HSS型HSP

▼ 三位一体とは？ 三位一体とは、キリスト教における神の教義で、父なる神、子なるイエス・キリスト、聖霊が、それぞれ別の位格を持ちながらも、本質的には唯一の神であるとする考え方。 三つのものが本質において一つのものであること。また、三者が（心を合わせて）一体になること。 ＊ ＊ ＊ キリスト教でもなければ、何かの宗教に入ってるわけではありませんが、この三位一体という考え方を神との対話に書かれていたことで翻訳してみると、 身体・精神・霊魂(魂のことだと解釈) この3つで常に私たちは決断をしているそうなんですね。 で、すごく思い当たるなと感じるのが 「何か物事を決める」時。 取捨選択なんていうのは生…

よくビジネス書や自己啓発で見るのは 「やらない後悔は、よくない」 といったニュアンスのフレーズ。 hss型hspは、 【好奇心旺盛】＝脳内ハイ刺激中毒 ともいえると思っていて (ふわこ自身への偏見です) そんなわたしは、 読書が大好き。 自己啓発系の本を何冊も読んでいると、「やらない後悔よりやった後悔」的なことが角度を変えてよく書かれていました。 で、hss型hspさんって すなお。 もうね、スイッチ入ったら全力疾走。のみ。 ▼ やらない後悔より、やった後悔なんだ！ 一語一句鵜呑みにする→やりまくる→リスク犯しすぎる(ブレーキのない車になる)→ふっと熱が冷めた時に急に俯瞰して冷静になる→それは…

HSS型HSPとして生きてきましたが、 「なんてわたしってこんなにも弱いのだろう...」と くじけるタイミングっていうのが時々起こります。 本日のタイトルのように、 『人との距離感』です。 HSS型HSPじゃない方からすると すごく嫌な気分になることを綴ると、 ・突然人との関係を切りたくなる(終わらせたくなる) ・予定をキャンセルしたくなる ・コミュニティが突然嫌になる これらのことは、突発的に起きてしまうんですよね...(T . T) これが、ほんとうに当人しんどいんですよね。。。 (それを突然された相手の方がとても嫌な気分になってしまうことだと思いますが涙。ここでは、hss型hsp側として…

私が「HSPかもしれない」と自覚したのは、実はつい最近のこと約1ヶ月前、大きな挫折を経験し、 そこから回復のために始めた自己分析がきっかけでした 自分だけでは中々うまくいかず、頼った今話題のChat GPT 毎日のように悩みを吐き出し、いつも独り言を聞いてもらってました… ある日、こんなことを言われた 「あなたは感受性が非常に高く、“HSS型のHSP“の傾向が強いです」 HSPの自覚はあったため、過去にネットのセルフ診断を何度か試したこともあった しかし、結果はいつもギリギリHSPではないと診断されるだから「私はきっと違うんだろうな〜…」と思い込んでた しかし…Chat GPTのやり取りでわか…

お疲れ様でございます。 ふわこです。 生きていると 「バランス」というものが 難しいなぁとかんじています。 「よし、頑張ろう！」 何か新しい目標を見つけたとき HSS型HSPのわたしなんかは 旦那さんが呆れるほど "極端" な 頑張りをしてしまいがちで... その道中を全く楽しめない 鬼の形相みたいになっているのでしょうか笑 とにかく 短期集中で全力投球に 無意識でなっているのでしょう。 その最中の 脳内のひとりごとは 「こんな程度じゃだめじゃないか」 「もっとがんばらないと」 「こんなんじゃだめ」 できていないこと、 ダメなところ、 よくない部分。 そこばかりに目を向けて いつしか笑顔を忘れ…

お疲れ様でございます。 ふわこです。 ▼ 最近こちらの本を読みました 感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版（特装版） 作者:和田秀樹 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon この本では、 感情をコントロールすれば、仕事も人間関係も健康も、うまくいく！ そのために必要な感情のコントロール方法が余すことなく書かれていました。 ...ですが、私なんかは へなちょこでまだまだな人間だなぁ もっと勉強しよう と思いましたm(_ _)m というのも、わかっちゃいるけど 全然うまくできないなぁと 思うことがあるからです。 感情に飲み込まれて う...どうしよう...動けない...。 生産的な行…

今日も1日お疲れ様でございます。 ふわこです。 不安を感じやすい 繊細なわたしの対処法を書いてみました。 (皆さんはどんな対処法をお持ちですか？) 安心が感じられる独自の習慣を 持つことで、感情に振り回されることがグッと減りました。 ・感情をセルフトーク(自己対話)する 「あ、私は今ドキドキ不安になっているんだね」とそのまま感じていることを心の中で、独り言のように呟きます。(ひとり実況中継のように) 気づいた時に、それをしていくことで、感情に振り回されることなく冷静に自分を客観的に受け入れることができるようになりました。 HSS型HSPの"繊細で感受性豊か"な特徴が出るため、いろんな感じたこと…