情緒不安定

「この人、なんだか感情の波が激しいな…」って感じたこと、ありませんか？ もしかすると、その人は情緒不安定な状態かもしれません。 でも、ただ気分屋って決めつけちゃうのはちょっともったいないんです。 この記事では、情緒不安定な人に見られやすい特徴や内面の揺れ、周りとの関わり方についてやさしく解説していきます。 接し方のヒントも交えて紹介しているので、自分や身近な人の理解にもきっと役立つはずです。 情緒不安定な人の基本的な特徴とは ①感情の起伏が激しい ②他人の反応に過敏 ③一貫性のない行動が目立つ ④自己評価が安定しない 日常生活に表れる情緒不安定な人のサイン ①些細なことでイライラする ②急に黙…

ちょっとしたことで涙が出ちゃうと、「私って情緒不安定なのかな？」って不安になりますよね。 でも実は、それってとっても自然な心の反応なんです。 泣きたくなるとき、自分を責めないでほしいし、「どう付き合っていけばいいの？」っていう疑問に少しでも寄り添いたくて、この記事を書きました。 涙の理由や背景をやさしくひもときながら、気持ちが少しラクになるヒントをお届けできたらうれしいです。 ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 情緒不安定で泣くことはおかしいことじゃない ①涙は感情の自然な表現 ②泣くことでストレスが発散される ③涙は心のバロメーター ④泣くことに罪悪感を持たなくていい理由 情緒不安定で泣きや…

なんだか最近、気分が安定しないなぁ…って感じること、ありませんか？ イライラしたり落ち込んだり、理由もなく不安になったりすると、「もしかして情緒不安定なのかな？」って心配になっちゃいますよね。 この記事では、情緒不安定の診断ポイントや原因、セルフチェックの方法までを、わかりやすく丁寧に紹介しています。 自分の心とちょっと仲良くなるためのヒントが、きっと見つかるはずですよ。 情緒不安定とはどういう状態か ①気分の浮き沈みが激しい ②ささいなことで感情が爆発する ③自分の感情をうまく説明できない ④感情が長時間続くことがある 情緒不安定かもしれないチェックリスト ①日常的にイライラや不安を感じてい…

情緒不安定な彼女と付き合っていると、「どう接すればいいんだろう…」って戸惑うこと、正直ありますよね。 感情の波に振り回されたり、何気ないことで喧嘩になっちゃったりして、心が疲れてしまうことも。 でも、少しだけ視点を変えてみると、関係がラクになることって意外とあるんです。 この記事では、情緒不安定な彼女の特徴や心の背景、付き合い方のコツまで、やさしくわかりやすくまとめています。 今ちょっと悩んでるあなたのヒントになったらうれしいです。 情緒不安定な彼女に見られる主な特徴 ①感情の起伏が激しくなる ②些細なことで不安を感じやすい ③愛情表現が極端になりがち ④気分によって言動が変わる 情緒不安定な…

情緒不安定性を抱える人は、感情のコントロールが難しく、予測できない感情の波に振り回されることが多いです。こうした特徴を理解し、上手に付き合うためのヒントをお伝えします。 1. 感情の起伏が激しい情緒不安定な人は、感情の波が激しく、些細なことで喜んだり、反対にすぐに落ち込んだりすることがあります。そのため、周囲の人がどのように接してよいか分からず、関係性に悩みが生じやすいです。 💡 対処法感情の波をコントロールするために、自分自身の感情に意識を向け、何がきっかけで感情が揺れるのかを理解することが重要です。感情を整理する時間を設けたり、冷静になれる方法を取り入れるとよいでしょう。 2. 突然の怒り…

こんにちは、omiです。 突然ですが、 女性って月経があるじゃないですか。 その影響で私はPMSがひどい方なんですが、 www.otsuka.co.jp 今週は今までにないくらいひどくてですね…。 適応障害の方の薬を減薬し始めた影響もあるのか、 もう情緒不安定の面倒くさい女になってしまっております…。 ちょっとしたことで世界の終わりを感じます。 絶望してしまいます。 さらに細かいことが気になっちゃうので、 本当に些細なことで号泣しています。 客観視してみると本当に大変なことになってますね。 情緒と涙腺が。 今日は本当にダメな日でした。 仕事で頑張った成果が報われなくて、 ずーっと泣いてました。…

旦那が仕事の合間に 昼の１時半に帰宅。 今朝旦那を見送った後、 突然動悸がして強い不安感に 襲われていた私は 旦那の顔を見て安心したのか なぜか涙がポロポロ。 更年期の症状が出始めてから きついこと、辛いこと 数えきれないほどあったけど 旦那の前で、漠然とした不安感だけで 涙を流したのはこれが初めてじゃない？ こんな私とはうらはらで 旦那は明るく絶好調。 私が泣きながら、 「朝から動悸がして なんでか不安感が強くて 自然と涙が出てくるの」 と、訴えると うちの旦那さまは うんうん、あらあら大丈夫？ と、明るく対応（苦笑） ２人でコーヒーを飲みながら 雑談しているうちに 私も少しずつ落ち着きを …