ブログアカウントを移行しました。今後は新しいアカウントで実用知識や自己啓発、マインドについて発信していきます rhka-improvelife.net 今回は悪習慣を身に着けない方法を紹介していきます。 悪習慣は良習慣と違って知らぬ間に身につきやすいもの。そのため、身につくと人生が大変になる。実際、目覚めている間の25%を欲求の抵抗に費やしている。 現代は快楽物質に溢れている 悪習慣を断ち切る方法 1.取り組みにくくする 2.後回しにする 3.代替え行動をつくる 現代は快楽物質に溢れている 現代の情報社会は常に周りに快楽が漂っている。SNS、ジャンクフード、性的コンテンツ、アルコールなどの快楽…