不安

あまりにも、失恋からの心が回復しないので、メンタルクリニックのことを書きます。薬の効果をあまり信用してなかったため、飲まない期間がありました。その間にメンタル(心・体調)が悪化しました。気づいたときには遅かったとならないように。薬を飲まなかった期間の症状 ・やる気が起きない ・遅刻 ・起きれない ・イライラ ・不安 ・無気力 ・夜行性 ・食欲減退 ・孤独感 ・憂鬱 ・考えすぎ【鬱症状・不安症状の薬】薬服用～0日目～ 寝る前に服用薬服用～1日目～ 朝)お腹にきた 昼)眠気・だるさ 夜)お腹にきた 感情「不安に襲われる」薬服用～2日目～ 朝)お腹にきた 昼)お腹にきた・吐き気(ムカムカする) 夕方…

どうも、やまたつです。 本日は「家計簿廃止」について やまたつは約2年半の間、家計簿を付けていました。 以前にも、家計簿を付けるメリットをお伝えしています。 hbbyamatatsu.hatenablog.jp 家計簿は、現状の変動費について毎月どれくらい生活コストが掛かっているかを数字としてしっかりと表してくれるものです。 それにより、多少のめんどくささでも、貯金できない原因だったり、いかに無駄遣い、浪費をしているかが分かります。 あと、家計簿付けるくらいなら買わないでおこう、今の自分に必要ではない、と判断できる材料でもあります。必要なめんどくさい、なんどもやまブロで言っていることです。 し…

こんにちは。転ログ管理者のようなしです。 今回は、「仕事の不安感、不快感はどこまで耐えるべきか」をお伝えしていきます。 結論から言えば・・・ 働き方には正解はありません。人生、漠然とした考えで過ごすことが重要です。 そうすることによって、心が少しでも軽くなります。 では、以下目次となります。 目次 働き方について 働き方の正解はない 苦手人物との付き合い方 目的思考な人が多い まとめ 働き方について どれだけ普段から仕事は、我慢して働けばいいのでしょうか。 漠然として、こういう問いかけを自分自身にしているひとは、多いのではないでしょうか。 仕事だから仕方ないと言って、日々戦い続け居ている人もい…

「はい、和多志たちは、今、ここにいます。ワクワク♪」 「はじめ I の祈り」「ごめんね」「ゆるします」 「愛しあいます」「ありがとう」「そうか、そういうことか〜」 こんにちは、みつです。 最近、YouTubeのおすすめ動画に、よくホオ・ポノポノ関連の動画があがってきます。しかも、ちゃんとした使い方で効果を出しているという素晴らしい動画です。 みつの動画では、Mちゃんねるのラジヲ動画配信をキッカケに、ハワイの秘法と呼ばれるものを、基本中の基本のお話から、全く知らない方にでも、使っていただけるようにお話ししています。 ハワイの秘法３選とは・・・ ・ホ・オポノポノ ・和オ・ポノポノ ・フナの教え ハ…

このごろ忙しくて･･･ といった言い訳をしてしまう私ですが･･･ 忙しい日々の中で時間だけが過ぎていきます。 忙しさを実感する中で、あたり前のことですが思う様に物事がすすみません。 当然のことに離れて暮らす父親の顔を見に行くこともできずにおります。 心配事のひとつとして父親の存在がある。 時間が過ぎて行く中で気になって仕方がないのですが、だからといって父親の事だけに専念することはできません。 私にも自分の生活があり仕事もあるから･･･ そうした現状において、いまの私には曜日感覚がない。 今日が10月16日(土) である事は理解できていますが、朝目覚めて一瞬のことですが今日は何曜日だっけ？となる…

こんにちはーさくです。 さて、イライラしがちだった私ですが、 落ち着きました。 今日は、 前回の日記のその後をお話します。 www.mixtwinsmam.com まず結論から言うと、 何らかの機関に相談したのではなく なんと職場（小学校）で、 上司である副校長先生と、 支援級の指導等に携わる先生が 親身に話を聞いて下さって、 とても的確なアドバイスまでいただけたので これ以上の相談先はないかも と思い、 特に息子のことは調べていません。 休憩中の ほんのスキマ時間に 世間話がきっかけで 真剣におつきあい下さった先生には とても感謝しています。 ※ちなみにわたしは今年 一年任期のパートで 小学…

はじめての方はこちらをご覧下さい。 ⑮予定が立てられない 機能性ディスペプシアは、良くなったり悪くなったりを繰り返す病気です。 ６年近く患った私にとって、この病気の辛いことワースト３を挙げるなら… 1. 食後に吐き気が襲う 2. 食事が楽しめない、あるいは食事が苦痛に感じてしまう 3. 体調の波があって予定が立てられない ことでした。 この「３. 体調の波があって予定が立てられない」というのは、家族との過ごし方や人づき合いにも影響してきます。 吐き気に襲われたり、食事が苦痛だったりするので、外出は億劫になります。 外出は「美味しいものを食べる」が目的となっていたりするので、その目的を相手と共有…

今回の九州自然歩道トレッキングは宮崎県の綾町からの再開。福岡から宮崎への交通はかなり時間がかかり、当日の朝に福岡を出るとトレッキングの再開地への到着は夕方になってしまう。ということで、金曜日の午後は仕事を休み、宮崎市内に前泊とした。 宮崎は学生の時から何度も訪れていた思い出の多い街。ところが少し辛いことがあって、20年ほど前から訪問を避けていた。辛いことというのは、学生の時にもっとも仲のよかった宮崎出身の同級生が20年前に亡くなってしまったこと。葬式と一周忌の際には訪れたのだが、その後は辛くてしばらくはどうしても行くことができなかった。 10年ほど前からは少し心の傷が癒えてきて、この頃は毎年、…

こんにちは！ 就活を研究し続けて７年目、書いた記事は１０００以上の就活マンです。 今回は、保険会社のホワイト企業について解説していきます。 保険会社は保険商品を企画・販売したり、事故や災害時の対応をしたりと、想定外のトラブルが起きた際に人々の生活を守ってくれる会社です。 一般的に安定したイメージがあることから、毎年就活生からの人気が非常に高い業界ですね。 ただ安定した業界とはいえ、自分が実際に働くならできる限りホワイト度が高い企業に就職したいですよね。 そこで今回は、保険会社の概要とホワイト企業を見分ける指標を共有したのちに、同分野のおすすめ企業を計２０社紹介していきます。 記事の後半では、ホ…

14日は、突然のトラブルにより 少なめメンバーでの仕事でした。 早番で朝から張り切って出勤して とにかくできることを丁寧に。 初めはどうなることかと思ったけど 気づいたら乗り越えていたような、 むしろいつもより平和だったような。 神様に感謝すると共に、 何事もやってみればできるものだと 実感したお仕事dayでしたとさ。 そして帰りはヤブさんと一緒に 駅前スーパーで色々買い出しをして 夜ご飯は大好きなあったかスープ🐷 お野菜たっぷり中華スープに 半熟ゆで玉子がぴったりすぎるぅ〜 スープの神様再降臨。 美味しいご飯をいつもありがとう。 そして食後には連休前ということで ドラマ鑑賞をしながらアイスを…

18.得意料理を提供するつもりがダメ出し連発の新米店長でした(3) ――ルージュ―― メニュー会議も終盤に差し掛かったところで、私たちは大きなミスに気付く。 「その、コメがありませんの」 「「「あ！！！」」」 マリンの言葉に私たちは同時に声を上げた。 「しまった！ アタシとしたことが、お腹空きすぎて食べたいものリクエストしちゃった！」 「私も、好きなものをお願いした」 「わたくしもですわ……」 3人がカウンターに顔を埋めている。 「まぁまぁ、今からもう1品考えればいいじゃない」 私は気を取り直して言った。 「で、でもぉ」 リリィが目を潤ませる。 「お腹いっぱいでいいメニューが思いつく気がしない…

はじめに こんにちは！ブログ初心者・25歳サラリーマンのたろうです。本業では製造業で新製品開発に携わっています。また、大学院では生体材料に関する研究をしていました🧪 今回は「米国株の情報が簡単に収集できる方法」の１つを紹介したいと思います。皆様からよく、 米国株を始めたいけど、英語が苦手で情報収集が出来ず、ハードルが高い😂 というコメントをInstagram等でいただきます。今回の投稿で「米国株」を始めたい方に役立てば幸いです✨ 今回の手法を簡潔に説明すると、、、 「Twitter検索画面で$+ティッカー(銘柄名)で調べる」 という方法です！早速説明していきます📍 Twitterによる情報収集…

出資馬ルージュラテールが出走しますが、 今年はハイレベル説も結構出ている、 少数精鋭の一戦。 レベルに関してはレースが終わってみないと何とも、、、というところが有りますが(^-^; 果たして有力馬たちがどうなのか？ 見解と予想をしていきます。 まず、このレース前走新馬戦組の成績が良いというデータ(今年はドウデュースのみ)ですが、 個人的には気にしてません。 今年は1頭しかいないのと、 データにしたらそりゃそうなりますよ。 前走未勝利組=最低1度は負けた馬ということですので。 夏くらいのメンバーが出揃わない時期に、 1度負けてしまったという事実はあるわけで、 特にあまり強くない相手に屈した馬はそ…

こんにちは、みくろです。 突然なんですが、先日乳首を怪我しました(T_T) 怪我というか、乳頭亀裂というやつみたいなんですけど、何らかの原因で乳頭部分が裂けた状態のことをいいます。 授乳中の女性やアスリートの方に多いそうで、赤ちゃんに強く吸われたり摩擦で起こる事が多いみたいですね。 もちろん私はどちらでもないんですが、運が悪かったのか乾燥でもしていたのか、普通に生活していてなりました(;_;) 女性の方はブラの中にカップが入るポケットのようなものがあるのをご存知だと思うんですけど、それに引っかかって裂けてしまい…（泣） 普通に過ごしていたら突然激痛が走って、見てみたらポケット部分に挟まってまし…

中原良太氏の文のほぼほぼコピペと，それに対する≪私見≫です。 世の中では「貯金しよう！」「貯金は大切！」みたいな話が溢れています。貯金が大事！とは言うものの，そもそも，どうして貯金が大事なんだろう？ しかし，具体的な理由について詳しく説明してくれる人はあまりいません。そこで，貯金で得られる二つのメリットをご紹介しましょう。 メリット 1 経済的メリット（＝お金が増えやすい） 2 精神的・肉体的メリット（＝幸せになりやすい・長生きしやすい） では，これら2つのメリットについて，詳しくご説明します。 1 経済的メリット 一つ目は「経済的メリット（＝お金が増えやすい）」です。貯金をするほど，精神的な…

【原因の分析】 「人は問題や課題に対して、原因の分析を飛ばし、 すぐに解決策を考える傾向があるといわれている。 原因不明のまま解決策を実行しても効果が得られないことが多い。」 マイメンターから教えていただき、 自身が、自身の担当する講座でお伝えさせていただいたことだ。 「原因分析をすっ飛ばす」 まさに、自身がそうであった。 自分の口から発した言葉で、 自分自身の行動に気付くことができる。 「登壇した自身が一番学ばせて頂いている。」 登壇させていただくと、毎回感じることである。 感謝でしかない。 自身には、クリアしたい課題が４つある。 １．相手がわかってもらいたい気持ちを察知し承認すること。 ２…

世の中 ｢棒の3｣逆位置 遠い眺めを見つめて、明るい今後を期待しています。良い展開になることを疑っていないのです。離れていても、一緒にいても、ずっと見守ってくれるという後見人やバックアップも期待できるでしょう。遠方に縁があります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ あなたやわたし ひとりひとりについて ｢塔｣逆位置 何かがダメになるという予感が心を支配しているのなら、間もなくそれは現実になるでしょう。強い予感が予感に終わらず、緊迫した状態が続きます。警戒心を最大にしてもまだ足りないというほどの不安感や緊張感です。 …通信障害や落雷に注意が必要になりそうです… ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Gauche自身 ｢月｣…

結局、200㏄も呑めませんでした(笑) ワインと炭酸を割って呑んだのですが その時間は楽しかったです(^^) 何をするわけでもなく ただただ、 ワインとバナナとチャートとYouTube・・・ ただただという組み合わせではないのではですが(笑) わたしには最高の４セット！ バナナもオーガニック♪ イオンさん、ありがとうございます(^^) お酒のみで呑むことが昔から出来ないので なにか食べます(^^) 食べることが好きだから 呑むだけなんてってなるです(笑) それは、フルーツだけでも充分幸せです(^^) 柿も食べちゃおっかなと悩みましたが 悩んだということは 今じゃない、そんな気がして〆ました。 …

雨風にガスガスの稜線歩き。楽しいか楽しくないかと言われれば、どーだろう(笑)また行かないとなぁ～とは思いますね。 ［目次］ 今回の山行について 山行記録 ３日目：雲ノ平→黒部五郎小舎 前回の記事 04:45 黒部五郎小舎 06:30 黒部五郎の肩 06:40 黒部五郎岳 06:45～06:50 黒部五郎の肩 08:45 赤木岳 09:10 北ノ俣岳 10:30 太郎山 10:40～10:45 太郎平小屋 13:25 折立 ぼやき 今回の山行について www.kimaizero.com 山行記録 ３日目：雲ノ平→黒部五郎小舎 最終日は大雨強風...に加えて視界不良なときも。でも、疲労が溜まってて…