。 それが、 過集中と子育て(ライフバランス) です。 HSS型HS…

おはようございます。 HSS型HSPのわたしは 昨日は寝た心地が しませんでした（−＿−；)トホホ涙 とあるお誘いを受けたのですが " 断るのが苦手 " な わたしが浮き彫りになってきて お〜の〜〜。涙 なんて断ったらいいんだ〜。 といった気持ちで ぐるぐるしてしまいました。 ▼ 脳内の言葉 ・嫌われないかな ・なんていおうかな ・関係が気まずくならないかな ・また次も誘われたらどうしようかな というのも、 断ろうとおもった理由が 大したことのないスケジュールでは あるのですが 次の日に支障をきたすだろうなって 思ったからなんですよね。 HSS型 HSPのわたしは 突然スイッチが切れたように …

こんにちは、izumiです＾＾ 10月に引き続き11月も なんだかんだで バタバタしておりました、、、＞＜ 休日はあるものの なーーーんだか 済ませなければ いけない用事続きで、、、 しかもそのどれもが 絶対に今日、行かないとダメ みたいなものばかりで、、、 （免許の更新とか笑） そんなこんなで なんだかゆっくりした時間は取れないし おまけに 10月に引き続き まだ異常な眠さで、、、汗 そんな日常なのと、、、 それとですね 色々な心境の変化というか 思うことがあったりして ツイン彼との これまでのことを書くことに なんだか、ためらいというか 気が乗らなくてですね。。。 それにはS君も 関係して…

どうもHi-Loです。 全国的に寒くなってきておるようですが、皆さまお元気でしょうか。 さて今日は、HSS型HSPであるHi-Loが、ChatGPTに対して「本当にやりたいことを探したい」「自信がない」などと勇気を振り絞って告白して、慰められるという誰得なやりとりを記事にします。w 一部、私との対話をよりリアルなものにするために、本名を入れていますのでそこは修正しています。 やり取りした内容を画像でアップします。 ここで、ChatGPTに「自分のやりたいこと」がわからなくて悩んでいると相談してみます。 おー、最後の一言が嬉しいですね。もう少し突っ込んでみて、どうリアクションされるかをみてみます…

お久しぶりです、izumiです＾＾ 約1ヶ月半ブログ更新を 全くできずにいました、、、；； というのもですね 実は10月から 新しい仕事が始まりまして☆＾＾ 新しい環境 新しい人 新しい作業 新しく身につける技術 etc... 環境の変化や 付き合う人の変化 どれか1つあっても 慣れるまでに疲れたり しんどかったりするのに （HSPなので特に笑） 全てが一気に変わったので 精神的にも シンプルに体も へとへとな毎日でして＾＾； 寝落ちしてしまう日も あったりでした。。。笑 寝落ちするほど ぐったり疲れる生活なんて 何年ぶりだろうか？！？！？！ という感じです＾＾； そして10月というのは 私の…

ゴールデンボンバーの20周年アリーナライブに行ったぁ！ 公演自体は1月7日と8日の二日間、横浜のぴあアリーナMMで。それぞれ「旧作」と「新作」というタイトルで私は「新作」のチケットを取っていた。(「旧作」は配信でスマン。) 会場に着いたらのぼりがあった。うわ、これだけで気分が上がるぜ、さすが永遠のライトファン（笑） 去年の夏にチケットを取ってから約半年、自分の身の上にもいろんなことがあったけど何とか無事にライブに来られてよかった。 この日は風が強すぎてうまく撮れなかった。 歌あり演劇ありで基本の構成はこれまでと同じなんだけど、以前よりも照明や会場全体の演出が洗練されていて、立体的で近未来的とい…

今日は久しぶりに、ADHDの特性について向き合う話をしようと思う。とはいえ僕自身、HSS型HSPとかADHDとかについて、専門機関で診断を受けたわけではない。 ただ、診断を受けた人々の生きづらさや日々の頭の中の様子を綴った記事を読むと、非常に共感する部分が多い。だから自分も大なり小なり、そうなのだろうと納得する。 さて。僕が自分でADHD的な特性を持っていると強く感じるのは、マルチタスクに極端に弱い点だと思っている。例えば僕は、とある記事の以下の部分にすごく共感する。 僕はこの症状が非常に強く、それこそ1日に3つもやらなければいけないタスクがあるとパニックになってしまいます。ガス代を払って、市…

こんにちは。せつけんブログへようこそ ！ これまで色々ブログ作っては、飽きて辞めてを繰り返して長続きしなかったんですけど、また懲りずに作ってみました。 このブログでは趣味や実生活に役に立つことを中心に幅広く記事を書いて行こうと思います。 とは言いつつ、 思いつきでブログ作成したので今回は何も考えておらず書くことがありません。 そこで、自己紹介を書いて今回は終わろうと思います。 趣味は ソシャゲとガジェット関係。あとは、アニメ鑑賞。要はオタクです。 最近は趣味以外にも目が覚め、実生活で役に立つお金について勉強したりしてます。 HSS型HSPなので、適度にブログ更新して行けたらとも思ってます。

こんばんわ。 ふわこです。 あーもー（ ; ; ） 正直めちゃくちゃ 今日はめげそうになりました。涙 豆腐メンタル君臨です。 前回の記事にも書きましたが、 新しい習慣を始めて5日目。 なんとか 達成はできたのですが。。。 仕事においての新たな挑戦と ダブルブッキングしてしまい涙 いつも以上に 仕事に時間が掛かった。。。涙 しかも子育て中。 風邪がとても流行っていることもあり できるだけ短めの預かりにしないと。。。 (中途半端な義務感) ・新しい習慣(プライベート) ・新しい挑戦(仕事) ・子育ての時間 この3つが掛け合わさり... 仕事の時間がかなり長引いて しまいましたm(_ _)m (T …

おはようございます。 今日は、購入して良かったものを ご紹介したいとおもいます〜 ▼ 手首痛い解消！ VEIKK ペンタブ 6×4インチ スマホ対応 持ち運び便利 板タブ 筆圧感知8192段階 傾き検知±60° 電源不要ペン ペンタブレット イラスト お絵描き 漫画 ゲーム Windows Mac Android Chromebook Linux 初心者 子供 学生(S640 V2) VEIKK Amazon ・マウス使って腱鞘炎のようになり、マウスがわりにペンタブを購入したところ、手首のストレスがなくなりました！手放せなくなりました。 ・マウスだと手が違和感。手首痛い。そんな方はペンタブおす…

先日、自分の体調が思わしくなく職場を退職しました。 11月中旬まで働き、あとは有休消化という形。 仕事して家事して子育てして寝てまた朝が来る余裕がなさすぎる生活。 最後の方は何の為の人生なのかと思って生活していました。 疲れが出てきた模様です。 もう精神的に限界と感じ、悩みに悩んで下した決断でした。 仕事内容は立ち仕事で休憩時以外座る時間はなく動き回りミスは許されない。 職場まで遠く、朝も早めに出勤しなければならない。 何よりここで自分が正社員として働く想像ができませんでした。 あとを決めずに退職した事は今までありません。 それでも休息する時間が欲しかった。 今は小学生２人で特に大きな出費はな…

はじめまして。ふわこです。 ・HSS型HSP(おそらく笑) ・躁鬱っぽい ・ひとりがすき ・子育て中 ・毎朝のコーヒーにしあわせを感じる そんなわたしですが、 今日から毎日ブログ投稿していこうと おもいます＾＾ よろしくお願いいたします*

これも人からオススメされて。 一口にHSP（繊細さん）といっても、 その中にもたくさんの種類（才能）があるとのこと。 よく言われる４分類とは別にね。 ⇩⇩⇩ ①内向型HSP (HSP):1人の時間を好む社交的ではない刺激を避ける傾向がある深く考え込む ②外向型HSP (HSE):社交的で人との関わりが好き人と協力することでパフォーマンスが上がる1人で考える時間も必要 ③刺激追求型HSP (HSS型HSP):好奇心旺盛刺激を求める行動的だが、内向的な面もある ④刺激追求型・外向型HSP (HSS型HSE):社交的で刺激も求めるリーダーシップを発揮できる人から好かれやすい ちなみにわたしは①と③の…

上手くは説明できないんだけど、長く続く友人が数人いる一方で、 理由が分からないのですが、急に嫌われたような感じになることがある気がします。 自分は、若干HSP気質なので、嫌われないように当たり障りのない付き合いを 心がけているつもりなのですが、何故か嫌われているような。 友達に話すと「気のせい、気にしすぎ」と言われるのですが、、、、 と言うことで、気になったのでAIに嫌われやすい特徴を聞いてみました。 嫌われやすい性格の特徴 周囲の反応と自分の気持ち どうすればいいのか まとめ 嫌われやすい性格の特徴 まず、嫌われやすい性格にはいくつかの共通点があります。例えば、他人をジャッジする傾向が強い人…